Više od 16 milijuna Amerikanaca živi s osteoartritisom, najčešćim oblikom artritisa. I uz starenje generacije baby boom, taj se broj očekuje porast - što znači da će mnogi odrasli ljudi pronaći sebe kao skrbnike za starije roditelje s osteoartritisom, možda čak i prilikom suočavanja sa samim stanjem.
Osteoartritis bol u zglobovima obično utječe na stopala, koljena, kukova i prstiju, te može dovoljno onesposobiti da ometa ukupnu kvalitetu života. Ali postoji mnogo načina na koje osobe koje njeguju skrb mogu pomoći voljenoj osobi sa osteoartritisom da održava svoju nezavisnost i pokretljivost. "Najkorisnija stvar koju skrbnik može učiniti jest riješiti se ideje da je osteoartritis 'bolest'", kaže Dr. Jonathan Edwards, profesor medicine vezivnog tkiva na Sveučilištu u Londonu, Engleska. "Osoba bi trebala biti ohrabrena da živi puni život i ne pretpostavlja da će se pogoršati."
Osteoartritis Savjeti za zbrinjavanje
Evo nekih pametnih rješenja za liječenje osteoartritisa.
Budite stručni zagovornici.
Starije osobe s osteoartritisom ne moraju uvijek biti spremne ispitati liječničke savjete, i kao rezultat toga ne smiju aktivno sudjelovati u liječenju osteoartritisa. Obrazovanjem o osteoartritisu možete biti zagovornik vašeg voljenog na liječničkim sastancima, obavite svoje istraživanje na mreži ili u knjižnici ili knjižari Razgovarajte s drugim zdravstvenim djelatnicima, kao što su medicinske sestre, farmaceut, dijeteti i fizioterapeuti o tome kako dobro živjeti s osteoartritisom
Stvorite sigurniji dom.
Padanje je vodeći uzrok ozljeda i smrtnih slučajeva povezanih s ozljedama kod osoba starijih od 65 godina. Kako se osteoartritis napreduje, mišići se mogu pogoršati, a koljena ili kukovi mogu postati jači, povećavajući rizik od pada. seriou Možete pomoći izradom kućnog sigurnosnog popisa, koji bi trebao uključivati:
Osigurajte da dom ima dobru rasvjetu, posebno u stubištima i hodnicima. Prekidači svjetla trebaju biti lako dostupni i na vrhu i na dnu stepenica, a svjetiljke bi trebale biti na dohvatu u slučaju nestanka struje.
- Gledanje labavog tepiha, električnih kabela i nisko-ležajnog namještaja. ručke u kupaonici i na obje strane svih stubišta.
- Pobrinite se da su kuhinjski pribor lako dostupni. Mnogi pada dogoditi se kada starija osoba stoji na stolici da dohvatiti nešto.
- Otklanjanje svih bacanja sagova u blizini vrha ili dna stubišta ili ulaznih vrata.
- Osiguravanje da je vaš voljeni dom siguran pomoći će toj osobi da
- Dijeta i vježba su najučinkovitije terapije za promicanje mršavljenja kod osoba s osteoartritisom i za ublažavanje pritiska na zglobove, kaže Carol Wolin-Riklin, RD, Sveučilišta Texas Medical School u Houstonu, dodajući kako "cijela obitelj može imati koristi od zdravih obroka i programa vježbanja." Vježba također smanjuje stres i pruža opuštanje i osjećaj zadovoljstvo koje poboljšava emocionalno zdravlje.
Osteoartritis Caregiving: Planiranje za hitne slučajeve
Vi svibanj ne biti u mogućnosti da budete sa svojim volio jednom cijelo vrijeme. Razmislite o ulaganju u uređaj kao što je osobni sustav hitne pomoći koji vam omogućuje praćenje osobe s teškim osteoartritisom,. Osoba nosi mali odašiljač oko vrata ili na zglob koji se može aktivirati kako bi pozvao hitnu skrb u slučaju pada ili druge hitne medicinske pomoći. To može postati važnije jer se osteoartritis napreduje i mobilnost se smanjuje. Osteoartritis Caregiving: Dobivanje pomoći za tebe, previše
Caregiving za voljenu osobu s osteoartritisom može biti stresna. Istraživanja pokazuju da ako se skrbnici ne brinu o sebi, mogu patiti od depresije i tjelesne bolesti. Dakle, zapamtite, brigu o vlastitom zdravlju jednako je važno za brigu o svojoj voljenoj osobi.
"Njega za voljenom osobom s osteoartritisom može biti težak posao, ali to može biti čin ljubavi i sjajan način trošenja vremena zajedno. Uživajte u redovitoj nježnoj šetnji i lakšoj, zdravijoj prehrani zajedno ", savjetuje Edwards, a zajedno sa životom može dovesti do artritisa manje zahtjevnim izazovom.
Uprava
Pogledajte sve članke osteoartritisa
Pogledajte sve Osteoartritis Q & As
