10 minuta Sastojci
6 Sastojci
2 šalice borovnice, smrznute
- 2 šalice malina, smrznute
- 1/2 šalice
- Svježe borovnice (neobavezno)
- Svježe maline (opcionalno)
- Priprema
- U velikom zdjelu,
1/4 čašice smrznutog ananasa- kombinirati smrznute plodove, vodu i smrznuti koncentrat. Polovicu smjese stavite u procesor hrane. Pokrijte i obradite do gotovo glatke. Ponovite s preostalom smjesom. Poslužite odmah.
Kalorije: 67, zasićene masnoće: 0g, natrij: 7mg, dijetalna vlakna: 3g, ukupna masnoća: 0g, ugljikohidrati: 16 g (ako je poželjno) poslužite s dodatnim svježim borovnicama i malinama. , Šećeri: 12g, kolesterol: 0mg, protein: 1g
dijabetička razmjena:
voće: 0,5, ostalo ugljik: 0,5, izbor ugljikohidrata: 1
izvor recept:
