Sadržaj:
Ne propustite ovo
Prijavite se za naše živote s alergijama Newsletter
Hvala što ste se prijavili!
Prijavite se za više besplatnih newslettera za svakodnevne zdravlje.
Borba protiv alergija na kalup može se činiti kao nemoguć izazov. Uostalom, plijesan je prirodni dio okoliša i, iako ne možete vidjeti spore plijesni, oni mogu putovati kroz zrak i krenuti u nos. "Lijepo je reći da alergija na kalup može biti problem, ali prvo mjesto za početak je dobra, osnovna higijena", kaže John Cohn, profesor medicine i pedijatrije i šef odjeljka za odrasle alergije na Sidneyju Kimmel Medical College na Jefferson University bolnicama u Philadelphiji. "Kao što ostanak od sunca može spriječiti opekline, dobro održavanje i druge jednostavne mjere mogu dugo putovati prema upravljanju alergijama", kaže dr. Cohn.
Plijesan: Kako uzrokuje alergije?
Plijesan je gljiva koja raste u mjestima koja su vlažna. Tijekom faze rasta, plijesni vjerojatno neće izazvati mnoge alergijske simptome, osim ako ih ne aktivno dira ili ne uklanjaš, kaže dr. Christian Nageotte, liječnik allergologa u Henry Ford Hospitalu u Novom, Michigan. "Ali na suhim i vjetrovitim danima vani, kalup prelazi u zaštitni dio svog životnog ciklusa", kaže on. To znači da plijesan oslobađa sjeme ili spore koje puše u vjetar i mogu se inhalirati. Oko tri desetine vrsta kalupa može uzrokovati alergijske reakcije na dišne putove. Alergični simptomi plijesni mogu uključivati curenje nosa, kihanje, zagušenja, nakupljanje sluzi, postnasalni kapanje i svrbež nosa i očiju. Ako spore plijesni uđu u pluća, mogu potaknuti astmu.
Ako ste doživjeli alergijske simptome, ali niste sigurni u uzrok, test kože ili krvi od strane alergologa može vam reći je li plijesan krivac. Mold za disanje bolje
Budući da plijesan treba vlagu da raste, često se nalazi u hrpama lišća, u travi i na trupcu. Unutra, može rasti gdje god se nalazi vlaga i slaba ventilacija. Evo kako se zaštititi, u zatvorenom prostoru i van:
Koristite dehumidifier.
Smanjivanje vlage u vašem domu ispod 45 posto - ili čak ispod 35 posto - pomoći će vam u borbi protiv rasta plijesni, prema astmi i alergiju Zaklada Amerike. Ako živite u većoj kući, razmislite o postavljanju dehumidifera u vašem podrumu, što je hladnije, moister područje u kući gdje plijesan raste lako. Cohn preporučuje da postavite jedan tako da se automatski isprazni, a da ne morate isprazniti spremnik, što je lako zaboraviti učiniti, a zapravo može stvoriti više plijesni. Da biste to učinili, pričvrstite crijevo na jedinicu i dopustite da se isprazni u odvodni kanal pumpe za prikupljanje vode.
Držite klima uređaj bez problema. Drugi način odvlačenja vlage iz unutarnjeg zraka je pokretanje vaš klima uređaj tijekom toplih mjeseci. "To vam omogućuje isušiti kuću, a vi ćete imati manje problema s kalupom, pod pretpostavkom da zadržite svoju jedinicu u dobroj formi i očistite", kaže Cohn. To znači zakazivanje redovitog vremena prašine i uklanjanje akumulacijske prljavštine iz klima uređaja. Štoviše, potrebno je redovito mijenjati filtre i čistiti kanale kako bi vaši dehumidificatori i klima uređaji radili za vas. To uključuje A / C filtar u vašem automobilu. Dr. Nageotte također preporučuje da se svake godine ili dvije pročišćete kanali u vašem domu, jer može doći do kondenzacije, što može dovesti do rasta plijesni.
Usredotočite se na protok zraka. Koristite čisti ventil za ispuštanje u kupaonici kada tuširate i u vašoj kuhinji kada kuhate ili pranje posuđa. Držite unutarnja vrata svoje kuće otvorena kako bi pomogla protok zraka i zaustavili rast plijesni.
Popravite propuštanja. Gdje god se nalazi voda, plijesni mogu biti prisutni. Provjerite ima li curenja u vašem podrumu, kadama i praonici, svim slavinama i na vašem krovu.Pročistite ga.
Ako vidite plijesan, pročišćite s 10 posto otopinom za izbjeljivanje dok nose zaštitnu masku, kaže Nageotte. Ako imate problema sa disanjem koji sprječavaju korištenje bjelila, upotrijebite 50/50 otopinu vode i octa, koja također dobro funkcionira, ali može zahtijevati malo lakše mazanje. Držite se redovnim čišćenjem.
Gljive mogu rasti na sapunskom filmu ostavljenom na pločici i mortu, pa temeljito čistite svoju kupaonicu barem jednom mjesečno. U praonici, obrišite gumenu brtvu na vratima perilice i ostavite poklopac otvorenim kada ga ne koristite, tako da vlažni zrak ne ostaje zarobljen. U kuhinji se plijesan može skrivati na brtvama na vratima hladnjaka, posudama za kapanje i spremnicima za smeće. Također pazite na rast plijesni u bocama i loncima vode. Ispraznite ih i dopustite da se potpuno osuše. Postavite odvode daleko od kuće.
Pomicanje kišnice daleko od vaše kuće pomoći će održavanju strukture suhom i bez plijesni. Plijesan se prirodno javlja na tlu i biljkama koje zahtijevaju česte zalijevanje, kaže Nageotte. Nosite masku za prašinu tijekom izvana.
Ovi zaštitni pokrovi pomoći će vam da izbjegnete da dišite alergene. Izbjegavajte aktivnosti na otvorenom kada su povišeni plijesni.
Ako je maska za prašinu previše neugodna, poduzmite sve od sebe kako biste izbjegli preveliku aktivnost na otvorenom kada se plijesni računaju su visoke. Američka akademija za alergije, astmu i imunologiju nudi online resurs koji daje razine peluda i plijesni u različitim dijelovima zemlje. Tipično, alergični simptomi plijesni su u najgorem slučaju tijekom proljeća i jeseni kada alergeni proklijaju i na suhim i vjetrovitim danima. Tuš nakon aktivnosti na otvorenom.
Poput peludi, spore plijesni trebaju se oprati nakon dolaska iz igra baseball ili racing lišća. Ovo će spriječiti njihovo širenje u unutarnje okruženje. Bilo da ste u vašem domu ili na otvorenom, poduzimanje ovih koraka može vam pomoći da dramatično smanjite izloženost plijesni i spriječite alergijske reakcije.
