Iako je liječenje aktivne tuberkuloze vrlo dugotrajno - do godine dana svakodnevnog antibiotika - možete sami pomoći da se bolje osjećate prije i pomoći tijelu da se bori s bolestima da dobivate pravu ishranu. Vaše tijelo treba zdrave hranjive tvari sada više nego ikada.
Ljudi koji nisu pothranjeni ili koji imaju manje težine imaju veću vjerojatnost da će dobiti tuberkulozu, a također su osjetljiviji na ponovnu infekciju ili povratak TB nakon liječenja. Malnutricija dovodi do smanjenja imuniteta, a vaše tijelo mora biti što jače moguće kako bi se obranio od onih teških tuberkuloznih bakterija.
To je začarani ciklus: loša prehrana može zapravo potaknuti upornost aktivne tuberkuloze, a aktivna tuberkuloza dovodi do pogoršanje pothranjenosti. Kako bi vaše tijelo spremno za borbu protiv tuberkuloze trebalo ga pravilno hraniti.
Dobivanje dobre prehrane kad imate TB
Dajte svom tijelu vitamine, minerale i druge hranjive tvari potrebne za borbu protiv aktivne tuberkuloze i vraćanje vašu snagu i izdržljivost, trebate jesti dijetu koja sadrži razne zdrave hrane, kao što su:
- Svilenkaste, tamno obojene zelje kao kelj i špinat, zbog njihovog visokog sadržaja željeza i vitamina B
- Mnogo cijele
- Antioksidansko bogato, svijetlo obojeno povrće, poput mrkve, paprike, squasha i voća, kao što su rajčica, borovnica i trešnje - razmišljamo o kupnji proizvoda u punoj veličini, kao što su cjelovite žitarice, kruh i žitarice duga boja
- Nezasićene masti poput biljnog ili maslinovog ulja, umjesto maslaca
Razgovarajte sa svojim liječnikom o tome imate li kakvih nedostataka hranjivih tvari i ako uzimanje dnevnog multivitamina s mineralima daje dobar osjećaj hranidbe za vas. Nedavni pregled ograničenih studija provedenih na dodatcima u bolesnika s TB pokazao je neke dokaze da visoko kalorične dodatke za energiju pomažu u smanjenju tjelesne težine bolesnika, a cink, u kombinaciji s drugim mikronutrijenata ili vitaminom A, može ponuditi prehrambenu pomoć. Recenzenti su zaključili da su potrebne dodatne studije.
Što treba izbjegavati kada imate aktivnu tuberkulozu
Kao i uvijek za dobro zdravlje, postoje određene namirnice koje ne smijete jesti i tvari koje ne biste trebali koristiti.
- Nemojte piti alkohol - može povećati rizik od oštećenja jetre od nekih lijekova koji se koriste za liječenje TB-a.
- Ograničite kavu i druge kofeinirane napitke.
- Ograničite rafinirane proizvode, poput šećera, bijelog kruha i bijele riže.
- Izbjegavajte crveno meso visoke masnoće i visokog kolesterola, a umjesto toga se opterećuje na slabijim izvorima proteina kao što su perad, grah, tofu i riba. Ostati zdravi s aktivnim TB
- Mnogi lijekovi koji se koriste za liječenje aktivne tuberkuloze imaju nuspojave koje mogu otežati dobro jesti. Kod nekih lijekova možete:
izgubiti apetit
osjetiti mučninu
- povraćati
- doživjeti grčeve u trbuhu
- Ne možete prestati uzimati TB lijekove, pa umjesto toga razgovarajte sa svojim liječnikom o tome što može učiniti kako bi se uklonili nuspojave.
- Nastojite dati svoje tijelo prehrani koja joj je potrebna za održavanje zdrave težine i povećanje snage da uništi tuberkulozne bakterije i smanji rizik od recidiva. Jesti raznovrsnu, zdravu prehranu i ostati daleko od nezdravih navika pomoći će vam da se osjećate bolje i brže.
