Osobe s artritisom imaju dva do četiri puta više nezdravih dana od onih koji ne Centrima za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC), a gotovo trećina onih koji imaju artritis imaju simptome koji ograničavaju njihovu sposobnost rada. Vrsta posla koju radite može također napraviti razliku. Na primjer, žene koje rade u zdravstvu i muškarci koji rade na mehaničkim i tehničkim poslovima mogu imati veću vjerojatnost za razvoj RA nego oni u drugim zanimanjima, navodi se u istraživanju objavljenom u lipnju 2014. u časopisu Annals of the Reumatic Diseases koja je istraživala vezu između RA i raznih zanimanja. Konkretno, RA je bio češći među ljudima koji su radili kao asistentne medicinske sestre, strojari ili montažeri, električari, teretni vozači i arhitekti, pronađena je studija. Poslovni administratori, analitičari sustava i ljudi u oglašavanju su manje vjerojatno da će razviti RA. Međutim, nije jednostavna stvar izbjegavanja ovih vrsta zanimanja. RA nije predvidljiva ili lokalizirana kao neke druge vrste artritisa, kaže Trevor Petrie, MOTR / L, klinički direktor Edmonds Hand Therapy u Edmonds, Washington. "Problem je u tome što je RA sustavna, pa je teško predvidjeti koje će zglobove napasti", kaže on. Osobe s pogođenim zglobovima prstiju mogu imati poteškoće s prijelomnim i hvatnim zadacima, pogotovo ponavljajućim poslovima ", ali RA također može napasti velike zglobove poput kukova i koljena, što čini svaki posao koji uključuje cijeli dan čitav dan prilično teškim", kaže Petrie.
Strategije na radnom mjestu za RA
Između bolova s pogođenim zglobovima i ekstremnim zamorom, svakodnevno se suočavate s izazovima s RA, ali čak i uz ograničenja, moguće je imati uspješnu karijeru: Evo nekoliko stvari koje možete učiniti:
Radite s profesionalnim terapeutom
Ovaj zdravstveni radnik može posjetiti vaše radno mjesto (kao i vaš dom) napraviti ergonomsku obradu i preporučiti promjene koje bi vam mogle pomoći da učinkovitije djelujete i više samostalno na poslu. terapeut bi preporuke temeljio na vašim jedinstvenim potrebama, kaže Petrie. "Moj posao je educirati ljude s RA o tehnikama očuvanja energije i odgovarajućoj mehanici tijela, a možda i brzo ergonomsko ocjenjivanje slike u njihovom radnom prostoru iu ekstremnim slučajevima nude zglob za zglob i znamenke ako je degeneracija zglobova napredovala dovoljno daleko da je to jamči ", kaže Petrie. "Ja poduzimam mjerenja za snagu i aktivan raspon pokreta, pitam se o kojim poteškoćama osoba ima funkcionalno i prilagodi određeni program kako bi ispunio funkcionalne ciljeve osobe." Tražite smještaj na poslu.
Pod Amerikancima s Zakon o nesposobnosti, imate pravo na smještaj koji će vam pomoći da obavite svoj posao. Dobar prvi korak je zatražiti ergonomsku evaluaciju kako biste mogli utvrditi koje vrste prilagodbi i prilagodbe mogu biti korisne.
"Svrha ergonomije je mijenjati okoliš na način koji ograničava stres na tijelu", Petrie kaže. "Ljudi s RA osobito su skloni degenerativnim promjenama koje proizlaze iz ponavljajućeg stresa na zglobovima, pa ergonomska procjena može biti presudna za usporavanje degenerativnog procesa i ublažavanje boli." Adaptivni alati i promjene navika mogu olakšati stres zglobova. Petrie kaže da bi one mogle uključivati:
Ergonomska stolica kako bi se osiguralo da imate pravilnu podršku i ispravno se nalazite na radnoj stanici
Nositelji knjiga, softver za prepoznavanje govora, miš s kuglicom i pisanje pomagala poput jastuka, koji se lakše drže i uzrokuju manje neugodnosti kada pišete
- Blizak parkiralište kako biste smanjili stres i naprezanje na zglobovima dodanog šetanja
- Promijenite raspored.
- Možda ćete trebati raditi manje sati, početi vaš radni dan kasnije, ili raditi od kuće povodom. Uzimanje čestih pauze za smanjenje boli i ukočenosti od sjedenja za dulje vrijeme također može biti korisno.
Umor je uobičajen simptom RA, pa je energija očuvanja neophodna, kaže Caitlyn Foy, DOT, MOTR / L, profesionalni terapeut i asistent profesor na Sveučilištu Salus u Elkins Parku u Pennsylvaniji. Foy preporučuje strategije pojednostavljenja rada, kao što je prioritet dnevnih aktivnosti, planiranje unaprijed kako bi se smanjili fizički zahtjevi, tempirali se dok izvršavate zadatke i omogućavate stanke za odmor i odmor, bez obzira na to mislite li ih trebati ili ne. , previše. Smanjite trošenje i suzu na tijelu s dobrim ergonomskim ponašanjima tijekom vašeg dana, kaže Foy. Na primjer, koristite desnu ruku da biste otvorili staklenke i lijevu ruku da biste ih zatvorili i budite svjesni upotrebe većih i jačih zglobova tijekom svakodnevnih aktivnosti. Na primjer, nosite torbu preko ramena, a ne u lakat ili u ruci, kaže ona.
Mogućnosti invalidnosti za RA Artritis i reumatski uvjeti bili su najčešći uzroci invalidnosti tijekom proteklih 15 godina, prema CDC-u. Ako smatrate da ne možete nastaviti s radom zbog RA, razmislite o podnošenju zahtjeva za invalidnošću pri Upravi za socijalnu sigurnost. Vaša prava na naknadu ovisi o informacijama dobivenim iz medicinskih zapisa i povijesti rada. Možete se prijaviti za invalide za RA na mreži ili nazovite lokalni ured za socijalnu sigurnost kako biste zakazali sastanak kako bi netko poduzimao vaše podatke o zahtjevu putem telefona. Imajte na umu da može trajati tri do pet mjeseci kako bi se obradila tvrdnja o invalidnosti.
