Sadržaj:
Više od obiteljske obaveze, razgovor s majkom nudi neke ozbiljne zdravstvene probleme, bez obzira koliko ste stari.
Mama zna sve (kad dođe do vaše obiteljske povijesti)
Odluke svakodnevno svakodnevno jedete i vježbate igraju ulogu u riziku od bolesti srca, ali tako i tvoji geni. "" Obiteljska povijest je tako kritična ", kaže Suzanne Steinbaum, MD, DO, pohađa kardiologa i ravnatelja žena i srčana bolest u srcu i vaskularnom institutu Lenox Hill Hospital u New Yorku. Također je glasnogovornica nacionalnog liječnika za AHA's Go Red For Women i majku jednog petogodišnjeg sina. "Mnogo puta ljudi ne znaju, a roditelji ne žele razgovarati o tome, ali to je važna rasprava." Nakon što je roditelj koji je imao srčani udar u svojim četrdesetima ili mlađim, povećava rizik od srčanog udara za oko dva i pol puta, prema istraživanju iz 2011. godine. Rizik je šest puta veći ako oba roditelja imaju srčani udar prije 50 godina. Poznavanje vašeg naslijeđenog rizika može vam dati dodatni poticaj da biste napravili zdraviji izbor i borili se s tim rizikom.
Smijeh vam pomaže u krvnim žilama
sužavanje krvnih žila, što može ograničiti protok krvi i dovesti do ateroskleroze ili otvrdnjavanja arterija. No, smijeh ima suprotan učinak, pokazalo je istraživanje na Medicinskom fakultetu Sveučilišta u Marylandu na godišnjoj konferenciji Europskog društva kardiologije (ESC) 2011. Dobra osmicaja s mamom otvara krvne žile da pusti krv slobodnije kroz tijelo, smanjujući rizik od srčanog i moždanog udara.
Mama može umiriti živce (većinu vremena)
Kada su istraživači iz Wisconsina htjeli za mjerenje emocionalne težine instant poruka u usporedbi s izgovorenim riječima, proučavali su žensku djecu i njihove majke. Istraživanje, objavljeno u časopisu
Evolution and Human Behavior , otkrilo je da su djevojke pod stresom čule glas majke, telefonom ili osobom, utješene. Pod stresom, tijelo proizvodi više adrenalina i kortizola, što može potaknuti vaše srce, podići krvni tlak i suziti vaše male krvne žile. Možda je tvoja mama upravo ono što vam je potrebno da se smirite. Emotionalna podrška smanjuje krvni tlak
U proučavanju načina na koji romantični partneri fizički reagiraju na međusobnu prisutnost, parovi su imali veći zastoj u trošenju krvnog tlaka s svakim osim onih koji su se družili s neznancem. Istraživači su korelirali na pad krvnog tlaka više "percipirane emocionalne podrške", poput one vrste koju biste mogli dobiti i - to ste pogodili - vašoj mami.
Mama pomaže vam da stavite na sretno lice
Pozitivni uvjeti smanjuju rizik srčanih događaja poput srčanog udara i moždanog udara, prema pregledu više od 200 studija iz Harvardove škole za javno zdravstvo objavljeno u travnju. "Jedna od domova za otputovanje je takva ogromna veza između uma i srca", kaže dr. Steinbaum. "Što više možemo živjeti od onog mjesta u wellnessu, sreći i smijeh u našem umu, stvarno pomaže našim srcima više od svega".
Kada smo pitali naše Facebook prijatelje što su htjeli za Majčin dan, jedna mama nam je rekla sve ona želi telefonski poziv koji traje duže od dvije minute. Vjerujemo. Nedavna studija od gotovo 2 milijarde telefonskih poziva i 489 milijuna tekstovnih poruka, objavljena u časopisu
Scientific Reports , sugeriraju da žene komuniciraju putem mobitela sa svojim kćerima više od svojih muževa dok starimo. ako vam je potreban dodatni razlog da nazovete mamu ovu Majčin dan, ili pak putiš malo dalje da joj zagrli, nadamo se da to pomaže. Za najnovije vijesti i informacije o življenju srca zdravog načina života, slijedite @HeartDiseases na Twitter od urednika @EverydayHealth.
