Činjenica da toplina čini simptome multiple skleroze (MS) pogoršati nije vijest - to je prvi put zabilježeno krajem 19. stoljeća. No, nedavna istraživanja potvrdila su još jednu neugodnu istinu, koju mnogi ljudi koji žive s MS-om možda već znaju: Razmišljanje i sjećanje su gori u vrućim danima. "Lijek", međutim, može biti jednostavan kao ledena kava i hladna kupka.
Natrag u 19. stoljeću, liječnici su primijetili da vruće kupke i vježbe oboje čini da dovode do pogoršanja simptoma multiple skleroze. Ova toplinska netrpeljivost naziva se Uhthoffovim fenomenima, nazvanim po njemačkom oftalmologu Wilhelmu Uhthoffu, koji je to prvi put opisao. Liječnici danas znaju da se ova reakcija može prouzročiti ljetnim vremenom, kuhati kod kuće, uzimati vruću kupku, tjelesno naprezanje (
U časopisu
Neurology, istraživači su proučavali kognitivne učinke 40 ljudi s MS-om i 40 osoba, bez potrebe za prekomjernom manipulacijom invalidskih kolica. to tijekom godine. Otkrili su da su oni s multiplom sklerozom pogoršali testove razmišljanja i pamćenja kada je vanjska temperatura bila vruća nego kada je bila super. Budući da su sudionici ispitivanja bili testirani i ljeti i zimi, istraživači su također mogli uspoređivati izvedbu bilo koje osobe s jedne godine u drugu. "U istoj osobi došlo je do kolebanja u njihovoj kognitivnoj izvedbi", kaže istraživač Victoria Leavitt, neuropsihologinja u Kesslerovoj zakladi u West Orangeu i instruktorica na Medicinskom fakultetu u Newarku. Činjenice o multiploj sklerozi i toplini
Fenomen je veći izazov za shvaćanje jer promjene uzrokovane toplinom nisu stalne - dobra stvar za nekoga s multiplom sklerozom, ali nije korisna za zaključke ako ste istraživač , Nakon što se temperatura ohladi ili osoba sa MS može se ohladiti, toplina se pogoršava.
Osim toga, testiranje slika koje su proveli istraživači sa Sveučilišta Harvard pokazalo je da su tijekom toplijih mjeseci osobe s multiplom sklerozom aktivnije T2 lezije u njihovom mozgu. Ovi rezultati snimanja obično su znak pogoršanja, ali ne moraju nužno signalizirati napredovanje bolesti.
Zašto toplina (unutarnja i vanjska) ima i taj učinak, još uvijek nije potpuno razumljiva. "To je složena situacija", kaže dr. Leavitt. Na primjer, ona kaže da je s njezinim studijskim subjektima slabiji kognitivni učinak dogodio u toplim danima bez obzira na to jesu li sudionici proveli vrijeme u klimatiziranom automobilu ili nakratko hladi u laboratoriju prije testiranja. Isto tako, kaže ona, istraživači vjeruju da visoka vlažnost može igrati ulogu uz visoke temperature, ali to se tek treba potpuno istražiti.
Kako se nositi s netolerancijom topline
Kako biste nadoknadili razinu toplote koja može pogoršati vaše višestruke simptome skleroze, isprobajte ove savjete:
Pijte hladna pića.
- Kava, hladna voda i slushies su sve opcije za pomaganje da se ohladi. Oni su također dobre alternative za tople napitke koje mogu otežati vaše simptome. Izaberite toplo vruće.
- U svakoj situaciji, idite na opciju hladnjaka. Odaberite plivanje iznad hodanja u toplini, na primjer, ili hladna ili mlaka kupka umjesto dugog vrućeg natapanja. Planirajte vruće vrijeme.
- "Ako imate izbor između testiranja zimi ili Ljeto, znajući da toplina utječe na spoznaju, mogla bi voditi tu odluku ", kaže Leavitt. Pokušajte organizirati i druge važne događaje, poput planiranja vjenčanja, i oko vremena. Isto tako, ostanite u hladnom okruženju tijekom najtoplijih dijelova dana, osobito tijekom ljetnih mjeseci. Investirajte u rashladni prsluk.
- To su posebno dizajnirani kako bi vaše tijelo bilo cool. Ljudi koji žive u posebno vrućim i vlažnim područjima zemlje mogu ih osobito pomoći Klima je korisna ako ga imate, ali možete koristiti i ventilator za kretanje zraka oko sebe i zadržavanje hladnije.
- Haljina biti cool. Nosite slojeve tako da se možete ohladiti. lakše. Odaberite prozračne tkanine i labave stilove koji omogućuju da se zrak pomakne.
- Spritz yourself. Koristite bočicu za prskanje kako bi se maglao ako ste vani. Također možete koristiti hladne omotnice i primijeniti ih na vrat, čelo ili zapešće da se ohladite.
- Kao i mnogi aspekti življenja s MS-om, saznajte više o vašem stanju i čimbenici koji čine simptome lošijim - kao što je toplina - mogu pomoći steći veću kontrolu nad svojim životom.
