U šećernoj bolesti tipa 2, stanice postupno gube osjetljivost na inzulin - njihova sposobnost da reagiraju na metabolički hormon.
To se često događa s porastom pretilosti, pa se poboljšava osjetljivost na inzulin može biti jedan od nusprodukata tjelesne težine Međutim, "otkrili smo da žene koje su izgubile na težini koja konzumiraju visoko proteinsku prehranu nisu imale nikakvih poboljšanja u osjetljivosti na inzulin", rekao je glavni istraživač studije Bettina Mittendorfer. Mittendorferov tim pratio je rezultate tijekom sedam mjeseci za 34 pretile žene u dobi od 50 do 65 godina, od kojih nitko nije imao dijabetes na početku studije. Žene su bile podijeljene u tri skupine: skupina bez dijeta u kojoj su žene jednostavno zadržale svoju težinu; dijetetsku skupinu koja je jeli preporučenu dnevnu razinu proteina; i dijetetsku skupinu koja se držala na režim visokog proteina.
POVEZANO: Dijabetes i senzibilni plan za smanjenje tjelesne težine
Na kraju razdoblja istraživanja, žene koje su jele dijetu s visokim proteinom nisu imale poboljšanja inzulinska osjetljivost, važan čimbenik u smanjenju rizika od šećerne bolesti i rizika od srčanih bolesti.
Žene koje su konzumirale prehranu, ali jeli standardnu količinu proteina, imale su 25 do 30 posto poboljšanja u njihovoj osjetljivosti na inzulin. izgubljena težina dok je jesti manje proteina bili su znatno osjetljiviji na inzulin na kraju studije ", rekao je Mittendorfer u sveučilišnom novinskom izdanju. "To je važno jer u mnogim pretilima i pretilima inzulin ne kontrolira učinkovito razinu šećera u krvi, a posljedica je i dijabetes tipa 2."
. Istraživači su također otkrili da konzumiranje visokih razina proteina nudi malo koristi u smislu očuvanja mišića tijekom dijeta. "Kada izgubite težinu, oko dvije trećine toga ima tendenciju da bude masno tkivo, a druga treća je mršavo tkivo", primijetio je Mittendorfer. "Žene koje su jele više proteina su imale tendenciju gubiti malo manje mršavih tkiva, ali ukupna razlika je bila samo visina. Pitamo je li značajna klinička korist za tako malu razliku."
Nije poznato zašto inzulin senzitivnost nije se poboljšala kod žena koje su jele dijetama s visokim proteinima, ili ako bi se isti rezultati pojavili kod muškaraca ili kod žena s dijagnozom dijabetesa tipa 2, navode autori studije.
Jedna stručna nutricionistica rekla je kako nalaz ima smisla , ali je konzumiranje količine proteina izvan vaših potreba nepotrebno, može biti štetno ako imate probleme s bubrezima i može dovesti do povećanja tjelesne težine, jer se višak kalorija iz proteina pohranjuje kao masnoća, objasni Stephanie Schiff. Ona je registrirana dijetetičarica u bolnici Huntington u Huntingtonu, NY
"Za pretile, žene u postmenopauzi, dodajte faktor smanjene osjetljivosti na inzulin, a izgubljene uočene koristi od visoko proteinskih dijeta", rekla je. najzdravije prehrane su "uravnotežene" one koje uključuju složene ugljikohidrate kao i preporučenu razinu dnevnih proteina. Međutim, jedan stručnjak za dijabetes vjeruje da je zdravi gubitak težine obično koristan u smislu sprječavanja dijabetesa - čak i ako to uključuje visoku razinu "Većina ljudi koji izgube težinu postaju osjetljiviji na inzulin", rekao je dr. Gerald Bernstein, koji koordinira Friedmanov program za dijabetes u bolnici Lenox Hill u New Yorku.
Mislim da je vježba ključna. "" Razuman iznos fizičke aktivnosti može povećati osjetljivost inzulina u mišićima ", rekao je Bernstein," a mi općenito radimo na ograničavanju kalorija i tjelesnoj aktivnosti. "
Rezultati su objavljeni 11. listopada u časopisu
Cell Reports
.
