E-cigarete prestati pušiti

Neki korisnici kažu da je ova strategija prestala pušiti, ali stručnjaci za zdravlje sumnjaju u sigurnost e-cigareta.

Elektronske cigarete ili e-cigarete dopuštaju pušiti bez dima.

Američka časopis za preventivnu medicinu utvrdio je da su e-cigarete najizraženija od svih kemikalija pronađenih u tradicionalnim cigaretama. popularne alternativne pušenja i prestati pušiti proizvode na tržištu. Ali jesu li sigurni? Znanstveni dokazi još moraju uhvatiti korak. Ljudi koji su koristili elektronske cigarete izvještavaju kako im je pomogao da manje puše ili se čak potpuno odreknu ublažavanjem simptoma uklanjanja nikotina.

A tvrtke prodaju uređaje kao manje skupo alternativa pušenju paketa dnevno. Stručnjaci, s druge strane, nude mješovita mišljenja.

Michael Siegel, liječnik odjela zdravstva u zajednici na Sveučilišnoj školi za zdravstvo Sveučilišta Boston, nešto je manjine među stručnjacima za borbu protiv pušenja, od kojih su mnogi izrazili zabrinutost zbog e-cigareta.

Dr. Siegel je napisao da su e-cigarete, koje ne sadrže duhan, puno sigurnije od redovitih cigareta i primjećuje da su "usporedive u toksičnosti" s trenutnim nikotinskim zamjenskim terapijama, kao što je nikotinski flaster.

On također tvrdi da oni može potisnuti cravings za cigarete uspješnije nego proizvodi za zamjenu nikotina koji su trenutno na tržištu, jer e-cigarete uključuju stimulanse vezane za pušenje. "Iako je potrebno više istraživanja … sada postoji dovoljno dokaza za zaključivanje da su ti proizvodi barem sposobni suzbijanje želje za pušenjem ", piše Siegel i koautor u

Journal of Public Health Policy

. Koliko su sigurni E-cigarete? " Nema dokaza da je e- cigarete su sigurna, zdrava i učinkovita opcija za odustajanje od pušenja ", kaže dr. Ware Kuschner, šef pluća u Odjelu za veterinarstvo Palo Alto Health Care System i izvanredni profesor medicine na Sveučilištu Stanford o

"E-cigarete nisu regulirane od strane FDA, tako da ne znamo prave zdravstvene rizike", rekao je dr. Kuschner.

Iako su studije o e-cigaretama u tijeku, poznati rizici su alarmantni , U analizi sadržaja e-cigarete, FDA je pronašla dokaze o spojevima koji su se koristili za proizvodnju antifriza i drugih industrijskih proizvoda.

I izvješće za 2015. godinu

The New England Journal of Medicine

sadrži visoku razinu formaldehida, što može uzrokovati rak. Na nekim postavkama za e-cigarete, razina formaldehida bila je do 15 puta veća od onoga što se nalazi u cigaretama. Zagovornici e-cigareta tvrde da iako istraživanja

Oni dodaju da elektroničke cigarete sprečavaju korisnike da doživljavaju negativan utjecaj na zdravlje udisanja duhanskog dima cigareta.

Stvarni sadržaj ove cigarete je u ranim stadijima, para od e-cigareta, ipak ostaje misterij. "" Proizvođači nisu dali potpune informacije o kemikalijama koje se koriste u e-cigaretama i paru ", rekao je Kuschner, koji je zajedno napisao članak o e- cigarete za

Internatio "Kada su u Sjedinjenim Državama analizirane dvije uobičajene marke e-cigareta, pronađeno je da sadrže mnoge iste kemikalije uzrokovane rakom koji se nalaze u redovnim cigaretama."

Da li e-cigarete olakšavaju povlačenje?

Iako neki e-cigarete kažu da su im proizvodi pomogli da prestanu pušiti ublažavanjem simptoma uklanjanja nikotina, Kuschner tvrdi da su elektroničke cigarete zapravo manje učinkovite od dokazanih sustava za isporuku nikotina kao što je patch. >"E-cigarete isporučuju visoku koncentraciju nikotina izravno u pluća, što dovodi do brzog prodiranja lijeka u krvi", rekao je. Proizvođači mogu tvrditi da korisnici mogu kontrolirati dozu nikotina, no istraživanja su pokazala da razine nikotina u patrone nisu tako predvidljiva kao što se reklamira. "Ovo je jedan od razloga zbog kojeg se e-cigarete ne bi smjeli miješati s dokazanim terapijama prestanka pušenja kao što su nikotinske zakrpe, nikotinska guma, bupropion i vareniklin", kaže Kuschner. Za razliku od e-cigareta, FDA-odobreni lijekovi za prestanak pušenja nude kontinuirano ublažavanje simptoma uklanjanja nikotina, kazao je Kuschner.

Također, tretmani odobreni od strane FDA testirani su u randomiziranim kontroliranim kliničkim ispitivanjima i utvrđeni su kako sigurnim tako i učinkovitim. Do sada nije provedeno takvo strukturirano istraživanje e-cigareta.

Konačno, stručnjaci zabrinuti da umjesto da pomažu smanjiti pušenje i ovisnost o nikotinu, elektroničke cigarete mogu biti koračni kamen za novu generaciju ovisnika o nikotinu.

Iako se mnoge e-cigarete izgledaju i osjećaju poput cigareta, ostale su namijenjene da se zabavljaju okusi i oblike koji bi mogli privući mlade ljude.

Prestanite pušiti bez e-cigareta

Ako ste zainteresirani za pokušaj prestanka pušite, razmotrite ove primjere umjesto e-cigareta:

Koristite FDA-odobren sustav za isporuku nikotina:

Nikotinska flaster ili nikotinska guma može vam pomoći da zadovolji vaše cravings.

Razgovarajte sa svojim liječnikom o lijekovima:

Dobivanje savjetovanja:

Za mnoge ljude, uspjeh prestanka pušenja ovisi o prepoznavanju i nadvladavanju izazivača, kao što su bupropion (Zyban) ili drugi ne-nikotinski lijekovi za prestanak pušenja poput varenikline (Chantix) kao što je stres. Drugi moraju dobiti jasnu predodžbu o tome zašto ih prestati pušiti osobno.

Pridružite se grupi za podršku ili upotrijebite liniju pomoći za prekid:

Ostali ljudi koji pokušavaju prestati ili koji su već uspjeli mogu vas vidjeti kroz grube zakrpe Pokušajte, pokušajte ponovo:

Većina pušača treba pokušati prestati pušiti oko šest puta prije nego što uspiju. Nemoj dopustiti da te porazi. Saznajte s prethodnih pokušaja i dajte mu drugo.