Dok pregledavate prolaz za stomatologiju u lokalnoj ljekarni, širok izbor proizvoda može se okretati. Dovoljno je pogledati izbore zubnog konca: trebate li se voskom ili neželjenim? Tradicionalna ili traka? I onda postoji asortiman usta, usta i tekućina za izbjeljivanje - možete li se bez njih dobro nasmijati? Od zubnih četkica do jezičnih strugala, evo kako napraviti dobre izbore za čišćenje zubi kako bi osmijeh bio osvijetljen i usta zdravi.
Vaš zdravi zubni alat
Odabir pravih zubnih proizvoda prvi je korak tražiti proizvoda s američkom stomatološkom udruženom (ADA) pečatom prihvaćanja, kaže Ada S. Cooper, DDS, glasnogovornica potrošačkih savjetnika za ADA i stomatolog u New Yorku. "Ako proizvod ima ADA pečat, vjerujete da su tvrdnje o pakiranju i označavanju istinite jer tvrtke moraju potvrditi sve podatke s ADA-om", objašnjava dr. Cooper.
Evo osam osnovnih alata za stomatologiju dobra oralna higijena i lijep osmijeh:
1. Zubi za zube Kod kupnje četkice za zube vidjet ćete tvrde, srednje i meke čekinje. "Uvijek koristite meku četkicu četkice", kaže Timothy Chase, DMD, iz SmilesNY, kozmetičke stomatologije u New Yorku. "Čvrste zubne četkice, čak i srednje četkice, previše su abrazivne na zubima". Također možete razmisliti o električnoj četkici za zube. "Neki ljudi imaju tendenciju prevelike preblizu ili u oštrim pomicanjem za razliku od blagog kružnog gibanja, ali električna četkica za zube može spriječiti oštre" pranje "kako bi dali bolje rezultate", kaže dr. Chase. Električna četkica za zube također mogu napraviti lakše četkanje za ljude koji imaju artritis ili neko drugo zdravstveno stanje koje utječe na ruku. Bez obzira je li priručnik ili napajanje, vaša četkica za zube trebala bi biti veličina i oblik koji se uklapa u usta tako da je čišćenje zuba udobno i lako.
2. Pasta za zube . Izaberite pastu za zube koja sadrži fluorid za jačanje zubne cakline i spriječiti propadanje zubi. Mnogi zubni pasti također sadrže sastojke koji se bore protiv osjetljivosti zubi, gingivitisa (rana bolesti zuba), lošeg daha ili otvrdnute ploče zvane tartar. "Zubne paste koje imaju dodatke, kao što su sredstva za izbjeljivanje, mogu razbiti zubnu caklinu ", upozorava Chase." Zatražite svog stomatologa preporuke o najboljoj zubnoj pasti za svoje specifične oralne zdravstvene potrebe. "
3. Zubni konac " Flos pjevati je potrebno za zdrave zube ", kaže Chase. Za zdrave zube, barem jednom dnevno trebate cvjetati, a Chase preporučuje korištenje crijeva najmanje dva puta dnevno. Flossing uklanja čestice hrane zarobljene između zuba koje vam nedostaje četkica za zube, pomažući smanjivanju plaka i vjerojatnosti propadanja zuba i bolesti desni. Zubni konac postaje voskan i neželjen. Ako su vam zubi čvrsto razmaknuti, može se lagano kliziti između voskom ili folijom za čišćenje zubaca. Floss također dolazi u okusima kako bi zubnim koncem osjećao kao manje od posla. Ako imate željenu marku, držite se s njim jer ćete ga vjerojatno koristiti, kaže Cooper.
4. Dentalni štapići i štapići Ako imate problema s upotrebom zubnog konca, interdentalni (između zuba) pomagala za čišćenje mogu ukloniti plak. Ovi proizvodi uključuju pijucice, štapove i mini četke kako bi se dobili između i oko zuba. Pazite da možete lagano izmaknuti između zuba i ispod linije desni sa proizvodom koji odaberete.
5. Oralni uređaji za navodnjavanje Ovaj uređaj za oralnu higijenu izbacuje neprekidan tok vode u ustima kako bi uklonio hranu s teško dostupnih mjesta između zuba i oko nje. Cooper kaže da to može biti osobito korisno za tinejdžere koji imaju problema s čišćenjem oko braces i za osobe s fiksnim parcijalnim protezama. Imajte na umu da je usmeni irrigator dodatni stomatološki proizvod, a ne zamjena za rutinsko četkanje i zubanje. Svakako potražite onaj koji možete regulirati tako da tlak vode nije previsok.
6. Izbjeljivanje zubi. Najbolji način za izbjeljivanje zuba je posjetiti vaš stomatolog, gdje možete dobiti proizvod s prilagođenom ladicom, Chase kaže. Whiteners za zube koriste peroksidne otopine za izbjeljivanje zubi. Također možete isprobati proizvod koji nije dostupan, kao što su trake za izbjeljivanje. Chase kaže da su ti proizvodi za izbjeljivanje dobri, ali neće dati iste rezultate kao uredski tretman jer otopina peroksida nije tako jaka i trake nisu prilagođene da odgovaraju vašim ustima. Sredstvo za ispiranje usta.
Različiti mouthwashes rješavaju različite stomatološke probleme. Neki pomažu smanjiti plak i spriječiti gingivitis; drugi sadrže fluorid koji pomaže u borbi protiv šupljina. Neki mogu kontrolirati ili prikriti loš dah. "Ako imate poteškoća s četkanja i zubnim koncem, usta mogu osigurati dodatnu zaštitu od šupljina i bolesti desni", kaže Cooper. Razgovarajte sa svojim stomatologom o tome koja vam je usta najbolje. 8. Skupljači jezika.
"Skupljači jezika mogu pomoći smanjivanju lošeg daha smanjenjem količine bakterija koje uzrokuju", kaže Chase. No, zubna četkica može isto obaviti posao. Cooper kaže da su neke studije pokazale da jednostavno četkanje jezika smanjuje loš dah za 70 posto. Čak i kod ovih sredstava za čišćenje zubi, ne zaboravite da je jedan od najvažnijih "alata" za zdrav osmijeh je vidjeti vaš stomatolog redovito. "Zubari ne samo da pronađu šupljine - traže bolesti desni, problemi sa svojim ugrizom, loš dah i zdravstvene probleme poput raka usne šupljine, pa čak i apneje za vrijeme spavanja", kaže Chase. Mnoge šupljine i zubne infekcije nemaju nikakvih znakova ili simptoma, tako da značajan problem oralnog zdravlja može doći neotkriven ako redovito ne vidite stomatologa. Dok ste na stomatološkoj stolici, svakako pitajte koliko često trebate pregledati zube i čišćenje zubi za svoje posebne potrebe i zatražiti dodatne smjernice o proizvodima za stomatološke proizvode kako bi vas uputili u pravom smjeru.
