Nakon što je motiviran u 1. tjednu i prolio loše navike u 2. tjednu, bilo je vrijeme da dobijete dno onoga što bi moglo ometati vaš uspjeh - onih skrivenih sabotera. , Sanjay Gupta
počela je otkrivajući da nevjerojatnih 90 posto Amerikanaca ima previše soli u svojoj prehrani - plus najbolje načine smanjivanja. Je li slučajno prejedanje onoga što vas vuče?
Fitness guru Jillian Michaels je čuo svaki opravdanje u knjizi za izbjegavanje vježbanja , U srijedu je otkrila najčešće zamke motivacije i kako ih nadvladati.
Nedostatak sna je još jedan šokantni zdravstveni saboter. U četvrtak, stručnjak za emocionalne prehrane Bonnie Taub-Dix otkrio je ono što trebate znati o spavanju i težini.
Zauzeti raspored koji ometa vaše zdravlje? Rehab Rehab kuhari
Richard Rosendale i Vikki Krinsky završio je tjedan s 4 najbolja pijucima na prozoru kroz prozor za one trenutke kad ste u pokretu. Gotovo smo tamo! Saznajte što se događa u 4. tjednu siječnja Jumpstart!
