Sadržaj:
- 1. Zatvorite marketing za djecu
- 2. Nabavite brzu hranu iz bolnica
- Djeca piju prosječno šest šećernih pića tjedno, prema KickTheCan, organizaciji zagovaranja koja ima za cilj podizanje svijesti o opasnostima tih pića, i prosječno, što dodaje na stotine nepotrebnih kalorija na njihovu dijetu. "Uklanjanje sode iz škola bilo bi veliki korak", rekao je Kristen Van Sickel, RD, registrirani dietician with Houston Methodist Hospital u Teksasu. "Roditelji ne kontroliraju ono što njihovo dijete kupuje u školi, tako da je važno uklanjanje tih proizvoda iz škola. Vi možete dati dječaku novac za kupnju mlijeka za ručak, ali sigurno ne znate da ga ne koriste za kupnju sode, tako da je potpuno uklanjanje iz škole. "
- 5. Učinite zdraviji izbor lakšim
Novost da će CVS prestati prodavati duhan je veliki korak za tvrtku koja će se usredotočiti na wellness. Naš je način razmišljanja - koliko bi velike korporacije mogle pomoći Americi živjeti bolje?
Evo pet načina na koje mogu započeti:
1. Zatvorite marketing za djecu
Jeste li znali da je u svijetu jedini karakter prepoznatljiviji od Ronalda McDonaldsa Djed Mraz? Fast-food i junk food tvrtke vole djecu i troše gotovo 2 milijarde dolara godišnje marketing svojih proizvoda prema djeci, prema Yale Rudd centru za prehrambenu politiku i pretilost.
Te tvrtke pokušavaju ih zakačiti rano - Nabisco čini "Oreo Računajući knjigu. "I kad jednom znaju svoje brojeve, možete im pomoći da nauče svoje umnožavanje uz pomoć" Hersheyove knjige množenja ".
No, ako vaša djeca bulje u slike kolačića, pomažu im da nauče svoje brojeve ili samo čine ih gladni za dvostruko punjeno kolačiće? Zaustavljanje ovog marketinga moglo bi biti korak koji je potreban kako bi se držala epidemije dječje pretilosti, koja sada utječe na 1 od 3 djece.
RELATED: Borba mršavljenja Michelle Obame
2. Nabavite brzu hranu iz bolnica
Kada mislite o bolničkoj hrani, prva stvar koja se obično prisjetila je blagi obrok, zajedno s Jell-O, koji se poslužuje na ladici od kartona. Ali, ovisno o bolnici u kojoj se nalazite, vi svibanj biti u mogućnosti da biste dobili neke krumpir za nastavak operacije.
"Činjenica da je bolnica dopušta brza hrana u tamo čini gostiju početi vjerovati da hrana je zdrav . "Sara Deon Tweet
McDonald's ima 27 restorana u američkim bolnicama, prema izvještaju liječnika za odgovornu medicinu iz 2012. godine, neprofitne organizacije koja promiče preventivnu medicinu. U nekim bolnicama, navodi se u izvješću, nalazi se čak pet restorana s brzim hranom, što pacijentima daje pogrešan dojam o zdravlju brze hrane. "Bolnički gosti smatraju da se hrana procjenjuje prije nego što se stavi u bolnicu," Sara Rekao je Deon, politički znanstvenik i direktor kampanje za neprofitnu organizaciju Corporate Accountability International, navodeći studiju iz 2006. godine u časopisu Pediatrics. "Činjenica da bolnica dopušta brzu hranu tamo dovodi goste da počnu vjerovati da je hrana zdrava."
Mnogi od tih lanaca imaju dugogodišnje (ili duže) zakupnine u bolnicama, što otežava bolnicama izbaciti ih.
"To je sjajni komad marketinga", rekao je Deon. Nema šećera u školskoj galeriji
Šećerno zaslađeno piće je zlostavljanje mnogih liječnika - ti kalorični napuni ne rade ništa osim pounds na strukovima njihovih pacijenata. I za mnoge ljude, njihova ljubav prema soda, čajevi i drugih pića započinje u školama.
Djeca piju prosječno šest šećernih pića tjedno, prema KickTheCan, organizaciji zagovaranja koja ima za cilj podizanje svijesti o opasnostima tih pića, i prosječno, što dodaje na stotine nepotrebnih kalorija na njihovu dijetu. "Uklanjanje sode iz škola bilo bi veliki korak", rekao je Kristen Van Sickel, RD, registrirani dietician with Houston Methodist Hospital u Teksasu. "Roditelji ne kontroliraju ono što njihovo dijete kupuje u školi, tako da je važno uklanjanje tih proizvoda iz škola. Vi možete dati dječaku novac za kupnju mlijeka za ručak, ali sigurno ne znate da ga ne koriste za kupnju sode, tako da je potpuno uklanjanje iz škole. "
Međutim , Ivan Oransky, potpredsjednik i urednički direktor tvrtke Medpage Today, rekao je da uzimanje sodije iz škole nije dovoljno sama.
"Možete uzeti soda iz škola, ali ako i smanjite i uklanjate odmor i ne potičete djecu da budu aktivni, onda mislite da ćete vidjeti vrlo ograničeni učinak", rekao je dr. Oransky. argument za djecu nastavlja jesti i piti ono što žele ako pogledate veću sliku, koja počinje uzimajući ih aktivnije i pokretnije. "
RELATED: Premlaćivanje debljine djeteta uzima više od rezanje kalorija, kaže Rachael Ray
4. BPA je kemikalija koja se široko koristi u pakiranju plastike, ali posljednjih je godina povezana s mnoštvom bolesti, uključujući rak, srčanu i bubrežnu bolest, astmu i još mnogo toga. BPA se često nalazi u konzervi, bocama za vodu i bocama za bebe, no rjeđe se upotrebljava otkad su se pojavile informacije o opasnostima.
FDA i dalje tvrdi da je kemikalija sigurna u "malim dozama", ali u 2008, Kanada je zaključila da je kemikalija "otrovna za ljudsko zdravlje i okoliš", a EU je zabranila korištenje BPA u bocama za bebe u 2011. godini.
Želite li izbjeći BPA dok tvrtke ne dođu do svojih osjetila? Provjerite neke načine kako biste izbjegli BPA ovdje.
5. Učinite zdraviji izbor lakšim
U konačnici, bolje živite je oko pametnijih izbora - ali što ako su ti izbori standardni? "" Volio bih da zdrav izbor postane zadani izbor ", rekao je Van Sickel. "Kad izađem jesti, moram tražiti smeđu rižu ili tjesteninu. Ako je to bio zadani izbor, i morala sam tražiti bijelu rižu, to bi moglo pomoći ljudima da prebacuju. Na primjer, Van Sickel je rekao da restorani s brzim hranom mogu napraviti salatu standardnu veličinu umjesto krumpirića ili napraviti sendviče na cjelovitoj pšenici Osim toga, dodavanje poreza na nezdravu hranu, kao što su porezi koji se nalaze na cigaretama i alkoholu, učinili bi zdravi izbor pristupačnijim, rekao je Van Sickel. "To bi pomoglo u izradi nezdravog izbora teže izbor ", rekao je Van Sickel," što je ono što naposljetku moramo učiniti da bismo Ameriku učinili zdravije. "
