. Sada se otvara Harper's Bazaar o promjenama koje mijenjaju tijelo nakon kamere zaustavljaju valjanje. "Kad sam se spustio do 95 funti, bio sam mišići , poput male cigle kuće, ali kože i kostiju ", kaže ona. "Kad sam je dobio natrag, ona je otišla u potpuno drugačija područja. Sva težina koja je ostavila moju prsa je otišla na moj bok, moj trbuh. " Njezin bizarni uzorak dobitka težine nakon ekstremnog gubitka trebao bi poslužiti kao opomena priča za svakoga tko favorizira dijete za sudare ili koji želi prisiliti svoje tijelo do nezdravu težinu. Andrea N. Giancoli, registrirana dijetetičarica i glasnogovornica Akademije prehrane i dijetetske prehrane, rekla je MSNBC-u da je povratak masnoća na funky mjestima neuobičajen nakon drastičnih promjena težine. "Što se često događa s ekstremnim gubitkom težine i kada izgubite težinu vrlo brzo je da izgubite mišićno tkivo ", kaže ona. "Nažalost, kada dobijemo težinu natrag, ona se vraća kao mast." Istraživanja su više puta predložila da dijete za yo-yo štetno za tijelo. Istraživanje provedeno u centru za istraživanje raka Fred Hutchinsona u Seattleu otkrilo je da su žene koje su se često prehranile - pet ili više puta u 20 godina - imale manje razine imunoloških stanica koje se bore protiv virusa i eventualno raka. A budući da dijete za sudare često dovodi do dugoročne težine
, ti napori mogu ozbiljno opaliti na druge načine. Studija objavljena u časopisu
New England Journal of Medicine
otkrila je da kada netko doživi višak težine, hormoni i metabolizam osobe se bore za održavanje masnoće, jer tijelo tumači dijetu s niskom kalorijom kao glad. Osim toga, kao što je Giancoli podsjetio na MSNBC, ako pokušavate brzo izgubiti težinu, to bi moglo poslati vaš metabolizam da se zaustavi.
"Odbacite vatru svoje peći na tijelu", kaže ona. "Ali kada se vratiš normalno za jelo, ta peć se još uvijek spušta na nisku, stoga ti lakše dobiješ težinu i dobiješ ga kao masnoću, osim ako si zaista neumoran i ne preživaš." Kao za Kunisa, njezina sudarna dijeta i dalje služi kao upozorenje: otkrila je E! Vijesti u 2010 da joj je trebalo pet mjeseci da ispadne 20 kilograma za njezinu ulogu u Black Swan i samo pet dana
kako bi ga vratili.
Za više kondicije, prehrane i mršavljenja vijesti, slijedite @ weightloss na Twitter od urednika @EverydayHealth.
Foto kredit: Adriana M. Barraza / WENN.com
