Gotovo trećina osoba koje žive s psorijazom priopćila je Nacionalnoj zakladama za psorijazu da njihovi uzdignuti, crveni, ljuskavi plakovi negativno utječu na njihov seksualni život i intimnost.
Psorijaza može utjecati na bilo koji dio vašeg tijela. Kada utječe na genitalije - i može - seks može biti neugodan. Osim toga, vidljivo podizanje, crvene pločice bilo gdje na tijelu mogu učiniti da se osjećate samosvjesnim.
I dalje je moguće imati i zdrav seksualni život i psorijazu. Potrebno je proaktivno i preostalo je odlučno da psorijaza ne stoji na putu da ima intimnu vezu s onom koju volite.
Evo kako možete imati zdrav seksualni život i psorijazu:
Razgovarajte o tome. Objasnite partneru da imate stanje kože i da nije zarazna. "Velik strah dolazi od neznanja", objasnila je Ava Cadell, PhD, EdD, klinički seksolog u West Hollywoodu, Kalifornija. "Pružite partneru jednostavnost jednostavno objašnjavajući što je i nije psorijaza." Porazgovarajte s psorijazom prije vas su intimni, pa nije iznenađenje, savjetovao je dr. Cadell, osnivač Sveučilišta Loveology.
Zaboravi. Sjeti se da vaš partner ne može čitati vaš um, rekao je Cadell. Svakako podijelite svoje skrenite i isključite, ali kada imate seks i psorijazu, morate biti još bolji komunikator nego ako nemate kronično stanje. "Morate reći svom partneru što čini vašu psorijazu gori i razgovarati o tome što ga čini bolje", rekao je Cadell. Vjerojatno ćete shvatiti da će vaš partner, kada dijelite svoje vlastite poteškoće i nesigurnosti, postati ugodniji dijeljenje. Može potaknuti intimnost na višu razinu i dovesti do boljeg seksa s psorijazom.
Povećajte samopouzdanje. "" Ako su vaše plakete psorijaze jako loše, a ljudi vas gledaju kao da ste gubavac, to je teško osjetiti poželjnim ", rekao je Madelyn Petrow-Cohen, LCSW, klinički socijalni radnik i psiholog s uredima u Maplewoodu, NJ i Greenwich Village, NY" Tamo trebate poboljšati svoj osjećaj za sebe. "Pridružite se psorijazi podršku i vidjet ćete da niste sami. Možda ćete također naći korisne prijedloge koji rade za intimnost u spavaćoj sobi. Držite ga mračno.
Ako se osjećate bolje, zamagnite svjetla u spavaćoj sobi i koristite svijeće, rekao je dr. Cammi Balleck, Denver, vlasnik Elitnog wellness centra i autor Happy, The New Sexy. Vi svibanj biti više udoban s intimnosti i vaše psorijaze, ako to nije tako lako vidjeti. Haljina dio.
Lacy rublje može pomoći postaviti raspoloženje za seks. Izbjegavajte sintetske tkanine iako to može biti svrbež i pogoršati simptome psorijaze. Odjeća koja će biti 100% pamuk će biti ugodnija. Balleck preporučio je donje rublje napravljeno za vježbu koja pomaže da se odmakne. "Imaju slatko donje rublje koje je napravljeno za vježbanje", primijetila je. "Upotrijebite maziva." Cadell je predložio upotrebu maziva i topikalnih pojačivača. Hlađenje maziva bolje su od zagrijavanja one za osobe s psorijazom, rekla je. "Zagrijavanje maziva moglo bi izazvati bliještanje." Dobar je način da saznate jeste li osjetljivi na maziva, da ih najprije isprobate na dnu usne, savjetovao je Cadell. Za muškarce s psorijazom na penisu, imajte na umu da genitalna psorijaza nije općenito uzrok seksualne disfunkcije i da podmazani kondom pomaže da koža postane upaljena.
Budite kreativni. Ako imate bliještanje i ljubav nije moguće zbog nelagode, pronaći alternative, rekao je Cadell. "Usredotočite se na ono što vam je ugodno, bilo da je to nježna milovanja, držanje ruku, gledanje romantičnih filmova ili uživanje u romantičnoj večeri. Razgovarajte o onome što volite jedni za druge. "Seks i psorijaza su više nego samo čin odnosa.
Prepustite se afrodizijakima. Neka namirnice mogu pomoći u postavljanju raspoloženja za seks kada imate psorijazu. Afrodizijačni Cadell preporučuje ženama: sladić, koji sadrži biljne estrogene i stimulira seksualne žlijezde, donoseći povećanu razinu kisika u ženske genitalije. Caldwell je predložio pite od bundeve ili sjemenke bundeve za muškarce. Oni su najbolji kandidat za povećanje protoka krvi penisa. Osim toga, čokolada sadrži biljnu tvar koja se zove phytosteral koja oponaša ljudske spolne hormone.
Slijedite liječenje. Kad slijedite svoj plan liječenja i uzimate lijekove kako je propisano, vaše će se psorijaze poboljšati. Ne postoji lijek za psorijazu, ali lijekovi mogu pomoći u kontroli simptoma. Kada vaše liječenje radi, osjećat ćete se bolje; ako se osjećate bolje, lakše ćete biti u "raspoloženju" s pravim partnerom. Nakon što ste se seksali, odvojite vrijeme da očistite genitalije i ponovno primijenite topikalne lijekove prema potrebi.
Seks i Psorijaza Seks je jedan od prirodnijih vrhunaca, primijetio je Cadell. Seks može također pomoći u smanjenju stresa, što je pocrnjelo psorijazu. Zapamtite, seks se uživa između ušiju prije nego što se dogodi između nogu, rekao je Cadell. Ako se odlučite ne dopustiti da se vaša psorijaza približi vašem putu, to neće, i naći ćete da možete imati bolji seks i psorijazu.
