Kada postanete novi roditelj, fokus se gotovo potpuno prebacuje na novorođenče. Dok uživate u bebi i promatrati promjenu novorođenčadi iz dana u dan, možda ćete također pronaći prijelaz da je mama ili tata nevjerojatno stresan. Mnogi novi roditelji ne osjećaju kao da imaju vještine ili resurse koji se brinu za bebu i da se prilagode mnogim životnim promjenama koje podrazumijeva sve odjednom.
I ne pogriješite - vaš se život mijenja. "Tvoj život je okrenut naopako", kaže Hannah Chow-Johnson, pomoćnica pedijatrije u Medicinskom centru Sveučilišta Loyola u Chicagu. Prvi mjesec posebno može biti novo iskustvo za vas na mnogim razinama.
Međutim, možete proći kroz ovu novu fazu života s većom lakoćom pravilno pripremajući se za brigu o djetetu. Beba
Prije nego što se dijete rodi, korisno je voditi brigu o djeci kako bi se educirala o tome kako je imati i brinuti za bebu. Vaš liječnik bi također trebao pregledati s vama sve što trebate znati - od hranjenja i kupanja djeteta na umirujuću malodušnu. Knjige o skrbi za novorođenčad mogu biti korisni resursi, ali svakako svakako provjerite savjete koje dobivate iz knjiga sa svojim liječnikom i postavite sva pitanja koja ste imali na putu.
Stjecanje povjerenja kao roditelja
To se može činiti prvo, ali definitivno možete podnijeti prijelaz na brigu o novorođenčadi. Čak i ako ste novi u roditeljstvu, imajte povjerenja u svoje instinkte - većinu vremena će biti u pravu, kaže dr. Chow-Johnson. "Većina roditelja vrlo je prilagođena njihovim dojenčadi i može reći je li nešto krivo", objašnjava ona.
Ako ste još uvijek nesigurni ili se bojiš pogrešne stvari, samo nazovite svog liječnika ili zamolite iskusnog roditelja , "Ali zapamtite, većinu vremena" pogrešna stvar "ne uzrokuje štetu", kaže Chow-Johnson. "Bebe su teže nego što izgledaju. Mala su, potrebna im je velika briga i potrebna im je pomoć, ali njihova su tijela snažna. "
Također je važno da novi roditelji ne uzmu više nego što mogu realno podnijeti. "Ne pokušavajte sve to učiniti", kaže Chow-Johnson. "Ne pokušavajte zadržati kuću savršenu, a ne bojte se reći ne posjetiteljima koji žele vidjeti vašu novorođenčad - potrebno je vremena za prilagodbu." Prvo koncentrirajte na brigu o djetetu i svojoj obitelji.
Kada je moguće, važno je da se također pouzdate u pomoć drugih. "Ako imate podršku obitelji, oni mogu biti vrlo korisni", kaže Cindy Cooke, DNP, FNP-C, FAANP, ovlašteni liječnik obiteljske medicinske sestre i predsjednik izabranih od Američke udruge medicinskih sestara. "Ako živite daleko od obitelji, izgradite sustav podrške susjeda, prijatelja, suradnika ili drugih."
Budući da ste roditelj ljubavi, slijedite svoje instinkte i zatražite pomoć kada vam je potrebna, vi ćete U redu. "Kako vrijeme prolazi, postat ćete više sigurni u iskustvo", kaže Chow-Johnson.
Pronalaženje vremena da se usredotoči na te
Također je vrlo važno da se novi roditelji usredotoče na sebe kao par kad god im se pruži prilika javlja. Uostalom, ti si sada tim i puno je lakše voditi brigu o djetetu s dva roditelja koji rade u sinkronizaciji. "Otvorite čak i male trenutke", kaže Cooke. "Šetnja oko susjedstva, ljuljačka na stražnjem trijemu ili zajednička šalica kave ili čaja na kraju dana može biti tako korisno." Sjeti se da odrasli razgovori, što je posebno važno za boravak u hotelu, roditeljima roditelja da se osjećaju povezani s vanjskim svijetom. "Uživajte jedni druge i ne zaboravite nastaviti suditi jedni drugima kao što ste učinili kada ste se prvi put susreli", dodaje Cooke. "Ovo će graditi vaš odnos kao par i kao roditelji na ovom novom putovanju."
Uzimanje vremena za sebe znači i uzimanje vašeg odmora. "Novi roditelji stavljaju veliki pritisak na sebe da čine sve što je u redu, ali potrebe za bebom u početku su vrlo osnovne", kaže Cooke. "Novi roditelji mogu puno bolje rješavati stvari ako se odmaraju i dijele odgovornosti." Briga za sebe i dobivanje dovoljno sna su neke od najvažnijih stvari koje možete učiniti kako biste bili bolji roditelj. S vremenom i praksom, sve ostalo će samo pasti na svoje mjesto.
