Vaš rizik od razvoja osteoporoze ovisi o mnogim čimbenicima, uključujući vašu razinu tjelesne aktivnosti, vašu prehranu, dob, razine hormona i genetiku. I svi ti čimbenici mogu biti pod utjecajem vaše kulture i etničke pripadnosti.
Kulturne i etničke razlike u riziku osteoporoze
Dok se svatko može razviti osteoporozu, kavkaske i azijske žene imaju veći rizik od onih afroameričkih i latinoameričkih Prema procjenama, 20% azijskih i ne-latinoškaraca u dobi od 50 godina ima osteoporozu, dok 52% ima preteču osteoporoze poznate kao osteopenija ili smanjenom koštanom masom. Nasuprot tome, samo 10 posto latinoameričkih žena u istoj dobnoj skupini ima osteoporozu, a 49 posto ima osteopenije. Samo 5 posto ne-latino crnih žena iznad 50 godina ima osteoporozu, a 35 posto smanjuje koštanu masu. Isto tako, kavkaski i azijski muškarci imaju veću učestalost osteoporoze (7%) od latinoameričkih i crnih muškaraca (3 do 4%).
U potrazi za razumijevanjem rizika osteoporoze varira među etničkim grupe, istraživači su identificirali sljedeće čimbenike:
Genetika.
Genetska nasljednost igra integralnu ulogu u riziku osteoporoze, a genetske osobine koje povećavaju čvrstoću kostiju su češća kod crnih i Hispanjolaca, što može pomoći u zaštiti od osteoporoze
- Mineralna gustoća kostiju Crna i Hispanjolci muškarci i žene imaju tendenciju da imaju veću mineralnu gustoću kostiju tijekom cijelog života nego žene drugih etničkih skupina, čime su njihove kosti jače i manje osjetljive na osteoporozu. Nedavna studija također je utvrdila da crne žene mogu izgubiti manje kalcija u mokraći i iskusiti niže razine razgradnje kostiju u dobi, povećavajući njihovu gustoću kostiju.
- Razlike u veličini tijela Azijati s azijskim podrijetlom imaju tendenciju da imaju manji okviri tijela od onih drugih etničkih skupina, a ljudi koji su kraći i vitkiji imaju povećan rizik od razvoja osteoporoze.
- Unos kalcija Kalcijni i vitaminski D dijeta slabije povećava vjerojatnost razvoja osteoporoze. Kulturne dijetetske razlike mogu utjecati na količinu ljudi koji konzumiraju kalcij i vitamin D. Na primjer, azijske žene imaju tendenciju jesti manje hrane koja sadrži kalcij nego bijele žene. To može biti posljedica činjenice da su mnogi azijsko-amerikanci laktoza netolerantni i mogu izbjeći mliječne proizvode bogate kalcijem.
- Tjelesna aktivnost Tjelesna aktivnost važna je za smanjenje rizika od osteoporoze od vježbanja težine (kao što je hodanje, trčanje i ples) zapravo jača kosti. Kao prehrana, razina tjelesne aktivnosti može se kulturalno razlikovati.
- Hormonski status. Postoje dokazi koji sugeriraju da hormonalne razlike među etničkim skupinama, osobito tijekom puberteta, mogu doprinijeti razlici u riziku osteoporoze.
- Iako razlike u kulturnim praksama mogu pomoći objasniti zašto rizik od osteoporoze varira od etničkih skupina, te kulturne razlike ne crtaju cijelu sliku. Na primjer, crni muškarci i žene imaju relativno nizak rizik od osteoporoze, no obično jedu manje hrane bogate kalcijem i često mogu biti manje fizički aktivni od svojih bijelih kolega. Teoretski, ti čimbenici trebaju povećati rizik od razvoja osteoporoze.
Jasno je da je potrebno više istraživanja kako bi se ustanovilo točno zašto rizik od osteoporoze varira među ljudima različitih kulturoloških i etničkih podrijetla. Nadamo se da će ovo istraživanje u tijeku dovesti do novih načina prevencije i liječenja bolesti.
Važno je imati na umu da iako je rizik od osteoporoze niži u nekim etničkim skupinama, biti član jedne od tih skupina ne ne znači da ste sigurni od osteoporoze. Svatko može razviti osteoporozu, stoga obavezno razgovarajte sa svojim liječnikom o načinima na koje možete zaštititi zdravlje kosti tijekom vremena.
