Izbor urednika

Protein, povrće, zdravi masti

Anonim

Poslužuje 2

Čim sam rekao svom sinu, Bruceu, o prednostima kurkuma, izumio je ovu pikantnu poslasticu ujutro. Na prženim jajašima koristi se teška škroba kurkuma i cayenne.

2 velika luka

4 žlice maslinovog ulja

  • 4 velike jajne stanice
  • Morska sol i svježe mljeveni papar
  • 1/4 čajna žličica kurkume
  • 1/8 čajna žličica paprika
  • 1/8 čajna paprika
  • 4 svježeg listova bosiljka, tanko rezano
  • Da biste dobili hrskavi luk, uklonite ih s luka i odrežite ih kao što je tanji moguće s oštrim nožem. U velikom tavu zagrijte 1 žlica maslinovog ulja preko srednje visoke topline. Kad je ulje vruće, dodajte narezane luk. Pustite ih kuhati dok su smeđe i hrskavi, oko 10 minuta. Začinite solom i paprom.
  • Za prženje jaja, dodajte preostale 3 žlice maslinovog ulja u istu tavu i zagrijavajte na srednjoj visini. Kada je ulje lijepo i vruće, ispucajte 2 jaja u tavu. Pospite solom, paprom, kurkuma, cayenne i paprike. Kuhajte dok bijeli ne počnu smeđivati ​​na rubovima. Pokrijte tavu s poklopcem i kuhajte još 1 minutu. Kada podignete poklopac, bijelo će sve do kuhati i žumanjke će biti malo curenja. Ako ih želite više kuhati, ostavite poklopac dulje. Podignite jaja s lopaticom i stavite na plave kruške. Ponovite s drugim 2 jaja. Vrh svježeg bosiljka i poslužite.

arrow