Sadržaj:
- Čak i ako vaš dijabetes je pod kontrolom i noge su zdravi, postoji broj čimbenika koji biste trebali razmotriti prilikom odabira cipela. Tražite li određene karakteristike i izbjegavajte druge, možete zaštititi od iritacije, infekcija, čireva i potencijalno lošijih problema stopala.
- Za neke osobe s dijabetesom, podijatar može preporučiti terapijske cipele. "Ljudi s deformacijama stopala, takvi čekićni prsti i bunions, imaju veći rizik od iritacije od nesretnih cipela", rekao je Dux.Terapijske cipele preporučuju se svakome tko pati od dijabetesa koji također ima povijest bilo kojeg od sljedećeg:
- I ne zaboravite donijeti čarape. Stručnjaci preporučuju da osobe s dijabetesom nose čarape kako bi smanjile trenje u cipelama i upijale dodatnu vlagu kako bi spriječile infekcije. Kako bi se osigurala pravilna prilagodba, važno je uvijek iskušati cipele s čarapama koje namjeravate nositi s njima.
- Vrsta cipela trošenje bi trebalo imati manje veze s modom i imati sve što je u redu s odgovarajućim fitom. "Cipele bi se trebale osjećati ugodno od trenutka kada ih stavite", rekao je Dux. "Nema istinskog razdoblja prekida za cipele."
Ako živite s dijabetesom, kupnja cipela je više od stila. Slijedeći neke jednostavne smjernice kako bi se osiguralo dobro i udobno prianjanje, možete spriječiti potencijalno ozbiljne probleme stopala.
Čak i manji problemi s stopalom, poput žuljeva ili blistera, mogu dovesti do ozbiljnih komplikacija povezanih s dijabetesom. Dijabetes može uzrokovati slab protok krvi u nogama, što otežava liječenje rana, ponekad uzrokujući infekcije i eventualno amputaciju. Komplikacije, slabo kontrolirani dijabetes također mogu dovesti do oštećenja živaca nazvanu periferna neuropatija. To može uzrokovati gubitak osjeta u nogama, tako da nećete osjetiti potencijalno štetne rezove ili blistere. Kako bi zaštitili svoje noge i sveukupno zdravlje, važno je znati što tražiti kod cipela s dijabetesom. "To je sve o prevenciji", izjavio je Katherine Dux, DPM, podiatrist na Medicinskom centru Sveučilišta Loyola u Maywoodu, Ill. koji liječi bolesnike s dijabetesom. "Svaki trenje u cipelu može dovesti do iritacije i eventualne formiranja mjehura, što bi moglo dovesti do problema s cestom."
Prije nego što kupujete dijabetsku obuću, važno je da vaše noge procjenjuju podiatrist kako bi utvrdio rizik za infekcija ili komplikacija, rekao je dr. Dux. Na temelju ove procjene, liječnik može preporučiti točno koje vrste cipela će biti najbolje za vaše noge.
Čak i ako vaš dijabetes je pod kontrolom i noge su zdravi, postoji broj čimbenika koji biste trebali razmotriti prilikom odabira cipela. Tražite li određene karakteristike i izbjegavajte druge, možete zaštititi od iritacije, infekcija, čireva i potencijalno lošijih problema stopala.
Prvo potražite cipelu s velikim zatvorenim prednjom stranom, kao i zatvorenom leđom i vrhom. Cipele koje izlažu vaše prste ili pete povećavaju rizik od ozljeda i infekcije. Možda ćete voljeti cipele za cipele, sandale, čepove i mazge, ali oni bi vas mogli probiti kada je riječ o njezi stopala dijabetesa.
Ostale dobre osobine cipela za osobe s dijabetesom uključuju:
Podesiva zatvaranja.
Potražite cipele koje imaju čipke ili čičak. Ugrađena fleksibilnost omogućuje vam stezanje ili popuštanje cipela, ovisno o tome jesu li vaše noge otekline. Široki prst.
Odstranite cipele s uskim ili šiljastim prstima. "Najbolje je da ostanete s cipelom koja ima širu površinu za nožni prst, kao i nešto s povećanom dubinom do vrška prstiju", savjetuje Christina Sigur, DPM, podiatrist u Wake Forest Baptističkom liječničkom centru u Winston-Salemu, NC Shoes sa okrugli ili široki klip za noge pružaju noge s više mjesta i manje su vjerojatno da će izazvati iritaciju. Low Heel
. Stanovi ili cipele s petom visinama manje od dva inča bolji su od cipela s višim potpeticama. Cipele s donjom petom smanjuju količinu pritiska koji se primjenjuje na kuglu stopala. Mekani materijal.
Odaberite stilove izrađene od mekih materijala, kao što su koža, mreža ili savitljiva sintetička tkanina. Budući da noge imaju tendenciju da se nabubri tijekom dana, ove mekše tkanine će dati i omogućiti oticanje. Zaštitne tkanine također će spriječiti stvaranje vlažnosti unutar cipele, dodao je Dux. Jastučić za unutarnje površine.
Važno je odabrati obuću s dobrom količinom jastučića unutar cipele. Ova dodatna podrška pomaže pri smanjenju nogu i rizika za razvoj ulcerskih stopala, čireva i drugih komplikacija, što je istaknuo Dr. Sigur. Tvrdi vanjski potplat.
Iako je unutrašnjost cipele trebala pružati podršku kod ublažavanja, vanjski potplat bilo koje cipele koju odaberete treba biti teško. Ovo će pomoći u zaštiti vaših stopala od grubih ili oštrih predmeta i osigurati apsorpciju udarca. Kada koristiti terapeutske šećerne cipele
Za neke osobe s dijabetesom, podijatar može preporučiti terapijske cipele. "Ljudi s deformacijama stopala, takvi čekićni prsti i bunions, imaju veći rizik od iritacije od nesretnih cipela", rekao je Dux.Terapijske cipele preporučuju se svakome tko pati od dijabetesa koji također ima povijest bilo kojeg od sljedećeg:
Amputacija bilo kojeg dijela nogu ili nožni prst
Ulceracija stopala
- Kuke koje dovode do ulceracije
- Neuropatija ili oštećenje živaca
- Nog deformacije poput čekića prstiju, buniona, ravnih stopala ili visokih lukova
- Loša cirkulacija u donjim ekstremitetima
- U trgovini obuće
- Ako je vrijeme za neke nove udarce, razmislite kupnja kasnije tijekom dana. Budući da se stopala nestaju tijekom dana, Dux preporučuje da posjetite trgovinu cipela u poslijepodnevnim ili večernjim satima kako biste preciznije odredili nogu.
I ne zaboravite donijeti čarape. Stručnjaci preporučuju da osobe s dijabetesom nose čarape kako bi smanjile trenje u cipelama i upijale dodatnu vlagu kako bi spriječile infekcije. Kako bi se osigurala pravilna prilagodba, važno je uvijek iskušati cipele s čarapama koje namjeravate nositi s njima.
Konačno, zamolite obučenog prodajnog stručnjaka da mjeri obje noge. Jedna noga tipično je veća od druge. Vi ćete htjeti utvrditi koja je dulja i temeljiti vašu veličinu cipela s te noge kako bi se najbolje uklopili.
Ostali načini za zaštitu stopala
Vrsta cipela trošenje bi trebalo imati manje veze s modom i imati sve što je u redu s odgovarajućim fitom. "Cipele bi se trebale osjećati ugodno od trenutka kada ih stavite", rekao je Dux. "Nema istinskog razdoblja prekida za cipele."
Svakodnevno pregledajte svoje noge. Važno je rutinski ukloniti cipele i pregledati noge zbog problema ili znakova iritacije, kao što su crvenilo ili oznake uz vrh, stranice ili potplat. To je osobito istinito kod nošenja novih cipela. "Bilo koje područje crvenila ili oznake koje se ne mogu riješiti u 10 do 15 minuta mogu biti znak da cipele treba riješiti ili prilagoditi", primijetio je Dux. Posjetite podizatelja redovito. Ljudi s dijabetesom koji rade Nemojte imati bilo kakve probleme s nogama i dalje treba ocijeniti podiatrist jednom godišnje. Bilo tko s dijagnosticiranom perifernom neuropatijom - ili onima koji imaju povijest znoja ili stopala na stopalima - moraju se češće preispitati, kažu stručnjaci.
Znati kada kupiti nove cipele. Je li zamjena cipela ili ne o tome koliko često ih nose. Za svakodnevne cipele, međutim, Sigur kaže kako je dobro pravilo da ih mijenjaju barem jednom godišnje budući da se unutrašnjost jastuka cipele troši tijekom vremena.
