Prazno gnijezdo otvara nove vrata - Centar za zdravlje žena - EverydayHealth.com

Izraz "sindrom praznih gnijezda" podsjeća na slike tužnih žena koje su mu stiskale ruke i pokušavale zanemariti praznu spavaću sobu niz hodnik. Dok neki roditelji mogu osjetiti tugu, pa čak i depresiju kad dijete napusti dom, mnogo više uživaju u pozitivnim promjenama u roditeljstvu koje dolaze s takozvanim praznim gnijezdom.

Postoji mogućnost da se vaša djeca napuste kući, kaže Christine M Dr.sc. Proulx, docent na Odsjeku za razvoj ljudskih i obiteljskih studija na Sveučilištu Missouri u Kolumbiji. Proulx i njezin istraživački tim vodili su intervjue s parovima čije je najstarije dijete nedavno napustilo kuću i otkrilo da prazne pogodnosti za gnijezdo uključuju:

• Zadovoljstvo načinom na koji je vaše dijete odraslo i sazrelo
• Dublje prijateljstvo s djetetom kao što ste unesite novu vrstu odnosa
• uživajte u svojim avanturama, kao i vlastitoj
• poboljšanom raspoloženju i osjećaju dobrobiti budući da imate manje dnevnih odgovornosti roditeljstva

ostale prednosti što ima manje djece, ako ih ima, da se brinete za svaki dan uključite:

• Prilika za vas i vašeg partnera da se više usredotočite na više
• Vrijeme putovanja i obavljanje aktivnosti koje ste stavili na stranu zbog vaše djece
• Mogućnost istraživanja novog hobi ili se uključe u uzrok

Prazno gnijezdo: mješovite emocije

Kao i kod svih vaših iskustava roditeljstva, naći ćete da prazan gnijezdo izaziva niz emocija, od zadovoljan i ponosan na tužan i zabrinut. "Roditelji mogu osjećati uzbuđenje zbog novih avantura svojih djeteta, tuge zbog toga što ne vide svoje dijete onoliko često koliko često, ili da odlaze, brinu ili brinu o svom djetetu, nadajući se da će noću zaključati vrata, donose dobre odluke - užitak gledanja kako njihovo dijete postaje više kao odrasla osoba i sposobnost interakcije s njima na način sličniji odrasloj dobi ", kaže ona.

Proulxov istraživački tim intervjuirao je majke i očeve o njihovom pogledu na prijelaz na prazan gnijezdo. Sveukupno, kaže ona, povratne informacije su bile pozitivne, suprotno stereotipu kojeg mnogi od nas imaju.

"Za mnoge roditelje bilo je jasno da su uživali u interakciji s djetetom u odrasloj odrasloj osobi ili vršnjacima način ili čak više mentorstva nego aktivnog roditeljskog načina ", kaže ona. "Mnogi su roditelji uživali u gledanju povećane zrelosti i neovisnosti djeteta. Mislim da su mnogi roditelji uživali na način na koji bi mogli razgovarati sa svojim djetetom dok se zrelost djeteta poveća. "

Proulxova studija jedna je od rijetkih koja uključuje očeve kojima se prazni gnijezdi mogu ponašati kao majke. Na primjer, u jednom slučaju, majka je rekla da je tužna činjenica da su ona i njezina kći manje govorile, ali otac je izrazio zadovoljstvo zbog činjenice da su roditelji pružili potpuniju sliku o promjenjivoj vezi roditeljstva. Uostalom, kaže ona, očevi i majke izvijestili su o sličnim osjećajima o situaciji.

Ako vam prazan gnijezdo otvori

Iako postoje mogućnosti da se osjećaju pozitivno vaša promjena roditeljskih uloga, doista, možete osjetiti tugu i žalost zbog promjene. Ne morate proći kroz ta teška vremena.

"Mislim da bi roditelji koji se bore bi pomogli razgovarati s drugima roditelji koji idu kroz, ili su prošli, ovaj prijelaz. Svaka obitelj će to doživjeti drukčije, ali postoji mnogo zajedničkih temelja ", kaže Proulx.

Ako ne možete tresti osjećaje tuga ili se teško možete motivirati i uzbuđeni zbog svog vlastitog života unatoč praznom gnijezdu, možda je vrijeme za razgovor s psihoterapeutom koji ima iskustva s tim pitanjima.

Saznajte više u centru za zdravlje žena svakodnevnog zdravlja.