Već godinama nutricionisti su se okupili oko pojma da ste "vi" jesu ono što jedete. " Sada, nova istraživanja pokazuju da se ova tvrdnja može proširiti na snagu i količinu spermija.
Zapažanje proizlazi iz dva studija prikazana u ponedjeljak u American Society for Reproductive Medicine godišnje sastanak u Orlandu, Florida, koji oboje ističu očitu povezanost između prehrane i kvalitete sjemena.
Rezultati: Prehrana bogata crvenim mesom i prerađenim zrnima čini se da otežava sposobnost kretanja spermija, a dijete visoko u trans masti pokazuju da smanjuju količinu spermija pronađenih u sjemenu.
"Glavni generalni nalaz našeg rada je da zdrava prehrana čini korisnim za kvalitetu sjemena", rekao je Audrey J. Gaskins, glavni autor prve studije. Trenutno doktorat na Harvard School of Public Health odjelu za prehranu u Bostonu, Gaskinsovi kolege uključivali su istraživače sa Sveučilišta Rochester i Sveučilišta Murcia u Španjolskoj.
"Naime, zdrava hrana koja se sastoji od većeg unosa čini se da riba, svježe voće, cijela zrna, mahunarke i povrće poboljšavaju pokretljivost spermija ", objasnio je Gaskins, što znači da se veći broj spermija zapravo kreće, umjesto da mirno sjedi."
Gaskinovi zaključci temelje se na radu s 188 muškaraca između 18 i 22 godine, koji su bili zaposleni u Rochesteru. Ispitivani su prehrambeni upitnici, a sudionici su kategorizirani kao "zapadni" u sadržaju (uključujući crveno meso, rafinirano ugljikohidrate, slatkiše i energetska pića) ili takozvani "Prudent" (sastoji se od riba, voća, povrća, mahunarki i cijele
Testovi semena su zatim provedeni kako bi se procijenio kretanje spermija, koncentracija i oblik.
Premda prehrana nije imala utjecaja ni na oblik ili broj spermija, utjecalo je motilitet, a "zapadna" dijeta povezana sa smanjenim kretanjem , čak i nakon računanja čimbenika kao što su rasa, povijest pušenja i indeks tjelesne mase (BMI).
Gaskins je naglasio, međutim, da je potrebno više rada kako bi bolje razumjeli kako prehrana može utjecati na spermu. mala studija, a ne znamo postoji li nešto drugo o muškarcima koji ih uzrokuje lošiju pokretljivost ", istaknula je. "Ne znamo je li prehrana zapravo uzrokovala promjenu. Dakle, za sada je sve što možemo reći jest da postoji povezanost između prehrane i kvalitete spermija".
Na sličnoj fronti, drugu studiju koju je vodio dr. Jorge Chavarro , pomoćnik profesora prehrane i epidemiologije na Harvard School of Public Health, pokazao je da muškarci koji jedu dijete koje sadrže relativno veliku količinu trans masnoća imaju niže razine koncentracije sperme. Štoviše, količina trans masnoća koja se nalazi u njihovoj spermi i sjemenu je porasla.
Zaključak je izvučen iz rada s gotovo 100 muškaraca, od kojih su svi podvrgnuti analizi kakvoće hranjivih tvari i sjemena.
Čak i nakon prilagodbe Širok raspon čimbenika kao što su dob, povijest pušenja i pušenja, BMI, unos kofeina i ukupno potrošene kalorije, autori su otkrili da, iako unos trans-masti nije imao utjecaja na kretanje spermija oblika, više trans masnih kiselina konzumira niže koncentracija sperme pojedinca.
Dr. Edward Kim sa sveučilišta Tennessee u gradu Knoxvilleu reagirao je na obje studije s entuzijazmom i oprezom. "Mislim da je ovo istraživanje svakako vrlo sugestivno da prehrambeni čimbenici mogu utjecati na mušku neplodnost", rekao je. Kim, koja također služi kao predsjednik Društva za reprodukciju muškaraca i urologiju. "I studije nas upućuju u smjeru koji sugerira da zdrav stil života može biti povezan s kvalitetnijom spermom", dodao je. "Ali jasno je potrebno daljnje istraživanje na ovom području da bi se došlo do konačnih zaključaka."
Budući da su obje studije bile prezentirane na medicinskom sastanku, podaci i zaključci trebali bi se smatrati preliminarnim dok se ne objavljuju u časopisu koji je pregledan od strane stručnjaka.
