Sadržaj:
- Evo kako se možete zaštititi kod kuće:
- Znanstvenici sa Sveučilišta Kalifornije u Los Angelesu nedavno su izvijestili da pacijenti koji boluju od zatajivanja srca koji su aktivni u svojoj samozadovoljstvu pomno su pratili kod kuće, i tretirati čim problematične površine mogu izbjeći hospitalizaciju.
Srčano zatajivanje je prilično uobičajeno u Sjedinjenim Državama. Oko 5,8 milijuna djece i odraslih imaju zatajenje srca, prema Nacionalnom institutu za srce, pluća i krv. Svake godine dijagnosticira se još 400.000 do 700.000 novih slučajeva.
Ako imate srčano zatajenje, neki vitalni znakovi trebaju dnevno provjeravati. Ali čak i ako živite sami, možete upravljati svojim zatajivanjem srca kod kuće. I možete ostati zdravi ako se brinete o sebi.
Preventivna skrb za zatajenje srca
Evo kako se možete zaštititi kod kuće:
Izmjerite svaki dan.
"Morate se vagati svakog jutra nakon što otiđete u kupaonicu ", kaže dr. Tracy Stevens iz Muriel I. Kauffman ženskog srčanog centra u Središtu srca i vaskularnog instituta Sv. Luke, profesor medicine na Sveučilištu Missouri u Kansas Cityju i glasnogovornica za Američko udruženje srca. Zadrži dnevni grafikon. "Ako zadržavate tekućinu od zatajenja srca, odmah ćete ga vidjeti na ljestvici", kaže ona. "Ako zadržite tekućinu, nazovite svog liječnika. Možemo intervenirati prije nego što budete hospitalizirani zbog zatajenja srca. " Pratite krvni tlak.
Vaš liječnik također može tražiti da pratite svoj krvni tlak, a možete lako uzeti dnevno mjerenje iz kuhinjskog stola pomoću monitor kućnog krvnog tlaka. Pitajte svog liječnika ili medicinsku sestru za savjet o monitoru koji vam najbolje odgovara i kako ga koristiti. Kao i kod vaše težine, zabilježite krvni tlak (neki će uređaji pohraniti mjerenja za vas) i pokazati svoje čitanje vašem liječniku na vašem sastanku. Ako vaš pritisak raste, vaš će vam liječnik morati vidjeti prije planiranog. Ograničite tekućine.
Pijenje previše tekućina može pogoršati zatajenje srca. "Pacijenti često misle," trebam više tekućine da ispraznim svoje tijelo ", kaže dr. Stevens. Ali to nije slučaj kada imate zatajenje srca. Većina ljudi će morati gledati ne samo napitke, kao što su kava, čaj, sok i bezalkoholna pića, ali i hrana s visokim sadržajem vode, poput juhe, lubenice, sladoleda i želatine, dodaje Stevens. Dehidracija nije dobra ideja, stoga razgovarajte sa svojim timom zdravstvene skrbi o tome koje tekućine trebate svakodnevno i u kojim količinama. Pitajte o ograničenjima na alkoholna pića. Smanjenje unosa soli .
Salt je poznata po tome što uzrokuje dodatni fluid u vašem tijelu i pogoršava zatajenje srca. "Na žalost, Amerika nije bez natrija", kaže Stevens, blago ga stavljajući. Ako kupite konzerviranu ili zamrznutu hranu, odaberite one označene "niske soli" ili "ne dodajte soli". Ne dodajte sol u hranu. Uzmite lijek prema uputama.
Vaš liječnik može propisati niz različitih lijekova za liječenje simptoma zatajivanja srca, ovisno o uzroku zatajenja srca, koliko je to teška i kako reagirate na lijekove. Ako živite sami, postavite podsjetnike da ostanu na pravom putu, kao što je stavljanje ljepljive bilješke na ormarić ili hladnjak, ili pomoću alarma (zgodna značajka na nekim organizatorima pilule). Haljina za (srce- zdravlje) uspjeha.
Preskočite čarape ili čarape s uskim pojasom na vrhu. Oni mogu ograničiti protok krvi iz donjeg dijela tijela u srce, što može uzrokovati stvaranje ugruška. Kontroliranje tjelesne temperature također je važno za upravljanje simptomima zatajivanja srca. Haljina u slojevima, tako da ako se u vašem domu previše zagrije ili previše hladno, možete dodati ili ukloniti odjeću po potrebi kako bi ostala udobna. Dobivajte restorativni san.
Ozbiljni zdravstveni uvjeti, uzimanje kvalitetnog sna je potrebno za dobro cjelokupno zdravlje. Kada imate zatajenje srca, dobivanje dobrog odmora je još kritičniji. Da biste poboljšali svoj san, usvojite rutinsku vrijeme za spavanje: idite u krevet i istodobno se probudite svaki dan čak i vikendom, držite sobu tamnom i hladnom i podignite glavu jastukom, nemojte zaluditi za spavanje. Razmislite o kućnom uređaju za praćenje.
Novi nadzorni sustavi mogu vas zaštititi i provjeriti vaš dnevni napredak. Nazovite telefonom i odgovorite na pitanja - Koliko ste jutros vagali? , Koji je bio vaš krvni tlak? , Jeste li osjetili bilo kakvu otežano disanje? Možda zovete medicinsku sestru ili sustav automatiziranog odgovora. Ako prijavite promjenu u svom stanju, od sljedećeg koraka dobit ćete povratni poziv od tima za zdravstvenu skrb. "Imali smo bolesnika koji smo pozvali jer je njegova težina bila gore", kaže Stevens. "Rekao nam je:" Znao sam da će te nazvati jer sam sinoć pojela sendvič sendvič. "" Vaš liječnik može predložiti i jedan od novijih implantabilnih i vanjskih uređaja dostupnih za praćenje vitalnih informacija, kao što su pritisak na srčane komore i plućne arterije.
Prednosti samozaštite kod zatajenja srca kod kuće
Znanstvenici sa Sveučilišta Kalifornije u Los Angelesu nedavno su izvijestili da pacijenti koji boluju od zatajivanja srca koji su aktivni u svojoj samozadovoljstvu pomno su pratili kod kuće, i tretirati čim problematične površine mogu izbjeći hospitalizaciju.
Briga o sebi mora biti prioritet kada imate zatajenje srca. To može značiti neke prilagodbe svakodnevnih navika, posebno ako živite sami. Ali ti jednostavni koraci za sprječavanje srčanog udara pomoći će vam da radite sa svojim liječnikom kako biste dobili poticaj zdravlja srca koji vam je potreban
