Što onda radite kada imate crvene, plikete na rukama i nogama , ali moraju ići na posao ili žele biti javni u trgovačkom centru ili restoranu? Kako vam objasniti kožu psorijaze ljudima čija se najveća briga može biti da je zarazna - iako to nije? "Čak mi je i moja supruga pitao to", kaže Alan Eisenberg, 63, iz Portlanda, Ore., Koji je prije četiri godine dijagnosticiran psorijazom gutata - jednom od najčešćih vrsta psorijaze.
Jerry Bagel, Centar za liječenje psorijaze Srednje New Jersey u East Windsoru i izvanredni profesor dermatologije na Sveučilištu Columbia smatra da je najbolji način za ljude s simptomima psorijaze da se liječe agresivnom medicinskom terapijom. "Ako možete očistiti vašu kožu, vaše će se ponašanje značajno promijeniti", rekao je.
Ali, kako ljudi s psorijazom dobro poznaju, čak i kod liječenja, baklje se javljaju i mogu biti nepredvidive.
Eisenberg i Dr. Bagel nudite ove strategije suočavanja:
Postanite stručnjak.
Što više znate o simptomima psorijaze i psorijaze, to ćete bolje odgovoriti svima koji gledaju ili nepristojni komentari. Obrazovanje drugih o bolesti može smanjiti stigmu - ako znaju što je to i da nije zarazno, neće se bojati, kaže Bagel. Eisenberg dodaje da je on, kada je prvi puta bio dijagnosticiran, otišao na mrežu kako bi naučio koliko je mogao o simptomima psorijaze, tako da kad bi netko komentirao njegovu kožu psorijaze, mogao bi to inteligentno odgovoriti.
Nije lako, kaže Eisenberg, ali vaše najbolje oružje uči da ne smeta zurenje i komentare. "Kad sam prvi put imala ove plakete po cijelom tijelu, smetalo me i nosila sam duge rukave i duge hlače, bez obzira koliko vruće bilo vani", kaže on. "Ali onda sam jednoga dana rekao samu sebi da će, ako ljudi budu buljili, prihvatiti da to nije moj problem, to je njihov problem, i sad sam bio sretniji." Nemojte skrivati
Ne morate nikome reći o vašem stanju kože, ako to ne želite. Ali teško je živjeti u stalnom strahu od izloženosti. To vam može dovesti do velikog broja stresa, a stres je jedan od čimbenika koji mogu pogoršati psorijazu, kaže Bagel. Vi ste vjerojatnije da ćete shvatiti da će ljudi koje vas briga shvatiti, pogotovo nakon što bolje razumiju bolest. Potražite podršku.
Pridruživanje grupi za podršku je sjajan način za upoznavanje psorijaze i onoga što radi drugi se bore protiv njega. Vi svibanj dobiti ideje za liječenje kako bi razgovarali sa svojim liječnikom, i savjete o upravljanju bolesti. Eisenberg kaže da je naučio korisne savjete o prehrani i informacije o sapunima i hidratantnim sredstvima drugih ljudi s psorijazom - i podijelio svoje uspjehe. Također pomaže, dodaje, "da zna da niste sami, da postoje drugi u istom brodu kao i ti." Prema Nacionalnom institutu za psorijazu, psorijaza utječe na 7,5 milijuna ljudi u Sjedinjenim Državama ili 2,2 posto Ako vaša psorijaza uzrokuje da se deprimira ili da imate misli o povređivanju sebe, trebali biste potražiti stručnu pomoć. Terapija vam može pomoći da shvatite što se događa s vašim tijelom i pružiti vještine za suočavanje i borbu s leđa. "Djeca s psorijazom imaju tendenciju da budu razrješiva, emocionalno govoreći, kaže Bagel. "Važno je za mame i tate da razgovaraju s učiteljima, medicinskim sestrama i fizičarima svog djeteta kako se ne bi ismijavali u razredu." Podrška grupama za djecu može biti osobito korisna jer djeca često trebaju vidjeti da nisu samo oni, naglašava.
Ljudi s psorijazom stigmatizirani su od davnih vremena, kaže Bagel, ali sa pravim strategijama, znanjem i podrškom, možete educirati druge o psorijazi i uživati u vašem životu - jesu li vaše psorijaze pokrivene ili ne.
