Dok se dijabetes može liječiti i upravljati, potrebno je trud i disciplinu da promijenite način života koji će vam pomoći da dobro živite stanje. Kada počnete mijenjati prehranu i prilagoditi dnevnu rutinu, važno je zatražiti podršku obitelji i prijatelja. Dostupne su grupe za podršku dijabetesa i organizacije koje vam pomažu da ostanete na putu i da pozitivno misle.
Podrška za dijabetes: Vaša obitelj i prijatelji
Očekujte da će vas osjećati razne emocije kada saznate da imate dijabetes i da morate započeti dijabetes tretman. "Izazov u to doba je da se nosimo sa svim jakim emocijama koje donosi dijagnoza", kaže John Zrebiec, MSW, certificirani dijabetičar i šef odjela za ponašanje u zdravstvenom sustavu Joslin Diabetes Center u Bostonu. "Nazovite emociju, a ljudi ga vjerojatno imaju."
Tuga, bijes, anksioznost i nisko samopoštovanje samo su među emocijama koje pacijent može osjećati. No, jaka mreža prijatelja i obitelji može vam pomoći da obradite te emocije, prihvatite svoju dijagnozu i počnete napraviti potrebne promjene u svom životu. "Svi klinički dokazi i istraživanja kristalno jasni o jednoj stvari - više dijabetesa netko ima, to bolje brinu o sebi ", kaže Zrebiec. Osobe s dijabetesom trebaju pratiti svoj šećer u krvi, mijenjati njihovu prehranu, uzimati lijekove i redovne preglede. "Nitko ne može zadržati sve kugle u zraku, tako da pomaže ako članovi obitelji ustaju." "Važno je za osobu koja ima dijabetes da identificira ono što im treba od ljudi oko sebe," Zrebiec Vjerojatno vam žele pomoći vaši prijatelji i članovi obitelji, ali ako niste specifični, neće znati što učiniti.
Ako ste član prijatelja ili član obitelji, nemojte čekati da se pitate: Obučite se o dijabetesu, tako da možete ponuditi bolju pomoć i podršku dijabetesa, možete posuditi simpatično uho, pratiti liječničke obveze, planirati dnevnu vježbu i aktivnosti i pomoći u planiranju zdravih obroka za cijelu obitelj.
Podrška za dijabetes: Terapija i obrazovanje
Pomoć kod dijabetesa može biti osobito korisna dok obrađujete emocije i izazove življenja s dijabetesom, jer samo to može potrajati mnogo vremena.
Vrijedno pitanje za raspravu je jedno od mnogih pacijenata: to mi se dogodilo? Ne postoji uvijek jasno objašnjenje ion zašto netko razvija dijabetes, pa "ljudi izmisle razloge", kaže Zrebiec. "Ono što je važno za ovo je da objašnjenje koje dolazi pacijent može postaviti pozornicu kako oni misle o sebi i kako se brinu o svom dijabetesu."
Rad s dijabetesom, savjetnikom ili terapeutom može vam pomoći bave se fizičkim i emocionalnim izazovima stanja. Pomaže imati pozitivnu perspektivu i izbjeći krivnju ili sram u mnogim ljudima koji su novo dijagnosticirani dijabetesom. Profesionalni stručnjak vam također može pomoći da pronađete bolje načine upravljanja dijabetesom i učiniti da promjene vašeg životnog stila budu lakše upravljati.
Podrška za dijabetes: Grupe i organizacije
Mnoge organizacije za dijabetes mogu pružiti informacije koje će vam pomoći da se prilagodite životu s dijabetesom i pronađite potrebnu podršku. Ove organizacije pružaju bogatstvo resursa, uključujući kontakte i veze s on-line i grupama za podršku dijabetesom u ljudi. Korisno je povezati se s drugim ljudima koji imaju iste izazove koji rade.
Evo resursa koji vam mogu pomoći:
Američka udruga za dijabetes (ADA)
Ova neprofitna skupina zagovara istraživanje dijabetesa, svijesti i obrazovanja. Ona pruža informacije o pacijentima i njihovim obiteljima, istražuje sredstva za nove tretmane i liječi dijabetes, te promiče svijest o bolesti. Posjetite ADA web stranicu za više informacija, uključujući lokalna poglavlja, oglasne ploče i različite grupe podrške.
Nacionalni program za obrazovanje za dijabetes (NDEP). Ova skupina pod pokroviteljstvom države služba je Nacionalnog instituta za zdravstvo i američkih centara za kontrolu i prevenciju bolesti. NDEP se fokusira na obrazovanje javnosti o upravljanju dijabetesom, liječenju dijabetesa i životu s tim stanjem. Posjetite web stranicu NDEP-a za više informacija.
Američka udruga dijabetičkih odgojitelja (AADE). Da biste pronašli odgojitelja dijabetesa na vašem području, posjetite AADE web stranicu, upišite svoju lokaciju i odaberite zdravstvenu skrb profesionalci u vašoj blizini. Liječnik dijabetesa može vam pomoći da razumijete svoje stanje i naučite kako ga držati pod kontrolom.
Ljudi s dijabetesom vode sretne, zdrave živote. Možda nećete moći zaboraviti sve o svom dijabetesu, ali s pravom podrškom i resursima možete dobro živjeti s dijabetesom.
