Muškarci s dijabetesom mogu se suočiti s nekim jedinstvenim izazovima, poput niskih testosterona i seksualnih problema. Evo zašto i kako preuzeti kontrolu nad vašim zdravljem.

Ne propustite ovaj

Okrugli stol: ono što stvarno želi živjeti s dijabetesom tipa 2

Vaš vodič za zdrav navika za tip 2

Registrirajte se za naš život s dijabetesom

Prijavite se za više BESPLATNIH dnevnih biltena o zdravlju.

Muškarci malo više razvijaju dijabetes nego žene. U stvari, 13,6 posto odraslih muškaraca u Sjedinjenim Državama je dijagnosticirano dijabetes, u usporedbi s 11,2 posto žena, prema centrima za kontrolu i prevenciju bolesti. Štoviše, budući da muškarci često izbjegavaju govoriti o svom zdravlju, oni također imaju tendenciju da budu manje zdravi nego žene tijekom njihovog života, prema američkoj udruzi za dijabetes (ADA). Muškarci s dijabetesom također se mogu suočiti s posebnim pitanjima koja se odnose na seksualno zdravlje.

Evo što trebate znati o zaštiti dobrote pri upravljanju dijabetesom tipa 2.

muškarci seksualni zdravstveni problemi

muškarci mogu iskusiti mnoge od iste dijabetesne komplikacije kao što su žene, kao što su neuropatija i problemi oka, ali postoji nekoliko pitanja koja su jedinstvena muškarcima - a vi čak ni ne shvaćate da su povezani s visokim šećernom krvlju. Ovdje su neke od najčešćih problema:

Niska testosteron.

Nakon što je dijabetes tipa 2 udvostručio rizik od niskog testosterona, prema ADA. Pad hormona može uzrokovati simptome poput niske energije, gubitka mišića, depresije i seksualnih problema, uključujući nizak libido i erektilnu disfunkciju (ED). Vaš liječnik može provjeriti razinu testosterona i liječiti vam ako imate problema.

Disfunkcija erekcije Muškarci s dijabetesom imaju tri puta veću vjerojatnost da će doživjeti ED od muškaraca koji nemaju dijabetes, navodi se u izvješću objavljenom

Dijabetes, metabolički sindrom i pretilost: ciljevi i terapija u 2014. ED može se dogoditi kada visok šećer u krvi šteti malim krvnim žilama ili živcima, što može utjecati na sposobnost čovjeka da dobije erekciju, kaže David Creel, PhD, CDE, RD, koordinator zdravlja ponašanja u centru izvrsnosti u Ascension St. Vincent Bariatricu u Karmelu, Indiana. Također, neki lijekovi s dijabetesom mogu uzrokovati seksualne nuspojave kao što je ED. ED može biti tretiran, ali se ne može uvijek preokrenuti s boljom kontroli dijabetesa, kaže Lauren Golden, endokrinolog ColumbiaDoctors i docent medicine na Naomi Berrieov centar za dijabetes na Medicinskom centru Sveučilišta Columbia u New Yorku. Obraćajući se ED čim počinju simptomi, najbolji je način za povećanje vjerojatnosti poboljšanja stanja.

Urološki problemi.

Visoki šećer u krvi također može uzrokovati oštećenje živaca koji kontroliraju vaš mjehur. Kao rezultat toga, vi svibanj biti u opasnosti za urološke probleme kao što su prekomjerno aktivni mjehura i infekcije mokraćnog sustava. Muškarci s dijabetesom tipa 2 također mogu doživjeti zadržavanje urina u kojem oštećenje živaca dovodi do nepotpune ili rijetke mokrenje, kaže Edward Domurat, Jr., endokrinolog u Kaiser Permanente South Bay Medical centru u Harbor Cityu u Kaliforniji. To može utjecati na vašu kvalitetu života i može uzrokovati oštećenje bubrega tijekom vremena.

Kako poboljšati svoje zdravlje U mnogim slučajevima se ti zdravstveni problemi mogu liječiti. Prvi korak je razgovarati o tim problemima sa svojim liječnikom. Ako ste neugodno ili se teško razgovarate o njima, napišite svoje simptome i pitanja i ponesite popis s vama u sljedeći posjet uredu. Započnite s imenovanjem rekavši da imate problema s kojima biste se htjeli obratiti, sugerira dr. Golden.

Još jedna mogućnost je da ih podijelite prije dolaska na posjet. "Neki pacijenti nisu zadovoljni što podižu osjetljive teme, pa ih potičem na pozivanje ili slanje bilješke prije posjete, pa znam što bi htjeli raspravljati", kaže Golden.

Također je važno adresirati bilo kakvu seksualnu zabrinutost sa svojim supružnikom ili partnerom. Znajući da su vam simptomi povezani s dijabetesom tipa 2 i biti u stanju reći da postoji konkretan fizički razlog za njih, to bi moglo olakšati uspostavljanje razgovora.

Razgovor otvoreno također će osigurati da dobijete odgovarajuću podršku od svoje voljene osobe , što je bitno u upravljanju životom s dijabetesom. "Po mom iskustvu, to je vrlo individualizirano i često se temelji na tome koliko im je podrška oko njih", kaže Lori Zanini, CDE, RD, ovlašteni odgojitelj dijabetesa i glasnogovornik Akademije prehrane i dijetetike.

Sljedeći korak poduzima akciju. Muškarci imaju veću vjerojatnost da imaju urološke i seksualne probleme ako njihov šećer u krvi nije pod kontrolom, ako imaju visok krvni tlak ili visoki kolesterol, ili ako puše, imaju prekomjernu tjelesnu masu, starije od 40 godina ili su fizički neaktivni, kaže Domurat.

Postoji korak koji možete poduzeti za kontrolu dijabetesa i smanjenje rizika od komplikacija, uključujući:

Jedite uravnoteženu prehranu sa svježim voćem i povrćem, mršavim proteinima i cijelim zrnjem

Izbjegavanje viška šećera i kalorija

• Prestanak pušenja
• Dobivanje vježbe. "Pješačenje samo 30 minuta dnevno može značiti veliki utjecaj na vašu sposobnost uspješnog upravljanja šećernom krvlju", kaže Domurat.
• Održavanje zdrave težine. Gubitak samo nekoliko kilograma može imati značajan utjecaj na šećer u krvi. Realni cilj s velikim zdravstvenim nagradama: "Pokušavamo izgubiti dvije do tri funte godišnje umjesto da dobijemo dvije do tri funte godišnje", kaže Domurat.
• Jednom kad bolje razumijete vezu između dijabetesa tipa 2 i seksualnih i uroloških problema , možete početi brinuti o sebi i poboljšati svoj život s dijabetesom tipa 2.