Pojedina voća i povrća može vam pomoći u zaštiti od raka vrata maternice. Kako? Većina slučajeva raka vrata maternice uzrokuje infekcija ljudskim papiloma virusom (HPV). Stručnjaci vjeruju da prehrana bogata antioksidantima, karotenoidima, flavonoidima i folatom pronađenim u voću i povrću može pomoći tijelu da se bori protiv HPV infekcije i spriječi HPV infekciju da se stanice cerviksa pretvore u kancerozne lezije. časopis
Cancer Research utvrdio je da žene čiji krvni testovi pokazuju visoku razinu određenih kemijskih spojeva - ukazujući na prehranu bogatu voćem i povrćem - bili u mogućnosti brisati HPV infekcije brže od svojih vršnjaka, što bi moglo pomoći u smanjenju rizika od raka. Borba protiv raka vrata maternice uz dijete
"Mnogo je istraživačkih točaka za velike prednosti povezane s prehranom i rakom. Uglavnom se radi o prehrani biljnoga podrijetla - koja se prvenstveno sastoji od voća, povrća, graha i cijele žitarice - je najbolje ", kaže Susan Moores, RD, glasnogovornica američke dijetetske udruge.
Možete pronaći načine kako ove hrane uključiti u vašu prehranu tijekom dana. Moores preporučuje dodavanje raznolikih boja vašoj prehrani, uključujući hranjivu hranu s atributima koji se bore protiv raka vrata maternice u sva tri obroka. Na primjer:
Doručak: sok od naranče, cantaloupe, jogurt i granola
- Ručak: prženi sir otvorenog lica i biljni sendvič sa crvenom paprikom, mrkvom, gljivama i tikvicama
- Večera: bacati romaine salatu s grejpom
- Flavonoidi za smanjenje rizika za rak vrata maternice
Flavonoidi su kemijski spojevi u voću i povrću za koje se smatra da su vodeća zaštita od raka. Sljedeće su samo neke primjere hrane bogate flavonoidima koje valja razmotriti dodavanjem vaše prehrane:
Jabuke
- Šparoge
- Crni grah
- Brokula
- Školjke
- Kupus
- Cranberries
- Hrast
- Zelena
- Jabuka
- Luk
- Sojino
- Špinat
- Folat kao redukcijski rizik raka vrata maternice
Studije pokazuju da hrana bogata folatom (vodotopivim B vitamina) smanjuju rizik od raka vrata maternice kod osoba s HPV-om. Međutim, znanstvenici još ne znaju kako folna kiselina može utjecati na rizik od raka. Moguće je da folna kiselina pomaže tijelu da se zaustavlja više puta od HPV infekcije, što smanjuje rizik od razvoja raka.
Hrana bogata folatom obuhvaća:
avokado
- slanutak
- tvrde žitarice i kruh
- Karotenoidi u prehrani raka vrata maternice
- Neke studije pokazuju da karotenoidi, izvor vitamina A, također pomažu u sprječavanju rizika od raka vrata maternice. Osim voća, povrća i graha na gore navedenim popisima, možete također uključiti narančaste hrane kao što su mrkva, slatki krumpir, bundeva i zimski tikvice u vašoj prehrani.
- Rak grlića maternice: Dijeta je samo dio otopine
- Međutim, prehrana bogata voćem i povrćem - iako važan dio sveukupnog plana za prevenciju raka - ne može spriječiti rak vrata maternice samo po sebi.
"Rak grlića maternice je prvenstveno rak jetre", kaže liječnica ginekologa Rachel Reitan. , pomoćni profesor opstetrije i ginekologije na Medicinskom fakultetu Sveučilišta Tulane. Reitan kaže kako nije vidjela nikakva istraživanja koja ju uvjeravaju da je promjena prehrane dovoljna da spriječi rak. "Čak i vegetarijanci razvijaju rak vrata maternice", kaže ona. "
Zdrav način života koji može pomoći u smanjenju šansi za razvoj raka vrata maternice trebao bi uključivati:
Dobivanje godišnjih Pap testova na screen za promjene rane stanice
Dobivanje cijepljenih protiv HPV
Budući da je monogamno (rizik od HPV-a raste s više od jednog partnera)
- Uzimajući ove korake i jedući veliku količinu prehrane u voću i povrću može vam pomoći da vaš karcinom vrata maternice riskirate.
- Osnove
- Liječenje
- Caregiving
Pogledajte sve članice raka grlića maternice
