TJEDAN, 07. veljače 2012 (HealthDay News) - Dobivanje i borba fizički stane može pomoći u sprečavanju bolesti srca čak i ako ste stavili na nekoliko kilograma, novo istraživanje sugerira. želite smanjiti rizik od kardiovaskularnih bolesti, želite biti oprezni u pogledu dobitka na težini, ali istodobno zabrinuti za održavanje ili poboljšanje kondicije ", rekao je istraživač Duck-chul Lee, znanstveni suradnik na Sveučilištu Južne Karoline u Columbia.
Održavanje ili poboljšanje kondicije moglo bi nešto neutralizirati povećani rizik dobivanja masti, pronašli su istraživači. S druge strane, smanjenje tjelesnih masnoća pomoglo je nadoknaditi dodatni rizik od bolesti srca povezan s gubitkom kondicije.
Studija je objavljena u izdanju časopisa
American College of Cardiology . Stručnjaci su već dugo poznati da oba masnoća i fitnes utječu na čimbenike rizika od bolesti srca. Međutim, istraživač tvrdi kako je nova studija jedna od prvih koja se bavi promjenom kondicije ili masti (ili oboje) utječe na razvoj ovih čimbenika rizika kasnije. Nova analiza omogućila je prilagodbu sposobnosti i masti, što se ne uzima u obzir u mnogim studijama.
Lee i njegov kolega pratili su 3.148 zdravih odraslih upisanih u longitudinalnu studiju aerobika. Svi su dobili najmanje tri opsežna medicinska ispita od 1979. do 2006. godine u klinici Cooper u Dallasu. Tražili su bilo koji od tri faktora rizika: visok krvni tlak, visok kolesterol ili metabolički sindrom.
Metabolički sindrom je skupina znakova koji povećavaju rizik od dijabetesa i bolesti srca. Da bi se dijagnosticiralo, netko mora imati najmanje tri od pet znakova: veliki struk (abdominalna pretilost), visoki trigliceridi, nizak "dobar" kolesterol, visoki krvni tlak i visoka razina šećera u krvi.
Istraživači su mjerili fitnes testom s trakom i izračunata tjelesna masnoća s indeksom tjelesne mase (BMI) - koja uzima u obzir visinu i težinu - i testiranje kože. Istraživači su promatrali promjene tijekom vremena.
Na kraju studije 752 sudionika imalo je visoki krvni tlak, 426 imalo je metabolički sindrom i 597 imalo visok kolesterol.
Oni koji su održavali ili poboljšali kondiciju tijekom vremena imali su manji rizik od razvijanje bilo kojeg od tri faktora rizika. Oni koji održavaju kondiciju imaju 24 posto niži rizik od visokog krvnog tlaka, 38 posto niži rizik od metaboličkog sindroma i 25 posto niži rizik od visokog kolesterola. Oni koji su stekli fitness smanjili su rizik od svake od otprilike iste ili nešto više.
Oni koji su dobili tijelo mast bili su više sposobni razviti jedan od čimbenika rizika od onih koji su izgubili masnoće. Dobivanje masti stavilo je muškarce i žene na 24 posto veći rizik od dobivanja visokog krvnog tlaka, 52 posto veći rizik od dobivanja metaboličkog sindroma i 41 posto veći rizik od visokog kolesterola.
Održavanje ili poboljšanje kondicije modificirano, ali nije uklonilo povećani rizik uzrokovane dobitkom masti. Čini se da je smanjenje masnoća djelovalo na veći rizik povezan s gubitkom kondicije.
Najbolji mogući scenarij? "Ako izgubite masnoće i steći ili održavati kondiciju, imate najmanji rizik od svih triju čimbenika rizika", rekao je Lee.
Budući da je fit, a ne mast radi neovisno kako bi smanjio faktore rizika, rekao je Lee. Ako se ne možete poboljšati s fitnesom ili masnoćom? Pokušajte barem održati, rekao je.
Ova studija pruža dobre vijesti, rekla je dr. Suzanne Steinbaum, direktorica žena i bolesti srca u bolnici Lenox Hill u New Yorku. Ona je također glasnogovornica za kampanju "Go Red for Women" američkog srčanog udruženja.
Čini se da je studija rekla: "Ako ste sposobni, ona se riješi nekog od rizika da bude Ako ste manje lojni, riješite se nekih od rizika da ste manje sposobni nego što biste trebali biti. "
Ona vidi ovu poruku:" Ako ćete biti pretežak, morate biti U konačnici, morate obratiti pažnju ako ne i barem jednu. "
