Sadržaj:
Promjene vida su uobičajene s dobi, ali ponekad mogu signalizirati ozbiljne zdravstvene probleme.
- Sporo oštećenje oka uzrokovano starenjem dobivanjem više sna, nošenja sunčanih naočala i ograničavanja (npr. računala i mobiteli).
- Promjene vida, kao što su poteškoće s fokusiranjem ili razlikovanje boja, uobičajene su s dobi. Ali problemi oko očiju, osobito gubitak vida, više su od smetnji. Problemi s vidom mogu signalizirati ozbiljne zdravstvene uvjete i mogu povećati rizik od ozljede ili smrti.
Koliko često pregledavate oči ovisi o nekoliko čimbenika poput dobi i jeste li u opasnosti za druge probleme oko oka (npr. ljudi s dijabetesom ili hipertenzijom, ili ljudi koji su imali operaciju oka). Američka optometrijska udruga preporučuje pregled svake dvije godine za pacijente bez rizika i godišnje ispite za rizične pacijente u dobi između 18 i 60 godina. Za pacijente s 61 i više godina, AOA preporučuje godišnje preglede oka.
Evo 6 razloga za ozbiljno shvaćanje vaše vizije:
1. Gubitak vida može povećati rizik od smrti.
Gubitak vida ometa sposobnost osobe da dovrši osnovne zadatke, poznate i kao instrumentalne aktivnosti svakodnevnog života (IADL) - poput kupovine namirnica, telefona ili kućanskih poslova - koje su mjerenja sposobnosti da žive samostalno. Prema novoj studiji objavljenoj u JAMA oftalmologiji, smanjenje IADL-a povezano je s povećanim rizikom od smrti. Istraživači su otkrili da ljudi koji su imali povećanu težinu IADL pokazali su 31 posto veći rizik smrtnosti tijekom 8-godišnjeg razdoblja studiranja. Problemi s vizijom mogu biti crvena zastava za druge zdravstvene probleme.
Starenje nije jedini faktor koji može utjecati na vašu viziju. Zdravstvena stanja poput dijabetesa i hipertenzije mogu uzrokovati očne probleme.
Šećerna bolest je jedan od vodećih uzroka sljepoće u Sjedinjenim Državama, prema National Institutes of Health. Dosljedno visoka razina šećera u krvi može uzrokovati zamagljen vid ili teško vidjeti noću. Ako imate rizik od dijabetesa i doživljava probleme s vidom, razgovarajte sa svojim liječnikom. RELATED: Jedite svoje voće i veggije za zdraviji oči
Ako ste pregledali oči, može vam pokazati da li ste u opasnosti za moždani udar , 2013. studija pokazala je da je ispit gdje se leđa oka fotografira pomaže odrediti koji pacijenti s visokim krvnim tlakom imaju najveći rizik od moždanog udara. Ostali uvjeti koji se mogu dijagnosticirati uz ispit oka uključuju multiplu sklerozu, apneju u snu i visoki kolesterol.
3. Gubitak vida je povezan s depresijom.
Odrasli s gubitkom vida bili su 90% veći vjerojatnost da će biti depresivni od onih bez problema s vidom, prema studiji 2013. godine. Istraživači su otkrili da više od 10 posto ljudi koji žive s gubitkom vida izvijestili su o simptomima velike depresije. Istraživanje je također pokazalo da je prevalencija depresije bila 11,3 posto među onima s gubitkom vida, u usporedbi s 4,8 posto kod ljudi bez vidnog oštećenja. Gubitak vida može uzrokovati tjeskobu.
Studija 2014. pokazala je da je gubitak vida značajno povezan s simptomima anksioznosti među starijim odraslim osobama. Prethodna studija pokazala je da stariji ljudi s gubitkom vida iskazuju lošije razine kvalitete života, kao što su simptomi depresije i anksioznosti, u usporedbi s općom starijom populacijom. Manje vidnog polja, više pada. Studija iz 2007. godine otkrila je da gubitak funkcije vizualnog polja - što znači ukupna površina u kojoj se objekti mogu vidjeti pomoću periferne vizije dok su oči usredotočene na središnji objekt - povećava rizik od pada u starije odrasle osobe.
6. Ljudi s naprednim glaukom - očne bolesti koja utječu na periferni vid - imali su dvostruko više nesreća u automobilu, prema istraživanju iz 2012.
Glaukom izaziva opasnost od auto nesreća.Briga za oči starenja Želite li usporiti oštećenja očiju povezane s dobi? Evo nekoliko savjeta:
Nosite sunčane naočale. Sunčeve UV zrake mogu uzrokovati katarakte, pa čak i makularnu degeneraciju - kroničnu bolest očiju koja uzrokuje gubitak vida - tako da važno zaštititi oči. Odlučite se za velike sunčane naočale s UV filtrima. Nosite široki obodni šešir koji vam može ponuditi zaštitu od sunčevih zraka.
Povećajte spavanje.
Nedostatak sna potiče opuštanje očiju, stoga svakako morate dobiti najmanje osam sati sna noći kako bi ispravno funkcionirao.
- Prestani pušiti Pušenje može izazvati očne bolesti jer smanjuje protok krvi u oči i povećava apsorpciju vaših oči otrovnih tvari.
- Prosječni Amerikanac dobiva oko devet sati dnevno na zaslonu (uključujući računala, televizije, mobitele i tablete), a oko 70 posto od američkih odraslih doživljavaju digitalni napor. Ostavite oči: Svakih 10 do 30 minuta, gledajte udaljeno od zaslona oko 10 sekundi.
