ŠTo uzrokuje osteoporozu? |

Thinkstock

Blizu 10 milijuna Amerikanaca ima osteoporozu - stanje u kojem vaše kosti postanu slabe i krhke. Još 43 milijuna ima nisku gustoću kostiju, što može dovesti do osteoporoze. Ovo stanje predstavlja posebnu prijetnju dobrobiti jer dovodi do ozbiljnih fraktura kostiju - oko 2 milijuna svake godine, navodi se u izvješću o prevenciji i liječenju osteoporoze objavljenom 2014. u Osteoporoza International .

"Dok ljudi dobivaju, ravnoteža između uništenja kostiju i stvaranja kosti postaje haywire", kaže Ranit Mishori, profesor obiteljske medicine na Medicinskom fakultetu Sveučilišta Georgetown u Washingtonu "Postoji više gubitka koštane mase koja se događa brže od stvaranja kostiju. Postoje sve vrste stvari uz starenje koje mogu izazvati ili staviti nekoga u rizik za to, "

I dok su neki čimbenici izvan vaših ruku, drugi se mogu uputiti. Evo što trebate znati.

Nekontrolirani čimbenici rizika

Neki čimbenici rizika za razvoj osteoporoze, poput vašeg spola i dobi, ne mogu se kontrolirati. Na primjer, starije bijele žene i azijske žene imaju veću opasnost od osteoporoze od drugih populacija, a mali i tanki kosti imaju veću opasnost od osteoporoze od onih koji su teže postavljeni, navodi Nacionalni instituti zdravlja (NIH).

Vaša najbolja opcija ako imate bilo koji od ovih čimbenika rizika jest poduzimanje koraka za rješavanje onih koje možete kontrolirati i redovito pregledavati sa svojim liječnikom kako bi rano otkrili gubitak koštane mase.

Kontrolni čimbenici rizika

Ako želite da spriječi osteoporozu, pomaže vam da se usredotočite na upravljanje faktorima rizika koje možete kontrolirati. To uključuje:

• Potrošnja alkohola. Svjetska zdravstvena organizacija smatra da pijenje tri ili više alkoholnih pića dnevno kao faktor rizika za osteoporozu i frakturu.
• Anorexia nervosa. Anorexia je poremećaj prehrane u kojem ljudi jako smanjuju količinu koju jedu - ponekad do gotovo ništa - i zauzvrat gube znatne količine težine. Zajedno s drugim hranjivim tvarima, to smanjuje količinu kalcija i vitamina D koju osoba konzumira i također utječe na hormone, poput estrogena, koji kontroliraju zdravlje kostiju i rizik osteoporoze. Važno je što je moguće da se stanje kontrolira što je prije moguće i naporno raditi na preokretanju njezinih učinaka. Prema istraživanju objavljenom u studenom 2016. u hranjivim tvarima , tjelesne mladeži mogu proći 16 mjeseci ili više zbog gubitka kostiju zbog poremećaja prehrane kako bi se poboljšala gustoća kostiju.
• Pušenje cigareta. Postoji mnogo načina na koje pušenje može povećati rizik od osteoporoze, počevši od činjenice da je nikotin toksičan za koštane stanice. Pušenje također ometa primjenu kalcija u tijelu i mijenja razinu estrogena, što može povećati rizik osteoporoze.
• Inaktivnost. Ljudi koji su ograničeni na krevet, ne mogu sudjelovati u vježbanju s težinom, ili jednostavno ne vježbaju redovito, ugrožavaju gubitak kostiju i osteoporozu, prema NIH. Jedna od najboljih preventivnih koraka koje možete poduzeti je da se počnete baviti aktivnostima koje nose težinu - stvari poput hodanja, jogginga, plesa, košarke, aerobika i dizanja utega - za jačanje kostiju i mišića i pomažu u sprečavanju osteoporoze.
• Premda mogu postojati drugi rizici za okoliš, jedini je olovo definitivno utvrđen kao uzrok osteoporoze, prema centrima za kontrolu i prevenciju bolesti. Loša prehrana.
• Prehrana bez kalcija i vitamina D otežava vašem tijelu da zamijeni koštano tkivo jer je izgubljeno, što će vas kasnije postaviti za osteoporozu. Razgovarajte sa svojim liječnikom o načinima povećanja unosa kalcija i vitamina D i hoćete li ili ne biste koristili dodatke. Zdravstveni uvjeti koji povećavaju vaš rizik

Neki zdravstveni uvjeti mogu povećati rizik za osteoporozu, bilo zbog samog stanja ili lijekova koji ga liječe. Muškarci i žene imaju veći rizik za osteoporozu ako se promijene razina hormona. Muškarci koji imaju produžene niske razine testosterona mogu doživjeti gubitak koštane mase, prema Nacionalnoj zakladi za osteoporozu (NOF).

Zajednički uvjeti koji mogu povećati rizik od osteoporoze i zatražiti od svog liječnika da predloži screening gustoće kostiju ranije u životu uključuju cističnu fibrozu , reumatoidni artritis, celijakija i upalna bolest crijeva

Lijekovi i postupci koji povećavaju vaš rizik

Neki lijekovi identificirani su kao potencijalni uzroci ili doprinosi razvoju osteoporoze, prema NOF-u. Oni uključuju:

glukokortikoide

• (kortikosteroidi). Oko 12 posto djece i tinejdžera s reumatske bolesti koje su koristile glukokortikoide imale su prijelome, od kojih je polovica bez simptoma, prema podacima objavljenim u časopisu kostiju i mineralnih istraživanja u rujnu 2015. Glucokortikoidi ometaju formiranje kostiju i korištenje kalcija od strane tijela. Ti lijekovi često se koriste za liječenje astme, određenih vrsta artritisa i autoimunih stanja kao što je multipla skleroza u mladih ljudi i odraslih. Liječenje raka.
• Kemoterapija, hormonska terapija i drugi tretmani raka koji utječu na razinu reproduktivnih hormona u vašem tijelu mogu povećati rizik osteoporoze jer ti hormoni pomažu u zaštiti vaših kostiju. Injekcije protiv kontracepcije
• Medroksiprogesteron acetat pucao, koji suprimira Proton-
• inhibitori pumpe Ovi lijekovi za refluks kiseline mogu povećati rizik od osteoporoze, pogotovo ako se upotrebljavaju tijekom dugo vremena Anti-seizure ili anticonvulsant
• lijekovi , kao što je fenitoin, mogu predstavljati rizik za osteoporozu ako se koriste tijekom dugog vremenskog razdoblja operacija želučanog zaostatka
• Ovaj postupak mršavljenja može smanjiti sposobnost vašeg tijela da apsorbira hranjive tvari potrebne za održavanje jakih kostiju. Istraživanje i dalje pruža stručnjacima bolje razumijevanje onoga što uzrokuje osteoporozu, ali donosi odluke o načinu života i zdravstvene odluke koje mogu pomoći m zanemariti vaš rizik.