Sadržaj:
- Izbjegavanje kisika>
- Prvo, treba proučiti čistoću disanja u barovima za kisik. "Za razliku od terapije kisikom u medicinskoj dobi gdje nudimo sterilne cijevi, nisam siguran da su kisikovi štapići podvrgnuti bilo kakvom nadzoru, da li se cijevi razmjenjuju između korisnika i kako se održava koncentrator kisika koji nije medicinski stupanj ili da li se osigurava ovlaživanje , Kaže Turowski.
Istaknute stavke
Iako je zrak 21 posto kisika, rekreativni kisik proizvodi može isporučiti do 95 posto kisika.
Dodani mirisi ili nečiste cijevi u inhalatorima kisika mogu nadražiti pluća.
Ako imate astmu ili KOPB, najbolje je izbjegavati barove za kisik .
Novi val kisikova rešetaka pojavljuje se diljem zemlje. Izvorno popularni u devedesetim godinama ove šipke bitno prodaju i prodaju zrak, a neke čine zdravstvene tvrdnje za svoj inhalirani proizvod.
Zahtjevi za konzerviranim, udisanjem kisika su opojni, u najmanju ruku. Tko ne želi ublažiti stres, ublažiti bolove u mišićima, povećati energiju, koncentrirati se i učinkovitije koncentrirati, bolje spavati, usporiti proces starenja i brzo se oporaviti od jet lag i mamurluka?
Ako sve to zvuči previše dobro za biti istina, bez sumnje je, zbog čega biste trebali baciti sumnjivo oko o tim proizvodima kisika. Evo što trebate znati prije nego što udišete.
Izbjegavanje kisika>
Rekreativna terapija kisikom počiva na relativno jednostavnoj pretpostavci: Osiguravajući veće koncentracije kisika nego što biste inače dobili iz zraka oko sebe, iznad zdravstvenih nagrada.
Koliko više kisika dobivate? Dok zrak koji dišete sastoji se od 21 posto kisika, mnogi barovi za kisik i proizvodi koji sadrže kisik tvrde da vam daju oko 95 posto kisika.
U stvarnosti, većina tih proizvoda, posebno onih koji se nude u barovima za kisik, isporučuju samo oko 35 do 40 posto kisika, kaže Frank LoVecchio, DO, MPH, suvoditeljska ravnateljica Bannera dobrog samarijanskog otrova i droga Informativni centar u Banner Healthu i profesor hitne medicine na Medicinskom fakultetu Sveučilišta Arizona u Phoenixu.
Iako je to još kisik nego što iz zraka oko vas, istina je da zdravi ljudi jednostavno ne trebaju dodatni kisik. "Ljudi su se razvili da žive u atmosferi s 21 posto kisika", kaže Jason Turowski, pulmonologist s Cleveland Clinic Respiratory Institute u Ohiu. "Kada krv dobiva dovoljno kisika, više se ne možete utovariti vaše crvene krvne stanice ", kaže dr. Turowski. Uspoređuje kako pokušava nagovoriti više ljudi na već napučen automobil podzemne željeznice u New Yorku.
Jedina iznimka za inače zdrave pojedince? Sportaši koji vrše snažnu vježbu, poput nogometaša; oni bi mogli samo trčati za 70 metara za dodir i onda sisati kisik na marginama. "Taj kisik učinit će da se sportaš osjeća bolje, ali to neće učiniti ništa za prosječnog pojedinca", kaže dr. Norman H. Edelman, viši znanstveni savjetnik s američkom udrugom pluća i profesor preventivne medicine, interne medicine i fiziologije i biofizika na Državnom sveučilištu u New Yorku u Stony Brooku.
Brojni zdravstveni tvrdnje da ove kisikove barove jednostavno ne drže zaslugu, kažu neki stručnjaci. "Razlog za vašu mamurluk ili bol u mišićima nema nikakve veze s hipoksijom, stanju u kojem je vaše tijelo lišeno kisika, zbog čega nema smisla dati kisik za ove uvjete", kaže Turowski. Zašto onda učiniti mnogo ljudi da se osjećaju bolje nakon odlaska u barove za kisik? "Krivi placebo efekt", kaže dr. Edelman. Možda je sve u vašoj glavi.
Potencijalni zdravstveni rizici korištenja rekreativnog kisika
Kisikovi oksigeni i slično ne smiju predstavljati velike zdravstvene prijetnje zdravim ljudima. "Bilo bi bolje od odlaska u bar za piće", kaže Edelman. Ali postoje neki aspekti rekreacijske upotrebe kisika koji mogu predstavljati zdravstvene rizike.
Prvo, treba proučiti čistoću disanja u barovima za kisik. "Za razliku od terapije kisikom u medicinskoj dobi gdje nudimo sterilne cijevi, nisam siguran da su kisikovi štapići podvrgnuti bilo kakvom nadzoru, da li se cijevi razmjenjuju između korisnika i kako se održava koncentrator kisika koji nije medicinski stupanj ili da li se osigurava ovlaživanje , Kaže Turowski.
Bez svježih cijevi ili uređaja za sterilizaciju cijevi, plijesni i bakterije mogu rasti, što može biti problematično za osobe s postojećim problemima pluća. U stvari, ako imate medicinske uvjete kao što su kronična opstruktivna plućna bolest (COPD), emfizem, kronični bronhitis, cistična fibroza, sarkoidoza, skleroderma ili kongenitalni poremećaji srca ili krvožilnog sustava, najbolje je izbjegavati barove za kisik. To je osobito istinito ako koristite kisik za zdravstveno stanje. "Možete povećati vjerojatnost razvoja nenamjerne, ali moguće komplikacije poput infekcije ili pogoršanja zbog okolnosti koje se odnose na čistoću i nedostatak standardizacije opreme", kaže Turowski.
Mnogi barovi s kisikom ulijevaju kisik mirisima koji nisu dizajnirani da budu u plućima u visokim koncentracijama. Premda posljedice tih mirisa nisu poznate, mogu se pojaviti potencijalni zločesti učinci na vaše pluća, osobito za ljude poput onih s astmom koji bi mogli reagirati na jake mirise, kaže Turowski.
Iako sigurno trendi, barovi kisika i inhalirani kisik proizvodi mogu biti malo više od vrućeg zraka za zdrave ljude koji se ne penju na Mount Everest, gdje je dopunski kisik potreban.
Bolji izbor? Prošetajte šumom i osjetite pravilno putovanje dok udahnete svježi i slobodni kisik Majke prirode.
