UTORAK, 20. studeni 2012 - Gubitak posla i nezaposlenost mogu povećati rizik od srčanog udara kao i pušenje, dijabetes i visoka krv. pritisak, prema istraživanju objavljenom u ponedjeljak u Arhivu unutarnje medicine .
Rezultati, iz Sveučilišta Duke, bacaju svjetlo na zdravstvene posljedice lošeg gospodarstva. Mala poduzeća zatvorena, cijene dionica pada, ljudi gube svoje domove za foreclosure ili strah od foreclosure, i oni gube radna mjesta ili strahuju od gubitka radnih mjesta. "Naravno, kada je gospodarstvo jednako loše kao što je sada, to uzrokuje puno stres ", kaže dr. sc. Linda George, sociolog u Dukeu i jedan od autora studije srčanog udara. "Gubitak posla koji neki ljudi doživljava dio je toga."
Dr. George kaže da postoje istraživanja koja bi ukazivala da čak i ako ne izgubite svoj posao, strah da ćete izgubiti posao ima zdravstvene posljedice. "To nije povezano izravno sa srčanim udarom, ali je povezano s lošim općim zdravljem, a posebice depresijom i tjeskobom", kaže ona. "Primarne fiziološke posljedice stresa uključuju smanjenje imunološke funkcije, povećanje upala i stalna spremnost za odgovor bore ili bijega, jer se osjećate super oprezni i prijetili ", objašnjava George. Sve tri - smanjena imunološka funkcija, povećana upala i odgovor bore ili bijega - povezane su s mnogim različitim bolestima, kaže ona, pa je teško predvidjeti kako stres može fizički utjecati na jednu osobu u usporedbi s drugim. To može pogoršati astmu u jednoj osobi i artritis u nekom drugom. Za ostale je kardiovaskularna ili probavna pitanja.
"Isti fiziološki putovi mogu dovesti do vrlo različitih bolesti, ali širok raspon bolesti se pogoršava ili potiče od stresa", kaže ona.
Borba protiv stresa u lošem gospodarstvu
Tehnike upravljanja stresom mogu biti velika pomoć u rješavanju gubitka posla, nezaposlenosti i opće tjeskobe teškog ekonomskog puta.
George, koji je studirao stres više od 30 godina, preporučuje redovitu, umjerenu vježbu kao jedan od najbolji antidot. Ona također sugerira jesti uravnotežena ishrana - ne nužno za mršavljenje, već za hranjive tvari. Općenito, održavanje zdravih navika može pomoći u ograničavanju stresa. I ne podcjenjujte važnost osobnih odnosa. Razgovor s prijateljima i obitelji i uzimanje vremena za opuštanje s njima, može olakšati emocionalno opterećenje.
TELL US: Jeste li se bavili gubitkom posla i nezaposlenošću? Je li bilo potrebno cestarina za vaše zdravlje? (Napomena: mobilni korisnici neće moći komentirati.)
