Sadržaj:
- Istraživanje povezuje atrijsku fibrilaciju i pretilost
- Visoki krvni tlak
- Gubitak težine ako već imate fibrilaciju atrija također ima smisla jer su rizici za pretilost poput visokog krvnog tlaka, srca neuspjeh i dijabetes povećavaju rizik od moždanog udara, što je najveća opasnost od atrijske fibrilacije. Pokušajte ove savjete za gubitak težine kako biste zaštitili svoje zdravlje:
Atrijska fibrilacija najčešći je tip nepravilnog srčanog ritma u Sjedinjenim Državama. Nedavne studije upućuju na točnu fibrilaciju i pretilost, što može biti usko povezano nego što se prije mislilo. Je li moguće da raste stope pretilosti uzrokuju povećanje slučajeva atrijske fibrilacije?
"Učimo da masne stanice nisu samo mali laboratoriji za masnoće, već i laboratoriji za visoki krvni tlak i visoku razinu glukoze u krvi", kaže Ileana Dr. L. Pina, glavni suradnik kardiologije za akademske poslove u Montefiore Medical Centru u Bronxu, NY "Kao što se epidemija pretilosti pojačava, rizici zdravlja pretilosti postaju sve vidljiviji, a jedan od tih rizika može biti fibrilacija atrija."
Istraživanje povezuje atrijsku fibrilaciju i pretilost
Jedan nedavno objavljeni nalaz iz Studije zdravlja žena ukazuje na vezu između pretilosti i atrijske fibrilacije. Studija je pratila više od 34.000 žena preko 13 godina kako bi saznali o čimbenicima rizika za bolesti srca. Tijekom tog vremena, žene koje su postale pretile su imale 41 posto veći rizik za razvoj atrijske fibrilacije u usporedbi sa ženama koje nisu postale pretile. Izvješće, objavljeno u 2010 časopisu American College of Cardiology također je pokazalo da su žene koje su započele proučavanje pretile, ali izgubile na težini, imale isti rizik za fibrilaciju atrija, kao i žene koje nikad nisu pretile. > Zasebna studija iz Danske predstavljena na Europskom kardiološkom kongresu u kolovozu 2012. također je otkrila atrijsku fibrilaciju i povezanost pretilosti. Ova studija pratila je 271.000 zdravih žena u dobi između 20 i 50 godina, prosječno oko pet godina. U usporedbi sa ženama zdrave težine, oni koji su bili pretili imaju dvostruko veći rizik od razvoja atrijske fibrilacije, a oni koji su bili pretjerano suočeni s trostrukim rizikom.
"Obje ove studije podupiru prethodne studije koje pokazuju da jedno od zdravstvenih rizici pretilosti su atrijska fibrilacija ", kaže Martha Gulati, direktor Preventivne kardiologije i ženskog kardiovaskularnog zdravlja u državi Ohio State Wexner Medical Center u Columbusu. "Oni također predlažu ulogu za gubitak težine kako bi se spriječila fibrilacija atrija, iako su obje ove studije učinjene kod žena, pretpostavljam da bi rezultati bili isti za muškarce." Pina se slaže da studije vjerojatno neće biti specifične samo za žene. "Ono što nam govore ove studije jest da moramo više pažljivo pogledati uzroke fibrilacije atrija", kaže Pina. "Nije dovoljno reći da je atrija fibrilacija bolest koju starije osobe dobivaju."
Uloga pretilosti u atrijskoj fibrilaciji
Atrijska fibrilacija uzrokovana je abnormalnim električnim sustavom u srcu, što čini gornje komore srčanog ritma brzo i neorganizirano. U nekim slučajevima, točan uzrok atrijske fibrilacije je nepoznat, ali uvjeti koji utječu na zdravlje srca, zajedno s starijom dobi, poznati su čimbenici rizika. To uključuje:
Visoki krvni tlak
Bolesti srčanog srca
- Problemi srčanog udara
- Zatajenje srca
- "Pretilost može oštetiti srce i dovesti do fibrilacije atrija uzrokujući stvaranje tlaka u krvnim žilama pluća ", kaže Pina. "To uzrokuje stvaranje pritiska na desnoj strani srca. Istezanje srca pod pritiskom može biti poticaj za fibrilaciju atrija. "
- Pretilost također uzrokuje pritisak na vrat kada spavate." To može stisnuti vrat i ometati disanje, stanje koje se naziva opstrukcijska apneja za vrijeme spavanja " objašnjava Gulati. "Apneja za vrijeme spavanja uzrokuje da kisik u krvi padne na opasnu razinu, a to može uzrokovati funkcionalne i strukturne promjene u srcu koje uzrokuju atrijsku fibrilaciju."
Može li gubitak težine pomoći?
"Pronalaženje veze između atrijske fibrilacije i pretilosti nije isto što je rekao da pretilost uzrokuje atrijsku fibrilaciju", kaže Pina. "Ali uzimajući ljude na zdravu težinu kako bi se smanjili svi zdravstveni rizici pretilosti, uključujući atrijsku fibrilaciju, ima smisla."
Gubitak težine ako već imate fibrilaciju atrija također ima smisla jer su rizici za pretilost poput visokog krvnog tlaka, srca neuspjeh i dijabetes povećavaju rizik od moždanog udara, što je najveća opasnost od atrijske fibrilacije. Pokušajte ove savjete za gubitak težine kako biste zaštitili svoje zdravlje:
Slijedite zdravu prehranu koja je niska zasićenih masti i bogata cjelovitim žitaricama, voćem i povrćem.
Budite aktivni najmanje 30 minuta u većini dana tjedan.
- Ako imate dijabetes, uzmite ga pod dobru kontrolu
- Ograničite unos soli
- Ograničite unos hrane visoke razine šećera
- Ne pušite
- Ograničite ili izbjegavajte alkohol
- Ako imate čimbenike rizika za atrijsku fibrilaciju i imate prekomjernu tjelesnu težinu, neki mršavljenja mogu spriječiti afib. Atrijska fibrilacija i pretilost također su oba faktora rizika za moždani udar, što još jedan dobar razlog za održavanje zdrave težine.
