Sadržaj:
Ne propustite ovo
Prijavite se za našu brižicu za liječenje i prevenciju raka
Zahvaljujemo na prijavi!
Prijavite se za više besplatnih newslettera za svakodnevne zdravlje.
Napredni karcinom dojke i njegovo liječenje mogu učiniti broj na vaš apetit i sposobnost da dobijete hranjive tvari potrebne. No, dobro jelo je ključ sada.
"Zdrava prehrana može donijeti veliku razliku u svakodnevnom osjećaju", kaže Kelly Hogan, RD, CDN, klinička nutricionistica i wellness menadžer u Dubinskom centru za grudi Sinai bolnica u New Yorku. Smetnje zdrave, hranjive hrane prije, tijekom i poslije tretmana mogu vam pomoći da zadržite svoju snagu i pomažete imunom sustavu da se bori s infekcijom, prema National Cancer Instituteu. Dobro jedenje vam također može pomoći u upravljanju težinom, kaže Hogan. Više od polovice svih žena koje su podvrgnute liječenju raka dojke imaju barem neku težinu, prema američkom društvu kliničke onkologije. Značajan porast tjelesne mase ne predstavlja samo cjelokupnu zdravstvenu prijetnju, već također može smanjiti učinkovitost liječenja.
Ovdje su neke uobičajene dileme zbog prehrane uzrokovane naprednim rakom dojke i njegovom liječenju - i praktična rješenja za njihovo prevladavanje.
Gubitak apetita : Ovo je prilično uobičajeno, kaže Hogan. Gubitak apetita može se pratiti do samog raka ili zbog nuspojava liječenja, uključujući stres, umor i mučninu.
Rješenja koja mogu pomoći:
- Jesti manje obroke. "Može biti neodoljiv da mislim da morate jesti tri velika obroka u jednom danu ", kaže Hogan. Pokušajte jesti pet ili šest snack-veličine obroka koji pakirati puno kalorija i hranjivih tvari u malim posluživanje. Pazite da svaka sadrži neke proteine kao što su jaja, grčki jogurt ili maslac od kikirikija, sugerira.
- Ne napunite tekućine. Iako želite ostati hidratiran, napitci vam mogu napuniti i učiniti vas manje se osjećaju kao jede, prema organizaciji Care Cancer Care.
- Budite aktivni Učinite nešto lagano vježbati prije obroka, možda ćete se osjećati gladni, prema neprofitnoj grupi Susan G. Komen.
- Usredotočite se na hranu koju ste vi stvarno je. U redu je imati komad kolača ili nekoliko kolačića, kaže Hogan. "Potrebno je stimulirati apetit", kaže ona. Neki od vaših favorita mogu to učiniti i otvoriti put za hranjivu hranu.
Mučnina i povraćanje : To su uobičajene nuspojave liječenja za napredni rak dojke, uključujući kemoterapiju i hormonsku terapiju. pomoć:
Jedite hranu koja je hladno ili na sobnoj temperaturi.
- Oni će biti blander i lakše podnijeti, nego ako su vrući. Također, neće mirisati kao jak kao toplija hrana, prema organizaciji Susan G. Komen. Preskočite namirnice koje su začinjene ili pretjerano masne mogu pomoći. Sjednite kad jedete
- Ili barem podignite glavu. I držite ovu uspravnu poziciju barem sat vremena nakon što ste jeli, savjetuje Breastcancer.org. Pokušaj đumbir.
- Ova biljka je stoljećima koristila u različitim oblicima kako bi ublažila mučninu i povraćanje. Prema istraživačkom pregledu objavljenom 2016. u Integrative Medicine Insights, jeftin i siguran. Iako ne postoji konsenzus o tome koliko treba konzumirati, možete pokušati uzimati kapsule ili upotrijebiti đumbir u prahu ili svježi korijen u čaj ili dodati receptima. Oralna nelagoda
: Kemoterapija može uzrokovati čireve usta ili Rješenja koja mogu pomoći:
Odabrati mekšu hranu.
- Jogurt, sorbet, purées i juhe mogu biti lakše progutati, kaže Hogan. Voćni sokovi, napravljeni jogurtom i nezaslađenim voćem, također su odličan način za pakiranje u proteine i vitamine i minerale, dodaje. Kuhana hrana također će biti mekša i lakše na nepcu od sirove hrane, napominje American Cancer Society (ACS). Izbjegavajte začinjeno i kiselo jelo.
- Ova namirnica može biti vrlo iritantna. Kisela hrana uključuje rajčice i agrumi. Proljev i zatvor
: Obje dijareje i zatvor mogu biti uobičajene nuspojave liječenja raka. Rješenja koja mogu pomoći kod proljeva:
Ponovno započnite s jasnom prehranom.
- Pokušajte s tekućom dijetom na dan ili dva kako bi vaš probavni trak bio predah. Slabi čaj, jasan juhu, sok od jabuka i smrznuti ledeni sladoled su također sigurne oklade. Izbjegavajte hranu bogatu vlaknima.
- Premda namirnice kao što su cjelovite žitarice i sirovo voće i povrće su gustine hranjivih tvari, njihova uglavnom topiva vlakna mogu dodatno iritirati vaš probavni trakt. Pokušajte s prehranom BRAT.
- To uključuje konzumiranje malih obroka, uključujući banane, rižu, sok od jabuke i tost, prema Institutu za raka Dana-Farber. Rješenja koja mogu pomoći pri zatvora:
Jesti više vlakana.
- Dobri izvori vlakana koji se kreću zajedno su žitarice i kruh, voće Ne zadržavajte dovoljno tekućine može doprinijeti zatvora.
- Ne zadržavajte dovoljno tekućine. Voda, biljni čajevi i juha su sve važni. Pitajte svog liječnika o kavi i ostalim kofeiniranim napitcima. Dobitak na težini
: Uravnoteženje težine je uobičajeno kod ljudi s rakom dojke koji uzimaju određene lijekove ili primaju hormonsku terapiju ili kemoterapiju, prema ACS-u. Rješenja koja mogu pomoći:
Izraditi uravnoteženu ploču.
- Napunite polovicu ploče s povrćem. Četvrtina vašeg tanjura bi trebala biti lean protein, a četvrtina cjelovitih žitarica. Ograničite prerađenu i rafiniranu hranu.
- Krekeri, bijeli kruh i slatke poslastice imaju malo hranjivih tvari, a njihove se kalorije mogu brzo preraditi. Izaberite mršavih bjelančevina, svježe voće i povrće i cjelovite žitarice nad ostalim izborima. Preskoči sladoledne napitke.
- Sladeni čajevi, limunada, sodas i drugi napitci sa šećerom pružaju više od puno praznih kalorija. Rad s stručnjakom
