Veselili ste se tropskom odmoru na plaži mjesecima. Kada ste napokon stigli, krenuli ste ravno na plažu da se opustite na suncu. Dok ste uživali u svakoj minuti i pomislili da slijedite sve odgovarajuće savjete za zaštitu od sunca, činjenice će se suočiti s vašim zidom u hotelskoj sobi kasnije tog dana: imate opekline od sunca.
Što sad? Trebate tretman opekotina koji može zadržati opekotine od rušenja ostatka vašeg odmora na plaži.
Kako se opekline opekline
Već znate da je najbolji način za održavanje vaše kože mladenački i zdravi jest ostati izvan sunca za vrijeme vrh sati i koristite zaštitu od sunca i zaštitnu odjeću kada se nalazite na suncu. Pa kako se to dogodilo? Možda niste znali koliko su snažne sunčeve zrake:
- Ljudi na odmoru tropske plaže povećavaju rizik od opeklina jer su ta odredišta bliža ekvatoru, gdje su sunčeve zrake najjače.
- Razmišljanje iz pijeska i vode povećava količinu sunca koju dobivate. (U sunčevim se odmorištima čak i kod odmora na snijegu odmori, jer sunčevo odsjaj od snijega ojačava i na tim mjestima.)
- Sunčalište se može razviti nakon samo 15 minuta, ali možda nećete shvatiti što se događa, jer Simptomi opeklina od sunca obično se ne pojavljuju sve do tri do pet sati nakon izlaganja suncu.
Strategije tretmana sunčevim zrakama
Kada imate opekline, simptomi se mogu pogoršati tijekom sljedećih 24 do 36 sati, a bolna, neugodna rezultati opeklina mogu se držati oko pet dana ili dulje. Ne postoji način da odmah opustite opekline - morat ćete pričekati da se vaša koža iscjeljuje. Međutim, postoji nekoliko tretmana opekotina od sunca kako bi vam olakšali bol i olakšali vam osjećaj udobnosti:
- Koristite boli za ublažavanje boli. Čim shvatite da imate opekline od sunca, odmah zatvorite glavu i koristite lokalno ili usmeno steroidni protuupalni lijekovi, poput ibuprofena (Advil, Motrin) ili naproksen (Aleve). Kada se ti lijekovi koriste dovoljno rano, oni mogu pomoći u smanjenju crvenila. Uzmite ove lijekove po potrebi kako vaša koža iscjeljuje jer mogu smanjiti i druge simptome povezane s opekotinama od sunca, uključujući bol, groznicu i glavobolju.
- Nabavite hidrata. Kad ste na suncu dugo vremena , lako je postati pregrijan i dehidriran. Znači, za prva dva do tri dana nakon opeklina, pijte puno vode i drugih tekućina koje sadrže kofein i alkohol, kako bi vam pomogli da se hidratirate.
- Ostanite u hladu. Kako biste spriječili daljnje oštećenje na svoju već napunjenu kožu, nosite laganu zaštitnu odjeću i ostanite izvan sunca - potražite sjenu kišobrana ili natkrivenog trijema. Ako je vruće vani ili ste jako neugodni, možete se osjećati bolje da provodite više vremena u zatvorenom prostoru, u klima uređajima.
- Vlaži kožu. Slate na vlažnu krema ili gel aloe vere kako biste ublažili kožu i Pomognite osloboditi neke od simptoma opeklina od sunca.
- Hlađenje. Ako vam bol i vrućina vaših opekotina uzrokuju neugodan osjećaj, uzimanje hladne kupke ili primjenu hladnih obloga na zahvaćena područja može dati olakšanje. Kada tražiti hitnu pomoć
Ponekad opekotine od sunca su toliko jake da se smatra hitnim hitnim slučajevima. Zdravstveni stručnjaci savjetuju da dobijete hitnu medicinsku pomoć ukoliko imate bilo koji od sljedećih simptoma:
Ekstremna bol kože ili mjehura
- Bolesti lica
- Groznica
- Zimica
- Glavobolja
- Trbuh želuca
- Vrtoglavica ili nesvjestica
- Dehidracija
- Znanje kako liječiti opekline ublažit će vam nelagodu i brzo reagirati će vaš odmor natrag na stazu.
