Više od 400.000 ljudi u Sjedinjenim Američkim Državama trenutno živi s multiplom sklerozom, prema National MS Society. Od tih ljudi, oko 50 posto njih će doživjeti neku vrstu kognitivnog oštećenja. To je zato što, kao što MS smanjuje tijelo, također može utjecati na um. No, za većinu je kognitivnih poremećaja kod MS-a rijetko teška ili debilitating. "Samo 5 do 10 posto osoba s MS-om pogađa kognitivno oštećenje koje je dovoljno loše da se značajno interferiralo s dnevnim aktivnostima ili njihovom sposobnošću da se brinu o sebi u svom domu", kaže William Sheremata, profesor emeritus neurologije na Sveučilištu
Simptomi MS-a koji uključuju kognitivno oštećenje mogu uključivati:
Kratka spoznaja o simptomima kognitivnih poremećaja gubitak memorije u trajanju.
Ovo je najčešći oblik kognitivnog oštećenja. Skidate prazninu na poznatom telefonskom broju, zaboravite jeste li uzeli lijekove ili se ne možete sjetiti zašto ste napustili dnevnu sobu kako biste otišli u kuhinju.
Umoran um.
- Kognitivno oštećenje može uzrokovati "maglu mozga "Ili sporog razmišljanja. "U psihološkim testovima otkriveni su da se bolesnici s MS-om brže gube", kaže dr. Sheremata, što ih dovodi do manje performanse na testovima kognitivnih učinaka. Distractibility.
- Možda ćete se teško usredotočiti na ono što Neki MS-ovi bolesnici s problemima s kognitivnim oštećenjima lako su ometali buku, poput televizije ili glazbe, a također im je teško za višestruke zadatke. Problemi s verbalnim tečnostima.
- Možda imate poteškoća u pronalaženju ispravne riječi u razgovorima ili se izgube u sredini rečenice, no osobe s MS-om mogu razumjeti riječi koje čuju i čitaju jednako kao i osobe bez MS-a, kaže Sheremata. s tim MS simptomom može imati poteškoća u planiranju i organiziranju njihovog dana .. Neka istraživanja pokazuju da 40% ljudi s MS-om ima manje mogućnosti planirati od ljudi bez MS-a Složeni problemi.
- Simptomi mentalnog zdravlja mogu utjecati na pacijentovu sposobnost da se otkrije neki težak problem. "Vi svibanj f jegulja osvaja ako je problem previše složen i možda neće moći doći do alternativnih rješenja ", objašnjava Sheremata. To može dovesti do slabe prosudbe. Dijagnosticiranje i liječenje MS kognitivnog oštećenja
- Kognitivno oštećenje ne mora ometati vašu kvalitetu života ili spriječiti nastavak rada. Prepoznavanje bilo kakvih poteškoća i poduzimanje koraka za kompenzaciju može napraviti veliku razliku. Ako sumnjate na neko kognitivno oštećenje, raspravite o tim simptomima sa svojim liječnikom. Budući da je kognitivno oštećenje u MS obično prilično suptilno, vaš liječnik će željeti osigurati da MS uzrokuje kognitivni poremećaj umjesto starenja, nuspojava lijekova ili depresiju. Možete biti upućeni neuropsihologu ili govornom patologu za testiranje. Na temelju tih nalaza može se preporučiti niz vježbi i tehnika kako bi se kompenzirali simptomi kognitivnih MS. Neki lijekovi koji mijenjaju bolest MS-a također mogu biti korisni. 7 savjeta za povećanje mentalne kondicije
- Kognitivno oštećenje u MS-u može vam malo usporiti, ali postoje načini za poboljšanje vaše mentalne sposobnosti i održavanje oštrog mišljenja. Isprobajte ove savjete o mentalnoj kondiciji: Držite kalendar.
Snimite sastanke i važne datume čim ih napravite. Napišite ih u velikim crvenim slovima na zidnom kalendaru ili postavite digitalni kalendar na mobilnom uređaju kako bi vas podsjetio zvučni signal ili tekstualnu poruku.
Napravite popise obveza.
Zapišite što trebate učiniti prioritet zadataka dodjeljivanjem svakog broja. Na taj ćete način vjerojatno postići najvažnije zadatke prije postavljanja umora.
Imajte mjesto za sve.
- Uvijek stavite alate za pisanje, ključeve i čaše za čitanje natrag gdje pripadaju. Potaknite članove obitelji da učine isto. Zapišite imena i brojeve.
- Nosite malu bilježnicu s ovim informacijama. Samo čin pisanja nešto poboljšava mentalnu kondiciju jer spaja informacije u vašem umu, kaže Sheremata. Osim toga, imaju napisane bilješke koje vam mogu pomoći da sjetite svoje pamćenje prilikom upućivanja telefonskih poziva ili sastanaka s ljudima. Provedite svoje vrijeme.
- Radite polako, a ne trčeći kroz mentalne poslove kod kuće i kod ureda. Koristite kalkulator i rječnik koji vam pomažu u ostvarivanju vaših zadataka. Koristite organizator pilule.
- Označeni pretinci će vas podsjetiti kada ćete uzimati lijekove i koliko ćete ih poduzeti u određeno vrijeme, smanjujući rizik od pogrešaka Dajte sebi vizualne podsjetnike.
- Koristite ljepljive bilješke postavljene oko vašeg doma i stola na poslu. Ako dva spremnika izgledaju slično, označite ih različitom trakom i podebljanim ispisom. Postavite male kapljice akrilne boje na odgovarajuće gumbe za uključivanje aparata i gumba na daljinskom upravljaču. Postoje i vježbe koje MS pacijenti mogu učiniti kako bi smanjili probleme s memorijom i povećali mentalnu kondiciju. Razgovarajte sa svojim psihologom ili terapeutom o najboljim vježbama za svoje specifične probleme s kognitivnim oštećenjem. Većina bolesnika s MS-om može oštriti svoje misli unatoč kognitivnim promjenama, ali će vaša mentalna kondicija biti jednostavnija ako se prije nego kasnije rješavate probleme s kognitivnim oštećenjem.
