Disanje ne dolazi lako za one s kroničnom opstruktivnom plućnom bolesti (KOPB). I alergije pogoršavaju respiratorne simptome, otkrila je studija Johns Hopkins University iz 2013. godine. Pročitajte kako biste naučili kako lakše dišite kada imate KOPB i alergije …
Ako imate KOPB i alergije, suočavate se s dvostrukim problemima.
Dva stanja nisu povezana, ali alergije mogu pogoršati simptome KOPB, kaže Michael Foggs, bivši predsjednik American College of Allergije, astme i imunologije i šef alergije i imunologije za odvjetničku medicinsku skupinu u Chicagu. "Kada pacijentica KOPB ima alergiju, reakcija imunološkog sustava odvija se u gornjem respiratornom sustavu i plućima, stvarajući više sluzi ", objašnjava dr. Fogg.
Uz alergije, vaš imunološki sustav napada alergen, kao što su pelud, dendrola ili kemikalije. KOPB je krovni pojam za emfizem, kronični bronhitis i astmu. S KOPB-om i alergijama, vaše tijelo ima puno za borbu. Povećanje wheezinga i kašlja, sluz se nagomilava i bakterije i virusi se smjeste u dišne puteve. Sve to povećava vjerojatnost opasnih prijetnji koje zahtijevaju hitnu medicinsku pomoć i povećavaju rizik od smrti, objašnjava dr. Foggs.
Ali ima dobre vijesti ako živite s oba stanja: možete poduzeti korake smanjiti simptome i smanjiti rizik od opasnih respiratornih simptoma. Pročitajte na 10 načina da preuzimate kontrolu nad simptomima KOPB i alergije:
1.
Ako sumnjate da alergije otežavaju vaše simptome KOPB, uputite se na alergolog, savjetuje liječnik David R. Nelson, medicinski direktor za unutarnju njegu u Barlow Respiratory Hospital u Los Angelesu.
Davanje vašeg liječnik kompletna medicinska povijest je važan prvi korak u dijagnozi, kaže respiratorni terapeut Jane M. Martin, LRT, CRT, suradnik ravnatelja obrazovanja u Zakladi COPD u Washingtonu. "Ako kažete, 'Svake godine u proljeće imam cvjetni nos i svrbež očiju', što može dovesti liječnika da vas poslati alergičarima ', kaže ona.
Uz testove kože, kap sumnjivog alergena je umetnuta pod kožu iglom kako bi se vidjelo dolazi li do reakcije.
Ljudi s alergijama obično reagiraju na mačje dagad ili na pelud, kaže dr. Nelson. "" Ali osobe s KOPB reagiraju više na sveukupne alergene, kao što su pelud ili prašina, piše Dr. Nelson. općenito za udisanje čestica i nadražujućih tvari ", kaže on.
2. Prepustite kuću.
Stvari skupljaju prašinu koja uzrokuje alergije. Tako ćete se osjećati bolje ako se onesvijestite. "
" Držite površine čiste i [zadržite] nered, pogotovo u spavaćoj sobi ", kaže ona.
3. Zabranjuju kućne ljubimce iz vaše spavaće sobe. Jeste li kućni ljubimci?
Ako ne možete podnijeti dio Fida ili Fluffy, barem ih držite u svojoj spavaćoj sobi, savjetuje dr. Foggs.
I držite kućnog ljubimca povezane alergene dolje "pranje vašeg psa u destiliranoj vodi jednom tjedno, što će također dramatično smanjiti životinjski dander."
4. Ograničenje vanjskog vremena
Smanjenje izloženosti alergenima najbolji je način za sprečavanje reakcije, stoga izbjegavajte van u određeno doba dana.
"Ako ste alergični na peludove, ostanite unutar između 10 i 16 sati. , kada je broj polena veći ", savjetuje dr. Foggs.
Ako morate biti vani, dr. Foggs preporučuje ove korake:
Idite van nakon kiše. Dobro prolivena tekućina ispire se iz zraka nekoliko sati.
Nosite pelud i masku za prašinu kako biste blokirali alergene. To su dostupni u drogerijama i on-line.
Ne visi odjeću na suho. Prikupit će prašinu i pelud.
- Vodite se i promijenite svoju odjeću čim se vratite kući. To vam pomaže izbjegavati praćenje zagađenja peludi i ostalih alergena.
- 5. Pročistite svoju kuću.
- Zrak unutar vašeg doma može biti zagađen kao i vanjski zrak, pogotovo ako neprestano pratite alergene s vanjske strane. No, pročistač zraka može smanjiti alergene u zatvorenom prostoru kako bi vam lakše dišite.
- Provedite pročišćivač zraka 24 sata dnevno, pogotovo u svojoj spavaćoj sobi u kojoj provodite većinu svog vremena, savjetuje dr. Foggs.
Također koristite hipoalergenske crijeva "Ako ste alergični na grinje, uklonite tepih", savjetuje dr. Foggs.
Ako to nije izvedivo, vakuum često, po mogućnosti sa HEPA filtarskim usisavačem s MERV ocjenom (mjernom ljestvicom koja mjeri zračne filtre) od 8-12, kaže.
HEPA ili ULPA filtri su najbolji izbor za vaše sustave grijanja i klimatizacije, prema American College of Allergy, astmi i imunologiji, što sugerira promjenu filtera svakih 2-3 mjeseca.
6.
Možda izgleda čudno, ali nosi masku kada putujete, dr. Foggs preporučuje.
"Zrakoplovi i hoteli napunjeni su životinjskim danderom", objašnjava on. uzimanje antihistaminskih lijekova nekoliko dana prije leta, sugerira. "Nasalni kortikosteroidi također će vam pomoći da prođete kroz četiri do pet sati leta."
7. "Vježba je važna za osobe s KOPB-om jer je neaktivnost uzrokovana otežanim disanjem može dovesti do slabljenja mišića i dekondicija", kaže Martin. No to ne znači da možete preskočiti vježbu kada se pelud brojevi su visoki ili postoji smog upozorenja. Umjesto toga, uzmite vježbu u zatvorenom prostoru. "Pronađite unutarnje mjesto za vježbanje gdje se zrak filtrira", savjetuje. "Mjesta s centralnim klimatizacijom vjerojatno će imati filtrirani zrak, kaže ona. Prije početka novog režima vježbanja, radite s respiratornim terapeutom ili fiziologom vježbanja kako biste razvili sigurnu, učinkovitu treningnu vježbu, predlaže Martin.
8. Umirite.
Ljeti, mnogi ljudi koriste dehumidifier za poboljšanje unutarnjeg zraka. Ali ako koristite dopunski kisik, važno je spriječiti prekomjerno sušenje zračnih prolaza. Zato dodajte ovlaživač za vaš kisik, navodi Martin.
"Većina vam dopušta da postavite poseban uređaj, gdje kisik izlazi iz stroja tako da kisik prijeđe preko vode prije nego što stigne pacijentu", kaže ona. Stroj bi trebao doći s uputama, a onaj tko isporučuje kisik trebao bi moći objasniti kako postaviti ovlaživač zraka, kaže ona.
Ako je vaš nos začepljen, a vi osjećate da ne dobivate dovoljno kisika iz stroja, razgovarajte vašem liječniku o korištenju nazalnog spreja za čišćenje vašeg nosa, kaže Martin.
9.
Prekomjerni lijekovi mogu pomoći u kontroli alergija kod osoba s KOPB, pa pitajte svog liječnika koji bi mogao raditi za vaše stanje.
Na primjer, antihistaminici kao što su loratadin, cetirizin hidroklorid i feksofenadin hidrokloridni blok učinci kemijskih histaminika koji izazivaju simptome kao što su kihanje, svrbež očiju i curenje nosa, kaže dr. Foggs.
Nose steroidni pripravci - uključujući mometazon furoat, flutikazon propionat i flutikazon furoat - smanjuju upalu i mukoznu produkciju, kaže dr. Foggs.
Lijekovi protiv leukotriena, kao što je montelukast natrij, blokiraju upalne kemikalije pod nazivom leukotrieni koji aktiviraju nazalne alergijske simptome. Oralni steroidi kao što je prednizon mogu se uzimati 7-10 dana kako bi se ublažili teški simptomi upale i alergije. kaže: "Lijekovi za KOPB uključuju lijekove" održavanje "- lijekove koji se uzimaju svakodnevno - i" spašavanje "lijekova za akutne probleme disanja kada vam je potrebna h elp, kaže Martin.
Jedna vrsta održavanja med je antikolinergičan kao što je tiotropij bromid.
"Ova klasa lijekova djeluje kako bi blokirala poruke koje bi vaše zračne napjeve stegnute", kaže ona. "Vi dnevno uzimate jedan udisaj i radi na održavanju dišnih puteva otvorenih 24 sata."
Ako kronična upala uzrokuje oticanje vaših dišnih puteva, vaš liječnik može propisati samo inhalacijski kortikosteroid, ili u kombinaciji s beta-djelovanjem dugo djelujuće agonist kao flutikazon i salmeterol, kaže Martin.
Spasilački lijekovi stupaju na snagu u roku od nekoliko minuta. Oni opuštaju mišiće koji pokušavaju zatvoriti dišne puteve, dopuštajući im da ostanu otvoreni, kaže ona. Lijekovi za spašavanje s kratkim djelovanjem beta-agonista rade za par minuta i traju oko četiri sata. Dulji učinci beta-agonista ne stupaju na snagu 15-20 minuta, ali traju do 12 sati. Provjerite kod svog liječnika o tome što vam odgovara.
Kako znate koje lijekove trebate uzeti?
"Morate znati sebe i kakvu razinu udobnosti", kaže ona. "Razgovarajte sa svojim liječnikom, opišite kako se osjećate i shvatite kada je pametno doći do lijekova za spašavanje."
Koji god lijekovi za održavanje poduzeli, važno je svakodnevno ga koristiti. Nemojte prestati uzimati lijekove čim se bolje osjećate, kaže Martin.
"To je ključ", dodaje ona. "Mnogo puta, pacijenti se osjećaju toliko bolje da misle da više ne trebaju uzimati ove lijekove za održavanje. No, zapravo, to je svakodnevna uporaba ovih lijekova, što čini da je osoba tako dobro. "
10. Prije početka alergije počnite davati alergijske lijekove.
"Ako su vam alergije proljetni problemi, zamolite svog liječnika da započnu antihistaminike ili protuupalni inhalator nosa do sredine ožujka", kaže Martin.
"Do vremena alergeni
Više informacija i stručnih savjeta potražite u LIFESCRIP-ovom Centru za zdravlje KOPB-a.
Koliko znate o KOPB?
Kronična opstruktivna plućna bolest (KOPB ) je u porastu, prema National Institutes of Health. Trenutno se dijagnosticira više od 15 milijuna ljudi u SAD-u, a možda ih ima još 15 milijuna, ali ne znaju. Provjerite svoj KOPD IQ s ovim kvizom tako da ćete znati što možete učiniti kako biste ograničili progresiju bolesti, ublažili brige i stavili vas na put prema normalnom životu.
