Sadržaj:
Ne propustite ovo
Prijavite se za naš život s kronicnom boli Newsletter
Zahvaljujemo na prijavi!
Prijavite se za više besplatnih newslettera za svakodnevnu zdravstvenu skrb.
Ako imate ankilozantni spondilitis (AS) može biti u iskušenju da gura bol koja ponekad prati svakodnevne zadatke. No, iskorištavanje određenih pomoćnih uređaja može smanjiti nelagodu, smanjiti pritisak od zglobova i olakšati vam okretanje.
Kada je riječ o odabiru najboljeg uređaja za vas, ne postoji veličina za sve riješenje. "Svakodnevni simptomi, način života i motivacija utječu na njihove potrebe", kaže Karen Jacobs, OTR / L, klinički profesor u Odjelu za profesionalnu terapiju na Boston University College of Health and Rehabilitation Sciences.
Iako možete pronaći pomoćni uređaji u mnogim trgovinama za zdravstvenu i medicinsku opskrbu, može biti korisno raditi s profesionalnim terapeutom prije kupovine. "Profesionalni terapeut će izvršiti potpunu procjenu kako bi utvrdio koji uređaji imaju najviše smisla za vaš životni stil", kaže Jacobs. "Potrebe imaju tendenciju znatno varirati."
Evo nekih od najkorisnijih pomoćnih uređaja za osobe sa AS:
- Kuglice, štapove i hodalice. Ovi uređaji ne samo da pomažu ljudima da žive fizički aktivan način života , ali također otpuštaju pritisak od upaljenih, bolnih zglobova, objašnjava dr. Dennis Ang, izvanredni profesor reumatologije i imunologije i načelnik odjeljenja u Wake Forest Baptističkom liječničkom centru u Winston-Salemu u Sjevernoj Karolini, a za one koji imaju problema krećući se kao rezultat naprednog AS-a, ti uređaji mogu biti osobito korisni kad se ljudi kreću kroz putovanje u re-trening, vrstu fizičke terapije koja poboljšava šetnju i sprečava pada, kaže dr. Ang.
- Reachers. "Bol u niskim leđima ili kukovima i bilo kakva krutost gornjeg dijela tijela može ograničiti raspon kretanja", kaže Jacobs.Ovo može učiniti savijanje ili postizanje bolnih za ljude s AS.Mehanički dokučitelji ili grabbers mogu pomoći proširiti svoje shvatiti, dolje, ili bočno, tako yo u ne morate napinjati svoje tijelo. "Kažem ljudima da donesu doseg kad odlaze u trgovine s namirnicama. Također se može koristiti u kuhinji kada prihvati predmet na visokoj polici ili podići nešto na podu ", dodaje ona.
- Podignuta sjedala i jastučići. Ako bolovi u bokovima, leđima ili koljenima čini se teško ustati i spustiti, podignuti sjedala i jastučići mogu pomoći da se neki pritisak, kaže Jacobs. Razmislite o mogućnostima kao što su podignuti WC sjedala i jastuci za vaš uredski stolac, kauč i madrac.
- Rukohvati za kadu i tuš. "Specijalizirani rukohvati mogu biti važan pomoćni uređaj jer ljudi s AS često trebaju nešto za podupiranje njihove težine ući i izlaziti iz tuš ili kadom ", kaže Jacobs. Redoviti ručnik nije namijenjen - i vjerojatno ne može - podupirati vašu težinu, dodaje ona. "Rukohvati mogu podnijeti pritisak s vaših zglobova i pomoći vam da budete sigurni."
- Custom orthotics. AS može utjecati na zglobove izvan kralježnice. U stvari, ljudi s AS imaju veću vjerojatnost da razviju bol, poznat kao plantar fasciitis, u lukovima i peta stopala, prema Arthritis Foundation. "Ortotici mogu biti osobito korisni u tim slučajevima", kaže Theodore Fields, profesorica kliničke medicine na Medicinskom fakultetu Weill Cornell i reumatologa u bolnici za specijalnu kirurgiju u New Yorku.
- Braces and splints Budući da AS može utjecati na ruke i ruke, nošenje nosača ili udica može olakšati stres na bolnim zglobovima i tetive. "Ako vam zglobovi budu bolni, može vam pomoći prilagođeno krilo", kaže Jacobs. "Profesionalni terapeut može procijeniti vaše potrebe i davati preporuke o tome koje će vrste braces ili splints olakšati bol i pritisak.
- Prepustite pomagala. Teško se saviti kada su donji dio leđa i kukovi kruti ili upaljeni. "Proširene cipele za cipele vam omogućuju da obućujete cipele bez savijanja i čarape koje vam pomažu da vam podignu čarape", kaže Jacobs. "Povezivanje cipela može također biti borba, ali elastični cipeli za vezanje samoljepljivih predmeta mogu puno manje učiniti taj zadatak bolno za ljude s AS-om. "
- Ekstra široka bočna pogleda Ako je Vaš AS napredan i ne možete gledati bočno bez bolova, možda ćete željeti napraviti neke prilagodbe vašem automobilu." državni zakoni omogućuju dodavanje ogledala u svim kutovima ", kaže Ang." Ali ako ne možete okrenuti glavu, možda je vrijeme da razmislite o odustajanju od vožnje, zbog svoje sigurnosti i drugih. "
- stolice . Iako nije pomoćni uređaj u pravom smislu, Jacobs smatra da bi ljudi trebali dodati ovu stavku na svoj popis korisnih AS alata. "Umor je glavni simptom AS-a, a ima stolicu koja se povlači, pogotovo u uredu , može pomoći ljudima da drijemaju i očuvaju energiju ", objašnjava ona. Za one koji često moraju stajati, u pjevati sjedeći stalak ili stajati stolac je još jedna mogućnost.
