Key Takeaways
Površine koje dolaze u dodir s vašim licem poput jastučnica i telefona mogu uzrokovati probleme s kožom.
Primjena zaštitnog krema štiti vašu kožu, bez obzira jeste li na plaži ili sjedili u autu.
Na prvom znaku akni, psorijaze ili drugih kožnih stanja, naš je instinkt namijenjen skrivanju simptoma ili traženje rješenja za brzo rješavanje. Ali jednostavna revizija vaših svakodnevnih navika mogla bi otkriti ono što je zaista iza vaših problema s kožom.
Evo nekih od glavnih krivaca koji mogu naškoditi vašoj koži, zajedno s savjetima koji su odobreni od strane stručnjaka za održavanje jasnog, zdravog tena bez nadogradnje
Krivac br. 1: Vaša jastučnica
Evo kako: Dok se taj pahuljasti krevet može činiti kao sigurno povlačenje nakon dugog dana, to može biti sve osim kože lica. "Kada dopustite da se jastučnice ostanu neobložene, rizik ćete povećati ostatke proizvoda za kosu, prljavštinu, ostatke šminke, mrtve stanice kože i ulje za prijenos na vašu kožu", kaže Dendy Engelman, MD, dermatolog na Manhattan Dermatology & Cosmetic Kirurgija u New Yorku. Omogućivanje takvog razvoja filma moglo bi dovesti do lomljenja ili pogoršanja drugih uvjeta kože.
I ne mislite da ste s kuke ako operirate lice prije kreveta. Lijevanje lica na nečiste plahte i jastučnice može ukloniti sve dobro čišćenja kože.
Rješenje: Dr. Engelman preporuča pranje vaših jastučnica svaki drugi tjedan - osim ako punu licu šminke ne padne na jastuk jedne noći, u tom slučaju ih trebate mijenjati što je prije moguće.
Krivac br. 2: Telefon
Evo kako: Istraživanja su pokazala da telefon koji upotrebljavate vjerojatno puze s klice koje mogu prenijeti na vaše lice. "Bakterije i pritisak [iz držanja telefona zatvoriti] može uzrokovati upalu koja može pogoršati akne, rosaceu, ekcem, psorijazu i drugo", kaže Engelman.
Rješenje: Čistite ručne ruke s antibakterijskim brisanjem poput Dickinsona Izvorni Witch Hazel Towelettes. Upotreba slušalica smanjuje kontakt s telefonom na koži, no Engelman predlaže da brisanje slušalica također bude
Krivac br. 3: Dodirivanje lica
Evo kako: Bilo to je zato što smo umorni, dosadni ili duboko razmišljani, mnogi od nas imaju naviku odmara glavu na naše ruke. Pa, nemoj to raditi. "Mehanički pritisak ruku na koži ili začepljenje kanala znojenja može dovesti do lomljenja", kaže Engelman.
Rješenje: Sljedeći put kada se uhvatite u dodiru s bradom ili obrazom , razmislite o bakterijama, virusima i alergenima koje se širite od prstiju do vašeg lica. Ako odmaraš lice na rukama jer se osjećaš trom, onda uzmi brzu šetnju.
Zločinac br. 4: Svakodnevno mijenjanje puta
Evo kako: Mnogi ljudi misle da je vrijedno za sigurnost sunca kad završi s plaže, no te zrake mogu oštetiti vašu kožu dok sjedite u autu. Prema Zakladi za rak kože, dermatolozi su otkrili da pacijenti u Sjedinjenim Američkim Državama koji mnogo vremena provode za volanom često imaju veću oštećenja na lijevoj strani tijela i lica. To je zato što je lijeva strana vozača više izložena UVA zračenju koje prolazi kroz prozor automobila.
Rješenje: Nemojte liječiti kožu drugačije kada ste u automobilu. Primjena krema za sunčanje - SPF 30 ili više - može zaštititi izložena područja poput vaših ruku, ruku, lica i vrata. Posebno je važno korištenje krema za sunčanje tijekom sunčanih sati od 10 do 16 sati, kaže Engelman. Isprobajte Colorescience Sunshieldable Mineral Spray za sunčanje SPF 50, koji se lako može nanositi i nanositi u automobil (čak i preko šminke). Zaštitna odjeća, poput dugih rukava i kapa, također može štititi vašu kožu.
Krivac broj 5: Kava s mlijekom
Evo kako: Istraživanja su pokazala da konzumiranje mliječnih proizvoda može potaknuti oslobađanje hormona koji dovode do akni.
Rješenje: Ako ne Ne sviđa vam se crna kava, razmislite o alternativnom kremama poput bademovog mlijeka koji je utvrđen kalcijem.
