Kirurgija, trudnoća, pretilost - niz čimbenika može povećati rizik od tromboze dubokih vena (DVT), krvnog ugruška koja se formira u dubokom venu. Najveći čimbenik rizika: Nakon što je doživio prethodnu epizodu DVT-a
Šanse da drugi DVT ili plućna embolija, u kojima krvni ugrušak putuje u pluća, oko 11 posto nakon prve godine i oko 40 posto nakon 10 godina, prema istraživanju objavljenom u broju Haematologica iz 2007. godine. Druge studije stavile su rekurentni rizik od DVT na oko 11 do 15 posto u roku od jedne godine. Vaš osobni rizik ovisi o čimbenicima kao što su uzrok vašeg prvog DVT-a, koliko ste ga prije imali i druge čimbenike kao što je rak.
Ali postoje i brojne promjene koje možete u životu smanjiti šanse.
DVT čimbenici rizika
DVT proizlazi iz više različitih uzroka. Nacionalni institut za srce, pluća i krv objašnjava da se krvni ugrušci mogu pojaviti zbog oštećenja sluznice vene ili tkiva, jer krv je deblja od normalne ili zbog toga što se krv ne kreće što je brže potrebno.
Bilo da je to prvi stupanj ili rekurentni DVT, rizik za DVT uključuje genetički rizik za zgrušavanje, korištenje hormona ili trudnoće, operaciju, ozljedu vene, rak i razdoblja nepokretnosti, kaže vaskularni kirurg Luigi Pascarella, dr. Sc.
Lijekovi i čarape za DVT
Ako ste imali DVT, vaš liječnik može propisati lijekove kako bi spriječio ponavljanje. Neki će osobe moći prestati uzimati lijek s dozvolom liječnika tri mjeseca nakon njihove epizode i uzimati je ponovno samo tijekom perioda visokog rizika, poput operacije, prema smjernicama kliničke prakse objavljene u prsima 2012. godine.
Vaš liječnik može preporučiti i kompresijske čarape koje lagano stišću noge i pomažu u protoku krvi.
"Pacijent s poviješću rekurentnog DVT-a je preporučuje se za trajnu sistemsku antikoagulaciju i kompresijske čarape ", kaže dr. Pascarella. "Iako kompresijske čarape ne sprečavaju ponavljanje DVT-a, oni smanjuju rizik od posttromboznog sindroma [oštećenja vena koja uzrokuje bol, oticanje i hiperpigmentaciju] i razvoj i ponavljanje venskih ulkusa."
Vaš liječnik mogao je također preporučujemo dodatna ispitivanja kako biste utvrdili imate li temeljni uvjet koji povećava rizik od DVT-a. Ako to učinite, vaš plan liječenja također će morati riješiti ovaj uvjet.
7 načina za smanjenje ponovljenog DVT rizika
Slijedite ove korake kako biste smanjili rizik od drugog DVT-a:
- Uzimajte lijekove kako je propisano. Prijavite se sa svojim liječnikom.
- Budući da se promijeni sveukupni zdravstveni status, provjerite jesu li svi vaši liječnici znali za vaš DVT rizik kako bi mogli pomoći vam u svim potrebnim prilagodbama za liječenje. Na primjer, poznavanje vašeg DVT rizika može uzrokovati vašeg liječnika da napravi različite preporuke vezane uz hormonske tretmane, liječenje raka ili kirurški zahvat. Pobrinite se.
- Biti više fizički aktivan i postizanje normalne težine može smanjiti rizik. "Tromboza dubokih vena obično je povezana s povećanom težinom i slabom mobilnošću u pacijenata s post-operativnim i debilitiranim bolesnicima", kaže Pascarella. I ljudi koji imaju prekomjernu tjelesnu težinu ili pretilo imaju veći rizik od recidiva DVT od onih kod normalne težine, prema pregledu istraživanja objavljenih u Scientifica. Koliko biste trebali vježbati ili koliko brzo trebate izgubiti težinu ovisit će o vašem trenutačnom zdravlju i kondiciji, stoga surađujte sa svojim liječničkim timom kako biste razvili program vježbanja koji odgovara vašoj situaciji. Prestanite pušiti.
- Upotreba duhana može biti uzrok DVT-a, kaže Pascarella. Prema pokazateljima objavljenim u PLoS Medicineu 2013. godine, pokazalo se da cigarete za cigarete povećavaju rizik od DVT-a, kao što je pretilo. Držite dobre zapise.
- Zabilježite kada ste imali svoj DVT vaše tijelo se dogodilo, i kako je liječeno. Uz normalno vježbanje kao što je hodanje ili plivanje, trebali biste biti aktivni tijekom dana, kaže Pascarella, osobito tijekom dugog razdoblja. putovanja automobilom ili avionom. Općenito, ako sjedite dulje vrijeme, ustajte i hodajte ili se protežu svakih sat vremena ili tako, preporučuje. Ako ste u situaciji u kojoj se ne možete jednostavno kretati sami, razgovarajte sa svojim liječnikom ili fizioterapeutom o tome kako se kretati.
- Budite oprezni s masažom nogu. Ljudi koji su u liječenju za DVT mogli bi otpustite ugrušak snažnom masažom, prema Sveučilištu Texas u Austin's University Health Services. Provjerite sa svojim medicinskim timom da saznate je li neki oblik masaže opcija za vas i, ako da, koja tehnika za korištenje.
