Trebam li moj otac odrezati vježbu iz slike zbog višestrukog mijeloma? Oduvijek je bio zdravlja orah i želi nastaviti igrati tenis i otići u teretanu, ali je jasno da mu nije lako, kao što je nekoć bilo. Još je u ranoj fazi, ali moja majka i ja smo zabrinuti da će razbiti kost ili na drugi način ozlijediti sebe. Redovita vježba je važna za pacijente s višestrukim mijelomom i za opće dobro zdravlje. Pomaže u održavanju tonusa mišića, što je od presudne važnosti za podršku kostiju. To je također dobro za održavanje zdrave tjelesne težine, smanjujući umor i podizanje alkohola.
Kako bi se smanjio rizik od loma, vaš otac će htjeti isprobati takvu vježbu s niskim utjecajem kao što su plivanje, vožnja bicikla ili eliptični stroj, a on ne smije dizati utege većeg od 10 do 15 funti. Treba također ograničiti tvrdo uvijanje, kao što su potrebni za naporne igre tenisa ili golfa, jer mogu povećati rizik od prijeloma kompresije kralježnice.
