Sadržaj:
- Siromaštvo u djetinjstvu moglo bi utjecati na razvoj mozga, kaže studija
- Dekodiranje žitarice
- Lijekovi za reumatoidni artritis također imaju koristi od Srce
Jednostavni vrtni ili zanatski projekti mogli bi igrati ulogu u održavanju vašeg srca zdravo dok starimo, prema nova studija objavljena u British Medical Journalu.
Istraživači su pratili 4.000 muškaraca i žena iznad 60 godina starosti 12,5 godina. Otkrili su da su ljudi koji su živjeli u aktivnom životnom stilu kroz vrtlarstvo, brigu o svom automobilu, branju plodova ili čak projekte DIY-a, imali 30 posto manji rizik od srčanog udara ili moždanog udara nego ljudi koji su sjedili. Ovo je također bilo neovisno o vježbanju u teretani.
"Naši su događaji posebno važni za starije odrasle osobe, jer pojedinci u ovoj dobnoj skupini imaju tendenciju, u usporedbi s ostalim dobnim skupinama, potrošiti relativno veći dio svog aktivnog dana koji obavljaju NEPA [ne vježbajte tjelesne aktivnosti], jer često imaju teško postići preporučene razine intenziteta vježbanja ", napisao je istraživač.
Stručnjaci su istakli da ove svakodnevne aktivnosti još uvijek nisu zamjena za vježbe poput hodanja ili trčanja, što također može poboljšati
Siromaštvo u djetinjstvu moglo bi utjecati na razvoj mozga, kaže studija
Djeca rođena u siromaštvu imaju veći rizik od lošijeg rada u školi, a moguć je razlog što mogu imati manji mozak, prema novom
"Djeca izložena siromaštvu imaju siromašnije kognitivne ishode i školsku učinkovitost, a imaju veći rizik za antisocijalno ponašanje i duševne poremećaje", objavljeno je u JAMA Pediatrics. earchers, pod vodstvom dr. Joan Luby, napisao je u studiji. "Značajno je da su razvojni deficiti povezani sa siromaštvom otkriveni još u doba rane djetinjstva".
Iako nije jasno kako siromaštvo utječe na mozak, stručnjaci vjeruju da dodani stres može igrati ulogu. Utvrđeno je da djeca uključena u studiju imaju manja područja mozga koja su povezana s pamćenjem, emocionalnim reakcijama i obrambenim ponašanjima. Stres također uzrokuje oslobađanje hormonskog kortizola, koji može uništiti moždane stanice, što je osobito štetno za djecu i tinejdžere.
Dekodiranje žitarice
Budite oprezni prilikom hodanja niz žitarice - oni možda nisu svi zdravi kao reklamirani. Budite u potrazi za ovim oznakama i znajte što zapravo znače:
- Cijela zrna: Ti proizvodi sadrže cjelovite žitarice, ali etikete obično ne kažu koliko. Pogledajte popis sastojaka i uvjerite se da prva koja je navedena trebala imati riječ "cjelina" poput cjelovitog pšeničnog zrna, cijele smeđe riže ili cijelog kukuruza.
- Dodani šećer: Potražite žitarice sa najviše 8 grama (2 čajevi od šećera, kao što je dodano šećer samo praznim kalorijama i nema nutritivnu vrijednost.
Saznajte više o onome što zapravo dobivate nutricionistički u prolazu žitarica iz nutricionističke prehrane svakodnevnog zdravlja.
Lijekovi za reumatoidni artritis također imaju koristi od Srce
Biološki lijekovi koji pomažu u liječenju reumatoidnog artritisa također mogu imati koristi od srca, prema studiji prikazanom na godišnjem sastanku ovogodišnje American College of Rheumatology. Ovi lijekovi malo smanjuju rizik za akutni koronarni sindrom, koji uključuje anginu i srčani udar. "Bolja kontrola upale biološkoj terapiji mogla bi smanjiti ne samo stopu srčanih udara, već i potencijalno utjecati na veličinu [srčanog udara]", rekao je koautor studije dr. William Dixon, reumatolog w
Erinn Connor je pisac osoblja za zdravstvene probleme s dr. Sanjay Gupta
