U posljednja tri desetljeća, više ljudi su imali dijagnozu raka kože nego svi drugi rakovi u kombinaciji, prema The Skin Cancer Foundation. Ako takve statistike nisu dovoljne za slanje u sjeni, više izravnih učinaka izloženosti suncu na vašu kožu može biti: UV zrake također mogu uzrokovati bojenje i postati prljavom ljubaznošću sunčevih pjega.
dermatolozi za neophodne činjenice o raku kože i boravka na suncu sigurno ljeti - i tijekom cijele godine.
1. Samo jedna sjednica zatvorenog sunčanja može povećati vaše šanse za dobivanje raka kože. Razmislite dvaput prije nego što udarite u tanjur, što bi moglo povećati vaše šanse za razvoj melanoma za 20 posto, prema The Skin Cancer Foundation. Zašto? Sunčani kreveti često koriste UVA zrake (duže valne duljine) i filtriraju UVB zrake, koje imaju veći rizik od nastanka požara, kaže dr. Dendy Engelman i direktor dermatološke kirurgije i laserske medicine u Metropolitan Hospital u New Yorku. "UVA lakše degenerira kolagen i više je onkogena, što znači da ima veći rizik od nastanka raka", dodaje ona.
2. Da, morate ponovno primijeniti SPF kako bi zaštitili vašu kožu. Čuli ste to prije: ponovno se prijavite, ponovno primijenite, ponovno se prijavite. Ali, znaš li pravi razlog za stalni podsjetnik? Ne samo da SPF može izbrisati, oprati, znojeći se ili se preseliti na stolac za plažu ili bilo što drugo, ali aktivni sastojci u kremi za sunčanje mogu se s vremenom i UV izloženosti slomiti, objašnjava liječnica Francesca Fusco, pomoćnica kliničkog profesora dermatologije na Medicinskom fakultetu Mount Sinai u New Yorku. Obavezno primijenite svaka tri do četiri sata ili nakon kupanja i budite pametni kada kupujete za krema za sunčanje. Izbjegavajte verzije s raspršivanjem koje se mogu udisati i nisu tako lako primijeniti. Držite se s SPF 50, gdje se zaštita od sunca nadvija - sve što je više čisto je oglas. Radna skupina za zaštitu okoliša također savjetuje da izbjegavate sastojke poput oxybenzone koji mogu ući u krvotok ili izazvati alergijske reakcije kože i retinil palmitat, što može ubrzati razvoj tumora i lezija kože. Neki lijekovi mogu povećati osjetljivost na sunce.
Neki antibiotici ili lijekovi poput Accutanea, na primjer, mogu učiniti vašu kožu skloniju spaljivanju. Postoje dvije vrste reakcija koje se mogu pojaviti, fototoksičnost, koja uključuje reakciju s kožom i fotoalergiju, koja uključuje imunološki sustav. Za ovo drugo, UVA svjetlo je vjerojatno uzrok ove vrste reakcije. "Lijekovi koji vam daju više osjetljivosti na sunce mogu vam učiniti osjetljivijom na UVA, više od UVB-a, što znači da će čak i na oblačan dan povećati osjetljivost", kaže Doris Day, MD, dermatolog s certifikatom. Ako uzimate ove lijekove, budite izvanredni budni, ne samo na sunčanom danu. 4. Vaša krema za sunčanje može vas zavaravati da se osjećate zaštićeno.
Sprej za sunčanje može izgledati kao prikladna opcija, ali u stvarnosti ih možete udisati i teško je primijeniti, što rezultira izloženom kožom. Budite oprezni s trostrukih SPF-ova. Ovi proizvodi rijetko su učinkovitiji od SPF 30, ali nude lažni osjećaj povećane ili produžene pokrivenosti. Radna skupina za zaštitu okoliša također savjetuje da izbjegavate sastojke poput oxybenzone koji mogu ući u krvotok ili izazvati alergijske reakcije kože i retinil palmitat, što može ubrzati razvoj tumora i lezija kože. Određene namirnice i dodatke mogu se boriti protiv štetnih učinaka UV zraka. Uz vjersku primjenu vašeg krema za sunčanje, možete dodati i određenu hranu vašoj prehrani kako bi se povećala UV obrana. Prema dr. Danu, možda biste htjeli dati mediteransku prehranu šut. Visoka je količina hrane bogate antioksidantima i može vam pomoći tijelu da poboljšaju mehanizme popravaka i zaštitu od UV zračenja. Druga mogućnost je dodavanje Heliocare, snažnog antioksidansa, u svoj režim za njegu kože. Dodatak sadrži ekstrakt papra, koji je pokazao da ograničava oštećenje DNA ako se uzima prije izlaganja suncu i može se naći kod vašeg lokalnog ljekarnika. Kao i kod svakog dodataka, prije uporabe provjerite sa svojim liječnikom.
6. Postoje četiri vrste kožnih biopsija. Ako ste vi ili vaš liječnik uočili sumnjivi rast tijekom provjeravanja kože, vjerojatno će biti sljedeći korak dobivanje biopsije. Nakon što se završi jedan od ova četiri metoda biopsije, uzorak će biti poslan u laboratorij. Prva vrsta biopsije je biopsija brijanja gdje liječnik koristi tanku oštricu za brijanje abnormalnog rasta. Druga verzija je biopsija udaraca u kojoj liječnik koristi šuplji alat za uklanjanje kruga tkiva iz sumnjivog područja. Treći je incizivna biopsija koja koristi skalpel za uklanjanje dijela rasta, a konačni tip biopsije je ekscizijska biopsija, gdje liječnik koristi skalpel kako bi uklonio cijeli rast i neko tkivo oko nje. To je najčešća opcija ako se čini da je rast melanom. Vaš liječnik će vam objasniti koja vam je najbolja opcija.
7. Izlaganje suncu je kumulativno. Ne mislite da možete otići na godišnji odmor, dobiti preplanuo ili spaliti, a zatim početi ispočetka kad se vratite kući. "Problem je u tome što [izlaganje suncu] gradi i akumulira štetu", kaže Day. Iako ga možda ne vidite odmah, može se kasnije prikazati niz liniju. Potencijalno štetna oštećenja nastaju kad ste na plaži, kao i samo šetnja ulicom. Zaštitite se primjenom najmanje SPF 30 dnevno.
8. Postoje nove mogućnosti liječenja kod pacijenata s naprednim melanomom. Novi lijekovi poput imunoterapije sada se koriste za liječenje naprednih slučajeva melanoma. "Oni razumiju genetiku melanoma i imunološki sustav i pomažu mobilizirati vlastiti prirodni imunološki sustav u borbi protiv raka", kaže Day. "Dakle, [napredni bolesnici s melanomom] sada mogu vidjeti značajno veću stopa preživljavanja i govorimo o dugoročnom preživljavanju ", kaže ona. Iako to nije nužno lijek, pomaže u održavanju tumora pod kontrolom i čini ga više poput kronične bolesti. 9. Rak melanoma je genetski. "" Kod melanoma, na primjer, obiteljska povijest raka kože u rođaku prvog stupnja može povećati rizik od melanoma od izloženosti UV svjetlu ", kaže Day. Dakle, ako imate roditelja ili sestru s melanomom, morate još pažljivo pratiti. "Nemate kontrolu nad genetikom, ali imate kontrolu nad UV izloženosti i sprečavanje izloženosti UV zračenju je najvažniji način da spriječite kožu da razvije rak kože", dodaje ona.
10. Rak kože može se dogoditi gdje sunce ne sjaji. Kamo god imate kožu, možete razviti rak kože. "Vidio sam to u prašini, u trbuhu, na vrhu tjemena i na dnu stopala", kaže Day. Dok je zaštita od sunca najvažniji način za sprečavanje raka kože, to nije jedini uzrok bolesti. "Još uvijek morate biti vrlo marljivi, čak i kad sunce ne sjaji", dodaje Dan. Svakako redovito provjeravajte kožu, čak iu područjima koja ne dobivaju izravnu sunčevu svjetlost. I ne zaboravite nositi šešir! Iako je glava prekrivena kosom, vlasište može biti izloženo opasnim UV zračenjima
