ČETVRTAK, 10. siječnja 2013. - bogata bogata vlaknima u ugljikohidratima koji se zovu IP6 mogao kontrolirati napredovanje raka prostate u bolesnika s dijagnozom u ranoj fazi bolesti, kažu znanstvenici sa Sveučilišta u Coloradu, koji su proučavali fenomen u miševa.
Oni su bili posebno zainteresirani za otkrivanje postoji li može biti razlika u azijskim dijetama u usporedbi sa zapadnim dijetama. "" Znamo da prostata, s godinama, razvija lezije koje bi se mogle manifestirati u rak ako nastupe drugi čimbenici, poput prehrane ili okoliša ", kaže Komal Raina, PhD, istraživački instruktor na Skaggs School of Pharmaceutical Sciences u Coloradu
"Razlika je u tome što lezije za azijske muškarce ne djeluju na kliničku fazu raka. Stoga, od azijske dijete može postojati nešto što zaustavlja raka da napreduje za njih ", piše Raina." Azijci jedu više povrća u njihovoj prehrani, a zapadna prehrana je izložena više procesiranoj hrani i masti, tako da ti ljudi nisu uzimajući isto toliko od IP6 komponente, plus oni su dobivanje više raka aktivira kao zasićene masti koje promiču napredovanje tumora. "
Tako je Raina tim hranio jednu skupinu miševa koji su imali rak IP6 prostate ili inozitol heksafosfat, u grahu, smeđi riža, kukuruz, sjeme sezama, pšenično mekinje i ostale hrane visoke vlakana; druga skupina miševa koja je također imala rak prostate nije dobila kemikaliju. Istraživači su zatim pratili napredovanje raka prostate u obje skupine miševa koristeći MRI.
Miševi koji su dobili IP6 dramatično su smanjili volumene tumora, prvenstveno zbog činjenice da IP6 inhibira rast krvnih žila, vjeruju znanstvenici. Zaključili su da dijetalna vlakna mogu zadržati tumore prostate od stvaranja novih krvnih žila koje trebaju rasti, te da IP6 također ometa unos glukoze u tumor prostate koji može zaustaviti rast tumora jer tumori trebaju energiju da se brzo podijele i množiti.
Studija je objavljena u časopisu
Cancer Prevention Research
. Dok se studija usredotočila samo na miševe, a ne na ljudske subjekte, dodaje se tijelo istraživanja koje ukazuje na važnost Dijetna vlakna od cjelovitih žitarica, voća i povrća mogu pomoći i muškarcima i ženama sa svime od konstipacije, snižavanja kolesterola, stabiliziranja šećera u krvi i smanjenja rizika ozbiljnih ozbiljnih bolesti bolesti poput bolesti srca i dijabetesa. Evo nekoliko jednostavnih načina za povećanje prehrane s vlaknima.
Hrana bogata vlaknima također vam može pomoći da izgubite težinu. Istraživači na Sveučilištu Tufts otkrili su da ljudi koji su konzumirali dodatnih 14 grama vlakana na dan završili su jedući 10 posto manje kalorija nego prije. U drugom su istraživanju istraživači iz Sveučilišne bolnice u Londonu, Ontario, koristili detaljan dnevnik hrane kako bi usporedili unos vlakana sudionika studije na različite težine.
Stručnjaci preporučuju dnevni cilj od 25 do 35 grama vlakana - više od dvostruko više od 12 grama od kojih se većina konzumira.
TELL US : Koliko vlakna mislite da dobivate po danu? Recite nam u komentarima u nastavku. (Napomena: Mobilni korisnici možda neće moći komentirati.)
