Vaši koljena su vrlo ranjivi zglobovi koji moraju biti pod stresom od svakodnevnih aktivnosti. Kad god podignete nešto ili kleknete, stavite pritisak na koljena. Kada se trčite ili uzimate klase aerobika, koljena imaju dosta utjecaja, čak i dok ostatak tijela koristi od vježbe.
Oko 1,3 milijuna ljudi s akutnom traumom koljena vide se u američkim hitnim odjelima svake godine. Većina bolova u koljenu uzrokuje osteoartritis. Drugi uobičajeni uzrok nelagode koljena je patellofemoralni sindrom, također poznat kao "trkački koljeno", koji proizlazi iz naprezanja na tetivu koja pričvršćuje koljeno na donju nogu. Za muškarce starijih od 50 godina, izvor boli može biti suza menisci, hrskavica koja pruža strukturalnu potporu koljenu.
Koljeno je posebno ranjivo na dugotrajnu štetu jer se ne završava potpuno formiranje dok muškarci ne budu u kasnim dvadesetim godinama. Koljeno često prolazi kroz prilično veliku količinu stresa prije nego što je potpuno zrela, ostavljajući ga otvorenim za daljnje oštećenje i bolove u koljenu kasnije u životu.
Bol u koljenu: Razumijevanje uzroka
Alan Gustafson, 53, Salem, Ore. , primijetio je bol u desnom koljenu u jesen 2008, dok je trčao. "Bila je to prilično oštra bol", rekao je Gustafson. "Morao sam se zaustaviti." Gledajući unatrag, on misli da je zapravo ozlijedio dizanje utega na stroj za produženje noge.
Postoji mnogo razloga zašto muškarci mogu doživjeti bolove u koljenima, uključujući:
- artritis od svih naših zglobova koljena su najviše često pod utjecajem osteoartritisa, degenerativni proces u kojem zaštitna hrskavica u zglobu nestaje. To uzrokuje kroničnu bol u koljenu, osobito tijekom kretanja.
- Patellofemoralni sindrom. Ozljede prenaprezanja i pretjeranosti često dovode do tog stanja. Čovjek bi mogao osjetiti dosadnu, bolnu bol ispod ili oko prednjeg dijela koljena. Može biti uzrokovana kombinacijom patelarnog tetiva, rastrgane hrskavice i koljenice koja je izvan pravilnog poravnanja.
- Rana hrskavica. Traume na koljeno ili pretjerano izlijevanje mogu srušiti menisci. To se često događa pri uganuća. Čovjek koji ima rastrgan meniskus osjetit će oštru bol u zahvaćenom koljenu, a koljeno se može zaključati tijekom vremena.
- Naprezanje ili uganuće ligamenta koljena ili mišića. To je obično uzrokovano udarac na koljeno ili ozbiljan trzaj koljena.
- Tendonitis Prekomjerna upotreba tijekom aktivnosti poput trčanja, skakanja, vožnje bicikla ili timskog sporta može uzrokovati tendonsku bol, upalu tetiva, trbušne mišiće, vezivno tkivo koje povezuje mišiće s kostima.
Bol u koljenu: Postizanje dijagnoze
Liječnici imaju niz načina za dijagnosticiranje problema s koljenom:
- Testovi na slikama
- Arthroscopy koristi malu cijev s malom kamerom ili artroskopom koja je umetnuta u koljeno. Tehnologija fotoaparata omogućava projiciranje slike iz unutrašnjosti koljena na zaslon, što omogućuje liječnicima da provode temeljitu evaluaciju zgloba.
- Pretraživanje radionuklidne kosti uključuje ubrizgavanje male količine radioaktivnog materijala u pacijenta. To omogućuje liječnicima da procijene protok krvi u kost i druge dijelove koljena, kao i staničnu aktivnost u kosti.
Bol u koljenu: Opcije liječenja
Srećom, postoji i niz lijekova za bolove u koljenu, ovisno o uzroku problema, kao što je:
- Odmaranje koljena i zaleđivanje 15 do 20 minuta svaka tri do četiri sata tijekom prvih nekoliko dana nakon bola ili ozljede.
- Korištenje štapića da se pritisne koljena dok se oporavi.
- Uzimanje lijekova koji olakšavaju oticanje i nelagodu, uključujući aspirin, acetaminofen (poput Tylenola) i nesteroidni protuupalni lijekovi (NSAID-ovi) ) kao ibuprofen (Nuprin, Motrin, Advil i dr.) i naproksen (Aleve).
- Dobivanje steroidnih injekcija u koljenoj zglobu da otvori tešku bol od kroničnih stanja kao što je artritis.
- Jačanje mišića koji podupiru koljeno fizikalna terapija.
- Nakon kirurškog zahvata kada je to potrebno za popravak rastresene hrskavice ili drugih kroničnih problema
- Jasno je da je vježba i druga fizička aktivnost dobra za vas, ali uvijek morate ostati u skladu s vašim tijelom i obratite pozornost na bolove u koljenu kada se pojavi. Ako ga ignorirate, riskirajte da ćete ga pogoršati.
Saznajte više o muškarcima u zdravstvenim problemima.
