10 Načina Majčinstvo utječe na zdravlje žena - Centar za zdravstvenu zaštitu žena -

Postati majka mijenja vaš život na bezbroj načina. Jedan od načina odnosi se na vaše zdravlje - a ne samo za devet mjeseci trudnoće.

Evo 10 načina na koje majčinstvo mijenja vaše zdravlje, sve bolje i gore:

Majčinstvo i rizik od raka

Žene bez djece ili onih koji su imali svoje prvo dijete nakon 30. godine ima nešto veći rizik od raka dojke nego žena koje su imale trudnoću prije 30 godina. "Trudnoća smanjuje životnu izloženost žena hormonima koje jajnici daju tijekom vašeg normalnog menstrualnog ciklusa", kaže Amber Shamburger, MD, opstetričar / ginekolog s Memorial Hermann jugoistočnom bolnicom u Houstonu. "Tkivo dojke je vrlo osjetljivo na te hormone, a produženo životno izlaganje može potaknuti tkivo dojke i dovesti do povećanog trajanja rizika od karcinoma dojke."

Slično, djeca smanjuju rizik od raka jajnika. Tijekom trudnoće i dojenja, ne proizvodi se jaja, a jajnici su bitno "odbačeni", objašnjava Audra E. Timmins, liječnik-ginekolog u Texas Children's Pavilionu za žene u Houstonu. "Na molekularnoj razini, svaki put kada se pojavi ovulacija, jajnik podliježe popravku", kaže dr. Timmins. "Zatvaranje ovulacije smanjuje broj jajnika koji pokušavaju popraviti svoje kapsule, čime se smanjuje mogućnost genetske nesreće da "

Majčinstvo i veći mozak

Ako ste plijenili s ponosom i radošću nakon što ste imali bebe, možda ste pomogli vaš mozak (a ne samo srce) postaje sve veći. Studija objavljena u Ponašajna neuroznanost otkrila je da su mozgovi novih mama podignuti na područjima vezanim uz motivaciju i ponašanje. Mame koje su svoje bebe ocijenile "savršenima", "posebnim" i sličnim pokazale su najveći rast na skeniranju mozga. Autori istraživanja teoretiziraju da hormonalne promjene odmah nakon poroda mogu pomoći u preoblikovanju mozga kako bi se mame motivirale da se brinu za njihove bebe.

Majčinstvo i endometrioza i raka endometrija

Ako ste se borili s endometriozom prije trudnoće, vaše stanje se može poboljšati nakon toga Endometrioza je ženski zdravstveni problem u kojem stanice maternice (endometrija) rastu izvan maternica, uzrokujući bol, nepravilan krvarenje, pa čak i neplodnost kod nekih žena. "Simptomi endometrioze poboljšavaju se u stanjima smanjenog estrogena", kaže Timmins. "Trudnoća čini se da poboljšava endometriozu zbog ovog razloga."

Imati djecu kada ste u tridesetim i četrdesetima može zaštititi od raka endometrija. Prema velikoj studiji sa Sveučilišta Južne Kalifornije, žene koje su imale posljednju trudnoću nakon 30 godina imale su znatno manju šansu za razvoj raka od žena koje su posljednji put rodile prije 25. godine. Žene koje su postale majke za konačni vrijeme između dobi od 30 i 34 godine bilo je 17% manje vjerojatno da će dobiti rak endometrija od svojih mlađih kolega. Rizik je nastavio padati svakih pet godina da je žena odložila posljednju trudnoću. Žene čiji je posljednji rođen došao ili nakon 40 godina imao je 44 posto manje izgleda da će dobiti ovaj rak. Istraživači nisu sigurni koji računi za tu zaštitu, ali jedna je teorija da su prekancerozne ili kancerozne stanice u podlozi maternice, koje se obično nalaze u starijoj ženi, prolivene tijekom trudnoće.

Majčinstvo i inkontinencija mokraće i hemorrhoidi

Trudnoća je faktor rizika za razvoj urinarne inkontinencije i hemoroida. "Uglavnom, uzrok istinske stresne urinarne inkontinencije je rodenje vaginalne, iako sam imao nekih bolesnika s ovim problemom koji nikada nisu bili trudni", objašnjava dr. Shamburger.

Trudnoća je također čest uzrok hemoroida, koji stvaraju gori osjećaj svrbeža oko anusa ili unutar rektuma (zadnji dio crijeva). Timmins kaže da tijekom trudnoće, teški uterus stavlja pritisak na vene na tom području. Porođaj i naprezanje prilikom odlaska u kupaonicu dopunjuju problem. Međutim, Timmins primjećuje da hemoroidi uglavnom nisu problem nakon što žene imaju bebu. Ipak, to nije uvijek slučaj, kako to potvrđuje 49-godišnja Tina Farinola iz Houston. Zapovjednik leta i samohrana majka dvojice dječaka kažu da su hemoroidi i urinarna inkontinencija stresa najveća pritužba nakon trudnoće. Oba su problema započela u vrijeme njezina prvog rada i isporuke, prije devet godina. Farinola kaže da su lijekovi doveli do inkontinencije, ali zbog hemoroida često se razbijaju, razmišlja o operaciji kako bi ispravila problem.

Majčinstvo i depresija

Mama je vrlo čestito doživjeti baby blues - neobjašnjivi plač i nevolje jede, spava i donosi odluke. Mnoge žene sumnjaju u njihovu sposobnost brige za svoje bebe. Timmins kaže da se do 80 posto novih mama suočava s baby bluesom, ali obično osjećaji idu zaobilaznim putem za otprilike tjedan dana. Kad traju duže od toga, može biti problem postpartumne depresije (PPD). PPD utječe na oko 10 posto žena, kaže ona. Iako nije u potpunosti jasno zbog PPD-a, Timmins kaže da bi to moglo biti zbog oštrog pada hormona nakon poroda, umora, osjećaja gubitka (slobode, kao i vašeg oblika pre-trudnoće i seksualne privlačnosti) i nedostatka podrške. "Jedna od najvažnijih stvari koje moja mama može učiniti jest zatražiti pomoć", kaže Timmins.

Laura Stead je mama za boravak dvoje mladih sinova u Austinu, Texas, a član svakodnevnog zdravlja web stranica sestrice, WhattoExpect.com. Ona zna važnost traženja pomoći prilikom prilagodbe novoj ulozi majke. "Svakako sam doživio bebu blues, ponekad žalio na našu odluku da započnemo obitelj koju sam osjećala da se ne mogu brinuti", kaže Stead. "No, dok sam se razvio u svoju ulogu majke Tylera [njezinog prvog sina] i našao "

Majčinstvo i povećanje tjelesne težine

Dijete nije nužno faktor rizika za pretilost, ali" najveći faktor za veći rizik od pretilosti ne gubi težinu djeteta , "Shamburger bilježi." Uz više trudnoća, to će i dalje zbrojiti. "Preporučena težina dobitka tijekom trudnoće je 30 funti. Sve što je iznad toga je samo dodatno i morat će se kasnije izgubiti, kaže Shamburger.

Pretilost i ostali čimbenici rizika za srčane bolesti mogu biti vjerojatnije kod žena s mnogim trudnoćama. U istraživanju u kojem su sudjelovale palestinske žene, istraživači su proučavali učinak da veliki broj poroda može imati na ženske šanse za razvoj bolesti srca. Ispitivali su 500 majki od 40 do 65 godina, koje su imale oko sedam beba. Prema rezultatima istraživanja, žene s najviše porođaja bile su pretile, imaju visoke trigliceride (masno tkivo) i imaju povećani rizik za metabolički sindrom - svi čimbenici rizika za srčane bolesti. i majčinstvo potiču mnoge žene da pozitivne promjene u svom životu - kao što je ne pijenje alkohola ili prestanak pušenja. "Mnoge žene mogu prestati pušiti za dobro", kaže Timmins. Farinola kaže da je prestala pušiti tijekom trudnoće, ali priznaje da se sada bori da se odmakne od cigareta, pogotovo kada je naglašena. To je posao koji je u tijeku, kaže ona. Ovaj put u životu često pokreće druge odluke koje potencijalno mijenjaju život. "Za neke žene, to je prvi put da se oni smatraju tjelesnom aktivnošću, čak i nešto jednostavnom kao i svakodnevna šetnja", kaže Timmins.

Stead kaže kako je njezina uloga majke promijenila njezin pogled na njezino zdravlje i zdravlje obitelj. Ona odabire cijelu hranu i naporno radi kako bi izbjegla praktičnu hranu. Ona ostaje tjelesno sposobna, igrajući se s dječacima u lokalnim parkovima i zakazivši noćne vježbe "mama". Ona također želi biti dobar primjer za svoju djecu jer male oči vide sve. "Prije djece sam zdravo za sebe prihvatio svoje zdravlje", kaže ona. "Nitko nije promatrao svaki moj potez, pa sve dok sam se uklopio u svoju omiljenu haljinu, nisam bio previše zabrinut zbog toga. Sada kad imam svoje dječake, ja sam mnogo svjesniji. "

TELL US: Kako majčinstvo mijenja vaš život - i vaše zdravlje? (Napomena: mobilni korisnici neće moći komentirati.)