Postpartumna depresija: uzroci, simptomi i liječenje

Do 20 posto novih majki može imati postpartumnu depresiju u mjesecima nakon poroda.

Postpartumna depresija je ozbiljno stanje mentalnog zdravlja koje se javlja u tjednima i mjesecima

Što uzrokuje postpartumnu depresiju?

Iako svaki slučaj postpartumne depresije ima drugačiju kombinaciju čimbenika koji dovode do toga, istraživači vjeruju da su, općenito, hormoni, neurokemija i životna povijest uloge u razvoju stanja, što utječe na procjenu od 14 do 20 posto žena. I ti brojevi mogu biti još veći, jer stručnjaci smatraju da je stanje često nedovoljno prijavljeno.

Rizik od postpartumne depresije je veći među ljudima koji imaju povijest mentalnih zdravstvenih problema, uključujući depresiju, anksioznost ili bipolarni poremećaj. Jedna je studija utvrdila da je rizik bio veći od 20 puta veći kod žena s poviješću depresije. Imajući jednu epizodu postpartumne depresije može također povećati vaše šanse da imate drugu.

Ali stanje nije trajno. S vremenom i pomoći, kako medicinskim, tako i drugim, možete se vratiti na svoje normalne rutine.

Koja je uloga igrati vaše životne okolnosti?

Trudnoća i porođaj su intenzivno emocionalni događaji. Ove prekretnice mogu donijeti radost, ali mogu izazvati i izazove koji vas čine tužnim, umornim i tjeskobnim. Ti osjećaji su normalni i zapravo imaju naziv: baby blues. Prema nekim procjenama, do 85 posto majki osjeća neku razinu tuga nakon rođenja djeteta. No dok beba blues rijetko traje više od tjedan ili dva, simptomi nakon poroda depresije mogu trajati mjesecima.

"Ako simptomi idu dalje od dva tjedna, a majka i dalje ima problema, to obično dovodi do dijagnoze post-partum depresije ", kaže Diane Young, liječnik u odjelu regionalnog poremećaja i ginekologije u Cleveland Clinic koja je sa sjedištem u Willoughby Hills, Ohio. Međutim, ti osjećaji mogu biti pogoršani i mogu dovesti do postpartumne depresije ako postoje prošlosti ili trenutni napori koji vas osjećaju da vam nedostaje podrška i stabilnost.

Vaš odnos sa svojim supružnikom ili partnerom može biti težak, ili vaše financije mogu biti nestabilne. Vaša trudnoća ili dostava možda su bila teška, ili imate novorođenče s velikim potrebama. Možda ste izgubili roditelja dok ste bili trudni. Možda ste vrlo mlada majka ili ste doživjeli traumu i zlostavljanje kao dijete.

Koja uloga igraju vaše hormone?

Vanjske okolnosti poput ovih mogu vas također učiniti podložnijima hormonskim poremećajima koji se javljaju nakon rođenja. Tijekom trudnoće, razina estrogena i progesterona povećava se kako bi se utvrdila i maternica i posteljica. No, dostava mijenja razinu tih i drugih hormona.

"Nakon porođaja, koncentracije hormona pada za 100 puta u roku od nekoliko dana", kaže Katherine Wisner, dr. Sc. Norman i Helen Asher, profesor psihijatrije i bihevioralne znanosti Obstetrika i ginekologija na Sveučilištu Northwestern, Feinberg School of Medicine u Chicagu. Nagli poremećaj u razinama hormona može uzrokovati poremećaje raspoloženja, osobito kod žena koje imaju prethodnu povijest depresije ili anksioznosti. Razdoblja hormonske fluktuacije, kao što su menstrualni ciklusi i perimenopauza, povezani su s velikim depresivnim epizodama, kaže dr. Wisner , Može biti da fluktuacije koje se javljaju tijekom i nakon trudnoće mogu utjecati na određene neurotransmitere ili utjecati na funkciju mozga na druge načine. "Ovaj ogroman pad hormona, zajedno s inicijacijom dojenja, poremećenog sna i prilagođavanja majčinstvu, sve pridonosi riziku za razvoj depresije", dodaje ona.

Postoji također istraživanje koje upućuje na to da obje pregestativne i gestacijski dijabetes može povećati rizik od stanja.

Mogu li muškarci patiti od postpartumne depresije?

Da, ljudi mogu patiti i od postpartumne depresije. Studije su otkrile da procjenjuje da 4 do 10 posto očeva pati od depresije u prvoj godini nakon rođenja. U jednoj studiji koja je gledala više od 1.700 očeva s djecom od jedne godine, istraživači su također utvrdili da je depresija imala negativan učinak na roditeljstvo: depresivni djedovi su imali veću vjerojatnost da će probiti svoju djecu i manje je vjerojatno da će ih pročitati.

Što je poremećajna psihoza?

U rijetkim slučajevima - 1 ili 2 od 1000 rođenih - nova majka će doživjeti postpartumsku psihozu. Simptomi su ozbiljniji nego kod postporođajne depresije i brzo se pojavljuju, najčešće u prvih nekoliko dana rođenja.

Oni koji pate od postpartumske psihoze mogu imati bizarne, grandiozne misli ili deluzije, a njihovo raspoloženje može zamahnuti iz jedne ekstremno drugom. Mogu također hallucinirati, čuti glasove ili vidjeti stvari koje nisu tamo i mogu imati ponavljajuće misli o povređivanju sebe ili djeteta.

U nekim slučajevima postpartumske psihoze može doći do prethodne povijesti duševne bolesti, takvih kao bipolarni poremećaj, shizofrenija ili šizoafektivni poremećaj.

Ako primijetite bilo koju od ovih promjena u nekome koga volite ili ste blizu, važno je potražiti pomoć odmah kako bi i majka i dijete ostali sigurni. čimbenici rizika postpartumne depresije?

Svaki roditelj može razviti postpartumnu depresiju, ali sljedeći čimbenici mogu povećati vaš rizik:

Osobna ili obiteljska povijest depresije, anksioznosti ili neke druge mentalne bolesti

Prethodna postpartumna depresija

Povijest ozbiljnog predmenstrualnog sindroma

Nedostatak spavanja

• Kronična bol
• Povijest liječenja plodnosti ili pobačaj
• Brzo prekid dojenja
• Povijest traume ili zlostavljanja
• Traumatično ili razočaravajuće iskustvo rađanja
• Siromašni sustav podrške
• Naglašava, kao što je bračno ili financijsko
• Zlouporaba supstanci
• Imate djecu dok je vrlo mlada
• Koji su simptomi postporođajne depresije?
• Simptomi postporođajne depresije variraju od osobe do osobe , Malo je vjerojatno da ćete ih sve doživjeti, ali ti simptomi su uključeni:
• Nerazumljivost ili ljutnja
• Anksioznost

Promjene raspoloženja

Problemi sa spavanjem, kao što je nesanica ili prekomjerno spavanje

• Promjene apetita
• Suicidalne misli
• Nedostatak interesa za bebu
• Osjećaj nepovezanosti s bebom
• Misli o oštećivanju bebe
• Polaganost
• Iscrpljenost
• Gubitak memorije
• Osjećaj krivnje ili sramote
• Osjećaj sudbine
• Uznemirujuće ili čudne misli koje se ponavljaju u vašem umu
• Kako liječiti postpartumnu depresiju?
• Vaš liječnik može otkriti znakove na koje ste izloženi riziku od postpartumne depresije tijekom mjesečnih prenatalnih posjeta ili tijekom tipičnog šest tjedana nakon rođenja bebe. Često s postpartumnom depresijom, znakovi depresije pojavljuju se tijekom trudnoće, pa ako primijetite bilo koji od gore navedenih simptoma prije nego što ih dostavite, obavijestite svog liječnika.
• Bez obzira na opseg vaših simptoma, važno je biti iskren sa svojim liječnikom da možete dobiti odgovarajuće liječenje tijekom ovog važnog vremena u životu i životu bebe.
• Ako razvijete postpartumnu depresiju, vaš liječnik može predložiti jednu ili više mogućnosti liječenja:

Antidepresivi

Vi svibanj biti propisani antidepresiv čak i prije nego što djetetu imate, onu koja je sigurna za vrijeme trudnoće i dojenja. Nakon trudnoće i ako ne doji, imat ćete širi niz antidepresivnih opcija, koje možda trebate uzimati šest mjeseci ili dulje.

Talk Therapy

Moguće je da vam neće biti potrebne lijekove uopće, ako nađete psihologa koji može pružiti sigurnu emocionalnu utičnicu i koji je osposobljen za pomoć u pronalaženju načina upravljanja vašim emocijama.

Štitnjača Lijekovi

Ponekad je ova vrsta depresije znak da razina hormona štitnjače je preniska. Vaš liječnik može provjeriti razinu s jednostavnim testom krvi i liječiti vam lijekove kako bi vratio štitnjaču u ravnotežu. Kako se nositi s postpartumnom depresijom?

Osim psihoterapije i lijekova, sljedeće će vam strategije pomoći tijekom liječenja: Uštedite vrijeme za samozavaravanje. Važno je za osobe koje imaju postporođajnu depresiju

Budite strpljivi.

Liječenje može pomoći, ali može potrajati neko vrijeme prije nego što se ponovno osjećate kao i vi.

Reci da je pomoć za pomoć. Ponesite ljude na njihove ponude da vam pomognu. Vaši prijatelji i članovi obitelji mogu pomoći oko kuće, gledati bebu tako da možete spavati, izvršavati zadatke za vas ili biti tamo slušati kada trebate razgovarati.

Pronađite grupu za podršku. Pomaže da se oko drugih ljudi koji su iskusili postpartumnu depresiju i mogu razmjenjivati ​​iskustva i vještine suočavanja.

Wean polako. Prekidanje dojenja može dovesti do hormonske promjene. Neki liječnici preporučuju da ćete polako nestati ako prestanete dojiti.

Razmislite o alternativnim tretmanima. Dodatne i alternativne terapije mogu pomoći, iako je potrebno više istraživanja kojima potvrđuju njihove prednosti. Svjetlosna terapija, omega-3 dodataka, aromaterapija i glazbena terapija su među pristupima koji su pokazali djelotvornost i obećanje.