Sadržaj:
- Ne propustite ovo
- Alien
- Za svakoga s ulceroznim kolitisom koji boluje od želudac, dr. Singh kaže da je najvažnije kontaktirati vašeg liječnika. "to uvijek znači nešto neugodno", to može predstavljati nešto ozbiljno, kao što je opstrukcija crijeva ili početak teške bliještanja ", objašnjava." Ulcerozni kolitis bol nije ograničen na trbuh, prema Crohn's & Drugi mogući simptomi a komplikacije uključuju bol u oku, čireve usta, zajednički oticanje i bol, bubrežni kamenci i kožni osip. "Arthritis flares svibanj korelirati s bljeskove kolitis", kaže Singh. "Često, kako se liječi kolitis, artritis će se također poboljšati." Učenje življenja s ulceroznim kolitisom Longley je dijagnosticiran artritis povezan s njezinim ulcerativnim kolitisom, a također se bori protiv bubrežnih kamenaca. Dok ona uzima lijekove za liječenje njezinih simptoma, ona ne zaustavlja sve njezine boli. "Pet godina u ovom putovanju, a ja ću i dalje sjesti i plakati ponekad iz frustriranosti ili iz lošeg osjećanja", kaže Longley. "Do moje dijagnoze, uvijek sam bila vrlo zdrava i vrlo rijetko se razboljela. Znači, bilo je šok i potpuno promjena života. Ali ja pokušavam biti pozitivan i uvijek gledati na svijetlu stranu stvari. "
- "Imam grijaću podlogu koja pomaže kod boli", kaže ona. "Ponekad ću uzeti i vrući tuš ili kadu kako bih se pokušao opustiti."
- Kad se Longleyjev artritis pogorša, dobiva masažu kako bi ublažila bol.
Ne propustite ovo
Prijavite se za prijavu!
Prijavite se za više BESPLATNIH dnevnih biltena o zdravlju.
Tijekom zahvalnosti u 2010, Jen Longley je pomislio da su odmorni stres dobivali najbolje od nju. Publicistkinja iz Ivece u New Yorku bila je zadesila hitne, krvave pokrete crijeva, uz mučninu, povraćanje, bolove i gubitak kilograma.
Odmori su prošli, ali Longlevini su simptomi zadržavali u proljeće. Uklonjena je dodatak u travnju 2011. godine, ali problemi nisu završili tamo. "Na mojem poslijednjem ispitu, moj liječnik me zagrlio jer sam izgledao tako bolesno", prisjeća se Longley, 36. godine. "6. svibnja, nakon dva dana najintenzivnije boli i bolesti u mom životu, doslovno bih se udario u kupaonicu i ležao zato što se nisam mogao micati - pozvao sam i zatražio da budu primljeni u bolnicu." Tri dana poslije da mu je dijagnosticirana upalna bolest crijeva ulcerativni kolitis. "Prije nego što je sve počelo bolje, izgubio sam ukupno oko 60 kilograma i bio oko godinu dana od bolnice," kaže Longley.
Bol u ulceroznom kolitisu: novi normalan
Za Longley bol je konstantan jer se razvio ulcerativni kolitis. Svakodnevno doživljava bol. "Prilično mi je mirna osoba i ne želim ljude izvući kad kažem da imam veliku bol. Stoga se uvijek šalim i kažem: "To je kao da rodim izvanzemaljca", upućuje na tu slavnu scenu u [horor filmu]
Alien
, kaže ona. mogu se razlikovati od dosadne boli, slične grčevima u želucu, do osjeta poput "netko mi je nožem trbuh trbuh; i bol će samo zračiti kroz moje tijelo. U najgorem slučaju, oduzeti će mi dah ", kaže ona." Blagonaklono mi imam radno mjesto koje razumije da postoje dani kad jednostavno ne mogu biti u uredu bez da budu uvučeni u fetalni položaj u suzama ", kaže Longley. "I definitivno moram otkazati planove jer nisam mogao tolerirati bol." Različiti oblici Ulcerativni kolitis
Bol
"Bol u trbuhu je čest prigovor ulceroznog kolitisa, i može biti izvor mnogih tjeskobe i tjeskobe ", kaže Hardeep M. Singh, gastroenterologinja u bolnici St. Joseph u Orangeu, Kalifornija." Tipično, to je povezano s upalom u debelom crijevu, što dovodi do proljeva, krvarenja, Bol u trbuhu Ponekad upalu debelog crijeva može dovesti do grčenja, što također uzrokuje bol ".
Za svakoga s ulceroznim kolitisom koji boluje od želudac, dr. Singh kaže da je najvažnije kontaktirati vašeg liječnika. "to uvijek znači nešto neugodno", to može predstavljati nešto ozbiljno, kao što je opstrukcija crijeva ili početak teške bliještanja ", objašnjava." Ulcerozni kolitis bol nije ograničen na trbuh, prema Crohn's & Drugi mogući simptomi a komplikacije uključuju bol u oku, čireve usta, zajednički oticanje i bol, bubrežni kamenci i kožni osip. "Arthritis flares svibanj korelirati s bljeskove kolitis", kaže Singh. "Često, kako se liječi kolitis, artritis će se također poboljšati." Učenje življenja s ulceroznim kolitisom Longley je dijagnosticiran artritis povezan s njezinim ulcerativnim kolitisom, a također se bori protiv bubrežnih kamenaca. Dok ona uzima lijekove za liječenje njezinih simptoma, ona ne zaustavlja sve njezine boli. "Pet godina u ovom putovanju, a ja ću i dalje sjesti i plakati ponekad iz frustriranosti ili iz lošeg osjećanja", kaže Longley. "Do moje dijagnoze, uvijek sam bila vrlo zdrava i vrlo rijetko se razboljela. Znači, bilo je šok i potpuno promjena života. Ali ja pokušavam biti pozitivan i uvijek gledati na svijetlu stranu stvari. "
Longleyjeva uspješna savjeta za samopomoć
Longley je pronašla nekoliko tehnika samo-njege koje joj pomažu da upravljaju njezinim simptomima i ostanu pozitivne. To uključuje:
"Imam grijaću podlogu koja pomaže kod boli", kaže ona. "Ponekad ću uzeti i vrući tuš ili kadu kako bih se pokušao opustiti."
Duboko disanje.
"Ako sam na poslu i boli, ali nemam ništa sa mnom, ja ću zatvori vrata ureda i pokušaj duboko disanje - gotovo poput Lamaza ", kaže Longley." Masaža.
Kad se Longleyjev artritis pogorša, dobiva masažu kako bi ublažila bol.
Svježi zrak.
Longley primjećuje veliku razliku u pogledu kad može provoditi vrijeme na svježem zraku i suncu. "Izvadit ću stolicu i popiti slušalice i samo se ohladiti", kaže ona. "To je dobro za tijelo i dušu." Limun i limes.
Ulcerozni kolitis često uzrokuje bubrežne kamence, ali postoje neke prehrambene promjene koje mogu spriječiti njihovo formiranje. Longley kaže da pije "tona vode od limuna i vapna". Postoji neka znanost iza ovog pristupa: Prema studiji iz prosinca 2014. u korejskom časopisu za urologiju
hrana bogata limunskom kiselinom, kao što je limun ili sok od limete, može pomoći u sprečavanju stvaranja kamenca. Naps.
"Ulcerozni kolitis uzrokuje ekstremni zamor koji zamrzava kosti, pa pokušavam spavati kad god mogu", kaže Longley. "Sve one drijeme koje sam mrzio kao dijete, došao sam voljeti i cijeniti." Takav umor posebno je vidljiv tijekom bljeskova. Upravljanje stresom.
"Pokušavam odspojiti iz života nekoliko sati dnevno , osobito kada su stvari super-stresne ", kaže Longley. Ključ je pronaći načine za održavanje dobrog mentalnog zdravlja. Prema istraživanjima objavljenom u ožujku 2015. u časopisu Klinička i eksperimentalna gastroenterologija , najmanje 40% pacijenata s upalnom bolesti crijeva doživljava anksioznost, osobito tijekom baklje. "Laptop, telefon, televizija - svi idu; i sjedit ću s knjigom ili časopisom, čak i ako je to samo sat vremena ", kaže Longley. "Ako naglašavam nešto i osjetim kako bol utječe, pozvat ću obitelj ili prijatelje i nagovoriti ih da me pokušaju malo ugasiti." Imajući mrežu za podršku može stvarno pomoći, dodaje.
