Imajući kronično zdravstveno stanje može se osjećati kao da više nemate kontrolu nad svojim životom. Konkretno, ako imate kroničnu opstruktivnu plućnu bolest (KOPB), to može uzrokovati ogroman stres jer se možete osjećati zabrinuti zbog toga što imate KOPB. Ali pripremanje s akcijskim planom KOPB može vam pomoći da ponovno osvojite osjećaj nadzora nad vašim stanjem. Imajući plan na mjestu može značiti razliku između rješavanja slabe nelagode i panike putovanje u hitnu službu. Akcijski plan vam daje kartu za navigaciju ne samo svakodnevnih simptoma, već i komplikacije KOPB-a, poput flare ili pogoršanja - točno ćete znati kako reagirati kada osjetite da simptomi KOPB počinju povećavati.
Osnove akcijskog plana COPD-a
"Akcijski plan daje upute kako upravljati simptomima KOPB, što može pomoći u optimizaciji funkcije pluća, sprječavanju pogoršanja i upravljanju flare-upima", kaže dr. Brian W. Carlin, pulmolog u Pittsburghu i prošlost predsjednik KOPB saveza.
Vaš akcijski plan KOPB počinje s obrazacom koji ispunjavate vi i vaš liječnik, a bit će specifični za vaše potrebe. Vaš plan djelovanja će detaljno opisati simptome koje ćete vjerojatno doživjeti, one s kojima ste manje vjerojatno da će se suočiti, ali biste i dalje trebali biti spremni, a akcije koje trebate poduzeti kada se pojavi COPD flaring ili pogoršanje.
Budući da je KOPB progresivna bolest, što znači da se simptomi obično pogoršavaju s vremenom, preporučujemo pregled vašeg akcijskog plana kod svog liječnika na svakom sastanku, kako bi se uočile promjene i vaš će plan uvijek biti ažuran.
Izrada učinkovitog akcijskog plana
Cilj sveobuhvatnog akcijskog plana KOPB je da vam pomogne u upravljanju KOPB-om i smanjivanju svjetlosnih zračenja. Jedan od ključnih ciljeva je maksimiziranje funkcije pluća kroz ove korake:
- Izvođenje vježbi koje su korisne za zdravlje
- Održavanje odgovarajuće prehrane
- Razvijanje dobrih navika spavanja
Vaš akcijski plan detaljit će simptome koji signaliziraju pojavu pogoršanje. Ako znate znakove za potragom, možda ćete smanjiti utjecaj bliještanja reagiranjem odmah. Simptomi ove crvene zastave uključuju:
- povećanu kratkoću daha
- pogoršanje vašeg kašlja
- obezbojenost ili povećanje sluzi
- nesanica
- gubitak apetita
sve lijekove koje trenutno koristite, s pojedinostima o snazi i doziranju svakog receptusa. Također će sadržavati detalje o svim lijekovima za spašavanje koji se mogu poduzeti u slučaju pogoršanja, što vam olakšava da vam drugi pomognu, ako je potrebno. Ako primate kisik, vaš plan će također imati vrstu kisika koju upotrebljavate i bilješke o tome što učiniti ako se simptomi pogoršaju.
Dijeljenje vašeg akcijskog plana
Osim što vas obavještavamo, vaši vodiči za COPD akcijski plan drugi o tome kako vam pomoći da se brinu za vas ako se udari u KOPB. Kada izradite svoj plan, vaš će liječnik možda zatražiti da u proces uključite ljude koji će vjerojatno biti u blizini kada imate pogoršanje. Razmislite o ispisivanju i dijeljenju detalja vašeg akcijskog plana s povjerljivim članovima obitelji, prijateljima, susjedima i suradnicima kako bi oni mogli bolje pomoći vam u potrebi.
Vaš akcijski plan KOPB treba uključivati kontakt informacije za oboje voljene i svog liječnika. Ako vam je potrebna brza medicinska pomoć, imenima i telefonskim brojevima na pisanom planu ćete uštedjeti vrijeme kroz adresar. Izvodite kopiju akcijskog plana s vama kad god izađete i držite nekoliko primjeraka na lako dostupnim mjestima kod kuće, na poslu i kada putujete.
Zašto trebate imati plan
Ako danas se dobro osjećaš, lako je umanjiti potrebu za akcijskim planom KOPB. No imajte na umu da razvoj plana pruža smjernice za upravljanje vašim stanjem tijekom dugog roka. Što prije imate plan na mjestu, to bolje možete zadržati KOPB. "Izlječenja koja se ne liječe ispravno često mogu uzrokovati da se Vaša KOPB postigne do pogoršanja funkcije pluća i dovodi do trajne nesposobnosti", kaže dr. Carlin. Imajući znanja o vašem stanju i postojećem planu skrbi važni su alati kako bi pomogli upravljati KOPB.
