Sadržaj:
- Ne propustite ovo
- Stariji ljudi s naprednijim ankilozantnim spondilitisom, oni s niskom gustoćom kostiju u kuku, a oni koji vode manje zdrav stil života najveći su rizik od prijeloma kralješnice, navodi se u istraživanju objavljenom u srpnju u bolnici "Arthritis Care and Research"
- Ovisno o rezultatima skeniranja kostiju i drugim čimbenicima rizika, vaš liječnik također može preporučiti "Još jedno pravilo:" Obratite pažnju na svoju okolinu i budite oprezni ", kaže Wang. Nosite sigurnosni pojas u automobilu (trzaj zgloba može uzrokovati prijelom vrata) i izbjegavajte pušenje i previše alkohola. također može oslabiti vaše kosti, prema Nacionalnoj zakladi za osteoporozu.
Ne propustite ovo
Ako imate ankilozantni spondilitis - obrazac
Prijavite se za bolju fleksibilnost i mobilnost
upalnog artritisa koji prvenstveno utječe na kralježnicu - vi svibanj također imati veći rizik za prijelome kralježnice, čak i nakon naizgled manje trauma. "[S ankilozantnim spondilitisom], novi oblik kože potiču i uzrokuju povezivanje kralješaka, pljačke vašeg kralježnice pokretljivosti i ostavljajući ga ranjivim na prijelome ", kaže Susan Goodman, reumatologa s Bolnicom za specijalnu kirurgiju u New Yorku.
" To je paradoksalno u određenom smislu, jer je proces bolesti karakteriziran proliferacijom kosti - Količina kost se povećava, ali kada promatramo trabekularnu kost, možemo vidjeti da je stvarno prilično slaba ", kaže dr. Goodman. Trabekularna kost obuhvaća unutarnji sloj kostiju i ima spužvu, prema Nacionalnoj knjižnici za američku medicinu Sjedinjenih Država.
Osim toga, do polovine svih ljudi s ankilozantnim spondilitisom također ima osteoporozu, prema American College of Rheumatology. Osteoporoza može dovesti do oslabljenih kostiju i povećati rizik od prijeloma kralježnice.
Zato je važno pronaći načine kako očuvati snagu kostiju i smanjiti rizik od ozljeda. Evo kako možete započeti.
Jeste li u opasnosti za prijelom?
Najbolji način da se ispred potencijalnog prijeloma testirate svoju gustoću kostiju, kaže Runsheng Wang, reumatolog i instruktor na Sveučilištu Columbia Medicinski centar u New Yorku. Dobivanje skeniranja gustoće kostiju (DEXA) je dobro mjesto za početak, ali "detaljniju analizu kostiju kao što je CT može biti potrebna kako bi se dobio točniji mjerač gustoće kostiju", kaže dr. Wang.
Stariji ljudi s naprednijim ankilozantnim spondilitisom, oni s niskom gustoćom kostiju u kuku, a oni koji vode manje zdrav stil života najveći su rizik od prijeloma kralješnice, navodi se u istraživanju objavljenom u srpnju u bolnici "Arthritis Care and Research"
2016.
Budući da se prijelomi mogu pojaviti čak i kod manjih trauma, možda niste ni shvatili da ste ih podupirali, kaže Goodman. "Ljudi s ankilozantnim spondilitisom toliko se koriste za bolove da bi se mogli samo podnijeti", kaže ona. . Osim boli, drugi mogući znak frakture može biti poboljšanje raspona gibanja. To se može dogoditi jer kostiju koštane srži više ne sprečavaju kretanje, objašnjava Goodman. No, ako su prijelomi u kralježnici, dodaje, vaš kralješak bi mogao srušiti i uzrokovati da se leđa zavoja naprijed više nego što već to čini. Neki prijelomi mogu čak komprimirati živce u kralježnici i dovesti do paralize. Kako spriječiti frakture
"Što je veća aktivnost bolesti, to je veći rizik od loma", kaže Wang. Dakle, liječenje anksilozantnog spondilitisa i smanjenje upale trebalo bi poboljšati vašu gustoću kostiju. Razgovarajte sa svojim reumatologom kako biste bili sigurni da radite sve što možete kako biste liječili svoje ankilozantni spondilitis i smanjili rizik prijeloma.
Također je važno optimizirati zdravlje kostiju. "Dobivanje adekvatnog kalcija i vitamina D i uključivanje u redovitu vježbu s težinom može pomoći u očuvanju čvrstoće i integriteta kosti", kaže Goodman.
Ovisno o rezultatima skeniranja kostiju i drugim čimbenicima rizika, vaš liječnik također može preporučiti "Još jedno pravilo:" Obratite pažnju na svoju okolinu i budite oprezni ", kaže Wang. Nosite sigurnosni pojas u automobilu (trzaj zgloba može uzrokovati prijelom vrata) i izbjegavajte pušenje i previše alkohola. također može oslabiti vaše kosti, prema Nacionalnoj zakladi za osteoporozu.
