Sadržaj:
- Home Remedies i Complementary Joint Pain Treatments
- Toplinska terapija može pomoći osloboditi RA Bol i nelagodu
- Studije podržavaju korištenje topline kao adjunktivni tretman za RA
- Postoji nekoliko dostupnih grijača, najprikladnijih za određene dijelove tijela. Pokušao sam tri različita grijača koji su uhvatili naše oči. Grijači koji sam pregledao dostupni su od Gardener's Supply Company. Priznajem da sam, u početku, pitao zašto bi vrtlarov dućan za opskrbu prodao grijače. Brzo sam shvatio da je vrtlarstvo fizički zadatak i može uzrokovati bolne zglobove, osobito u nekome tko ima postojeće stanje, kao što je RA.
Ako živite s kroničnim bolnim stanjem, kao što je reumatoidni artritis, vaš je primarni naglasak na bol. Optimalni rezultati za ublažavanje boli obično se postižu pomoću neke kombinacije pristupa liječenju za RA. Morate pogledati izvan režima vašeg lijeka, budući da najučinkovitiji lijek ili kombinacija lijekova ne daje 100 posto reljefa.
Home Remedies i Complementary Joint Pain Treatments
Kada tražite pomoćni tretman za bol, razmislite o stvarima koje možete imati na raspolaganju kod kuće. Zajednička obilježja RA uključuju jutarnju krutost i baklje. Prema definiciji, bliještanje je neočekivani šiljak u simptomima, tako da ima nešto na ruku koja može pomoći da se osvjetljava pod kontrolom je idealno - i nužnost.
Toplinska terapija može pomoći osloboditi RA Bol i nelagodu
Imati da li ste ikada imali bolove u leđima ili bolove u vratu koji je olakšan pomoću grijaćeg jastuka? Mnogi, ako ne i većina, kućanstva imaju grijaću podlogu. Toplina može biti vrlo učinkovita kada se primjenjuje na bolne zglobove ili mišiće. Mislim da se većina nas slaže da je primjena topline utješna i umirujuća.
Studije podržavaju korištenje topline kao adjunktivni tretman za RA
Pregled objavljen u Cochrane knjižnici procijenio je toplinsku terapiju ili termoterapiju za reumatoidni artritis. Recenzenti su otkrili da nema značajnog utjecaja vrućih pakiranja na aktivnost bolesti, uključujući oticanje zglobova, bol, unos lijekova, raspon gibanja, snagu prihvata ili ruku u usporedbi s bez liječenja ili aktivne terapije. zaključili su da je toplinska terapija prikladna kao palijativni ili pomoćni tretman, posebno kada se kombinira s vježbom. Čini se i najkorisnijim za ruke. Neki stručnjaci upućuju na to da toplina pomaže u poboljšanju tolerancije boli i opušta mišiće, od kojih oba doprinose ublažavanju boli povezanih s reumatoidnim artritisom. Toplina se već dugo upotrebljava rutinski u klinikama za fizikalnu terapiju, ali i kod kuće možete iskoristiti prednosti. Pokušajte uzeti topli tuš ili kadu, pomoću grijaćeg jastuka ili parafinskog voska kod kuće.
Dostupni su elegantni i udobni zagriju i omotnici
Uređaji za zagrijavanje došli su daleko od osnovne podloge za grijanje, i današnji grijači su ništa drugo nego obični. Neki od tih proizvoda postali su popularni jer su napravljeni od luksuznih materijala, stvarajući iskustvo koje se nadilazi običnih, funkcionalnih ili medicinskih.
Postoji nekoliko dostupnih grijača, najprikladnijih za određene dijelove tijela. Pokušao sam tri različita grijača koji su uhvatili naše oči. Grijači koji sam pregledao dostupni su od Gardener's Supply Company. Priznajem da sam, u početku, pitao zašto bi vrtlarov dućan za opskrbu prodao grijače. Brzo sam shvatio da je vrtlarstvo fizički zadatak i može uzrokovati bolne zglobove, osobito u nekome tko ima postojeće stanje, kao što je RA.
Pregledao sam Eukaliptus Lumbar Wrap, Lavender Happy Mitts i Lavander Wrist Warmers:
Eukaliptus Lumbal Wrap
Ovaj omot upotrebljava se na struku, ramenima i leđima. Ona se isporučuje s dva različita umetka: mikrovalni umetak ispunjen rižom, lanenim sjemenjem i eukaliptusom i gel pakiranjem za hlađenje.
Za zagrijavanje, umetak za žitarice se izvadi iz poklopca i zagrijava u mikrovalnoj pećnici jednu minutu na mediju , Testirajte ga tako da ga dodirnete, a ako želite višu razinu topline, protresite umetak, ponovo se smjestite u suprotnom smjeru i ponovo zagrijavajte u koracima od 30 sekundi dok ne dobijete pravu vrijednost. Zatim ga stavite u poklopac i koristite. Zavoj se treba osjeti vlažnim nakon zagrijavanja. Ako želite veću vlagu, umetnite umetak prije nego što slijedite gore navedene upute.
34,95 dolara u Gardenerovoj tvrtki za opskrbu
Lavender Happy Mitts
Ove se rukavice služe za udobnost bolnih ruku. Srž mužjaka sadrži rižu, laneno sjeme i lavandu. Školjke se zagrijavaju u mikrovalnoj pećnici jednu minutu na mediju. Nakon ispitivanja rukavica, ako želite da budu topliji, tresti se, ponovo namjestite u suprotnom smjeru i ponovo zagrijati u koracima od 30 sekundi. Mitts bi trebao biti vlažan nakon grijanja, ali ako želite više vlažnosti, možete upiti umetak i zatim zagrijati u mikrovalnoj pećnici.
24,95 dolara na Gardener's Supply Company
Lavanda Wrist Warmers
flaxseed i lavande i koriste se za ublažavanje bolnih zglobova. Zagrijavaju se u mikrovalnoj pećnici na mediju 45 sekundi. Ako poželite više topline nakon testiranja rukavica, protresite se, ponovite ponovnu obradu u suprotnom smjeru i ponovo zagrijavajte u koracima od 30 sekundi.
24,95 dolara u Gardenerovoj tvrtki za opskrbu
Opisala sam kako su tri stavke jednostavne za uporabu. Važno je dodati da oni doista olakšavaju i utješi, po mom mišljenju. Proizvodi koji kombiniraju toplinu i aromatske prirodne botanike, obloženi pokrovom koji je ili baršun ili se osjeća poput baršuna - svjetlo plavi poklopac za eukaliptus i ljubičasta za lavandu - jasno su dizajnirani tako da pružaju udobnost. I oni su pogodili znak!
U zaključku, želio bih istaknuti tri važne točke:
Moja omiljena od tri bila je lumbalni omot. Ona ide dalje poput ogrtača za kupanje, naravno s širom lumbalnom regijom, a vi ste u mogućnosti kretati se dok ga nosiš. To je mnogo draže da se ograničavam na jedno mjesto ako koristite topliju koja mora biti uključena.
Ne mogu potvrditi njihovu učinkovitost za ublažavanje boli, jer nemam bolove u lumbalnom, rukom ili zglobovima.
- Ove stavke bi savršene darove za nekoga s RA!
