Znaš kada dolazi - grlo vam je ukočeno, nos počinje trčati, a vaše tijelo jednostavno nije 100 posto. Smatra se da je prehlada najčešća bolest u svijetu. Svake godine u Sjedinjenim Državama, procjenjuje se da ljudi dobivaju približno milijardu prehlada. Iako se može osjećati jadno, uobičajena prehlada obično je blaga bolest koja se relativno brzo odlazi. U prosjeku odrasli dobivaju svake godine dvije do četiri hladnoće, a mala djeca doživljavaju dvostruko više od toga.
Što uzrokuje zajedničko hladnoću?
Kada ste hladni, vjerojatno ste zaraženi od jednog od više od 200 različitih virusa. Ovi virusi se lako šire kroz kapljice tekućine iz kašlja, kihanja ili crijevnog nosa. Hladni virusi često cirkuliraju dodirom, no mogu se inhalirati i ako postanu u zraku.
Osobe s prehladom najčešće su zarazne tijekom prvih nekoliko dana nakon što su zaražene virusom. Provedite puno vremena oko drugih ljudi u zatvorenom prostoru, što može pomoći u širenju prehlade - čestoj pojavi za učenike. Također, niska vlažnost, kao u zimskim mjesecima, čini idealno okruženje za život virusa.
Što su hladni simptomi?
Hladni simptomi obično se javljaju jedan do tri dana nakon izlaganja virusu. Simptomi mogu uključivati:
Scratchy, upaljeno grlo
- Sneezing i kašalj
- Runny nose ili nasal congestion
- Smanjeni osjećaj okusa i mirisa
- Umor
- Glavobolja
- Groznica do 102 stupnjeva Fahrenheit (češći u dojenčadi i maloj djeci)
- Ako kontinuirano izlažete neke od ovih simptoma, to može biti znak alergije, a ne virusa. Posjetite svog liječnika ako sumnjate da su alergije uzrok vašeg crijevnog nosa i vodenih očiju - alergijske pretrage ispituju reakciju vašeg tijela na zajedničke alergene kako bi se utvrdilo što vam može uzrokovati nelagodu.
Trebate li nazvati liječnika?
U većini slučajevima, ne morate vidjeti liječnika kod hladnoće. Nazovite svog liječnika ako imate:
Teški simptomi ili simptomi koji traju oko dva tjedna
- Visoka vrućica
- Ozbiljno natečene žlijezde u vratu ili vilici
- Bol u uhu
- Glavobolja sinusa
- Snažan ili uporni kašalj
- Bol u prsima ili pritisak
- Problemi s disanjem
- Nagli izljev astme ili nekog drugog postojećeg stanja pluća
- Ozbiljna ili kontinuirana povraćanje
- Djeca mogu pokazivati dodatne simptome koji bi trebali biti usmjereni na pozornost liječnika. Nazovite svog liječnika ako dijete ima hladnoću i da doživljava vrućinu iznad 103 stupnja celzijusa, plavkastu kožu, promjene u ponašanju, pogoršanje već postojećih stanja, povraćanje ili bol u trbuhu.
Kako mogu dobiti više od moje hladnoće?
Većina hladnoće traje otprilike tjedan dana, ali mogu trajati dulje, osobito kod djece, starijih odraslih osoba i osoba s problemima u zdravlju. Kašalj bez sluznice može trajati tjednima ili čak mjesecima, nakon što se vaše hladnoće razriješi.
Ne postoji lijek za prehladu, ali slijedeći tretmani mogu olakšati vaše simptome i pomoći vam da se osjećate bolje:
Odmor na dopustite vašem tijelu da se bori s virusom.
- Pijte puno tekućine
- Gargle s toplom slanom vodom, koristite sprejeve za grlo i probajte pastile za grlobolju kako biste olakšali grubo grlo.
- Nemojte pušiti i izbjegavati drugo dim
- Izbjegavajte pijenje alkohola
- Koristite hladne lijekove bez recepta po potrebi za ublažavanje simptoma. Lijekovi bez recepta mogu biti tanki sluz, smanjiti zagušenja i ublažiti bolove. Provjerite sa svojim liječnikom ako niste sigurni kako će ti lijekovi stupiti u interakciju s drugim tretmanima koje već koristite.
- Hladnoća nije zabavno, ali ako znate što očekivati i kako liječiti simptome prehlade, potrebno je olakšanje brzo na putu.
